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Vie sexuelle après l’accouchement: 2 conseils pour retrouver la plénitude

Les 10 leçons de vie que je veux que ma fille connaisse

4 choses que les couples heureux font toujours

18 citations de femmes impactantes qui vont t’aider à changer le monde

Les 15 plus belles citations d’Alicia Keys

Meagan Good : « Pourquoi j’ai décidé de pratiquer l’abstinence »

20 conseils pour réussir son mariage de la part d’un divorcé

Stephen Curry sur le fait de s’être marié à 23 ans : Pourquoi attendre si tu as trouvé la bonne ?

Les 7 conseils de mariage de Steve Harvey

Les 5 secrets de mariage d’Angela Bassett et de Courtney B. Vance

Pourquoi est-il si important que ton mari soit ton meilleur ami ?

Will Smith & Jada Pinkett : Les secrets de 20 ans de mariage

34 ans de mariage : Denzel Washington nous partage ses secrets

10 stratégies pour devenir un Couple d’Influence

Les 10 règles du succès selon Steve Jobs

Love Habits : 7 habitudes pour entretenir l’amour dans le couple

Les 10 règles de succès de Jennifer Lopez pour réussir sa vie

5 leçons que l’on peut retenir de l’union de Ciara et Russell Wilson

10 choses qu’il ne fait que s’il tient réellement à toi !

4 signes qui montrent que vous devenez une femme de succès

7 étapes pour réussir à quitter un homme que tu aimes mais qui te rend malheureuse

9 clés pour que ton couple soit heureux et puissant

Les 5 langages de l’amour : Le secret des couples qui durent

Pourquoi les hommes ne savent pas rompre ?

Pourquoi certains hommes trompent ?

Les 5 différents types de couples : Lequel êtes-vous ?

Les 4 étapes pour vaincre l’infidélité

Témoignage : Je suis musulmane, j’étais vierge et j’ai été violé

Témoignage : Il m’a largué le jour de la Saint Valentin !

Témoignage : Le jour où l’on m’a mariée de force

TÉMOIGNAGE : C’est l’homme parfait qui m’aime, mais je ne l’aime pas

Témoignage : Le jour où mon mari est parti avec ma meilleure amie

Pour booster votre libido, testez cette boisson aphrodisiaque

Sexe : 10 choses pour (re)pimenter votre couple

8 remèdes naturels contre la vaginite bactérienne

Le sexe féminin a besoin des préliminaires pour augmenter l’excitation

L’huile de coco: un remède pour soigner et rééquilibrer la flore vaginale

4 remèdes naturels pour soulager la sécheresse vaginale

3 manières de provoquer l’orgasme en embrassant

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Sexual life after childbirth: 2 tips to regain fullness

The 10 lessons of life that I want my daughter to know

4 things that happy couples always do

18 quotes from influential women who will help you change the world

Alicia Keys's 15 Most Beautiful Quotes

Meagan Good: "Why I decided to practice abstinence"

20 Tips for Successful Marriage from a Divorced

Stephen Curry on being married at 23 : Why wait if you found the right one ?

Steve Harvey's 7 Wedding Tips

The 5 Wedding Secrets of Angela Bassett and Courtney B. Vance

Why is it so important that your husband is your best friend ?

Will Smith & Jada Pinkett: The Secrets of 20 Years of Marriage

34 years of marriage: Denzel Washington shares his secrets

10 Strategies To Become A Couple Of Influence

The 10 Steve Jobs Success Rules

Love Habits: 7 Habits to Maintain Love in the Couple

The 10 rules of success of Jennifer Lopez for a successful life

5 lessons that can be learned from the union of Ciara and Russell Wilson

10 things he only does if he truly holds to you !

4 Signs That Show You Are Becoming A Successful Woman

7 steps to successfully leaving a man you love but who makes you unhappy

9 keys for your couple to be happy and powerful

The 5 languages of love: The secret of couples who last

Why do men not know how to break ?

Why do some men deceive ?

The 5 different types of couples: Which are you ?

The 4 Steps to Overcoming Infidelity

Testimony: I am a Muslim, I was a virgin and I was raped

Testimony: He dropped me on Valentine's Day !

Testimony: The day when I was forcefully married

TESTIMONY : It is the perfect man who loves me, but I do not love him

Testimony: The day my husband left with my best friend

To boost your libido, test this aphrodisiac drink

Sex : 10 things to (re) spice up your couple

8 natural remedies for bacterial vaginitis

Female needs foreplay to increase excitement

Coconut oil : a cure to cure and rebalance the vaginal flora

4 natural remedies to relieve vaginal dryness

3 ways to induce orgasm by kissing


Vie sexuelle après l’accouchement: 2 conseils pour retrouver la plénitude

L’appréhension, mais aussi la douleur et la fatigue freinent souvent la reprise de la vie sexuelle après un accouchement. Une reprise pourtant essentielle pour le couple, mais aussi pour l’enfant qui, malgré son jeune âge, perçoit l’amour entre ses parents. Alors que certaines femmes connaissent une baisse de libido sans précédent après l’accouchement, d’autres renouent très vite avec leur vie sexuelle après bébé. Alors quels sont les points importants sur lesquels se concentrer pour retrouver équilibre et épanouissement dans son couple ? Voici 2 étapes pour vous y aider.

1. Redécouvrez votre corps

Après la naissance de notre enfant, il y a lieu de s’interroger sur le retour du désir. L’envie de refaire l’amour à son conjoint n’est pas la 1ère chose qui se déclenche lorsqu’on vient de donner la vie ; bien trop occupée et concentrée à allaiter, surveiller notre bébé qui n’est plus dans notre ventre, mais à la merci de tous, donc de tous les « dangers. » Votre enfant est votre priorité et devient le centre d’intérêt 1er du couple ; chacun, père, mère, s’attelle à prendre soin de ce nouvel arrivant au foyer et se relègue au second plan. Mais je vous rassure, sentir à nouveau l’envie de faire l’amour ne peut venir qu’une fois que vous avez dépassé le cap de l’accouchement tant physiquement (épisiotomie, césarienne) que psychologiquement. Car c’est à ce moment-là que vous vous focaliserez à nouveau sur vous-même, sur votre ressenti et sur vos envies. Tout d’abord, acceptez ce nouveau corps, ne focalisez pas sur ce que votre homme doit penser de votre silhouette. Vous venez de donner la vie, donc soyez patiente. Vous aurez le temps de vous y consacrer une fois que la fatigue, le stress et le manque de sommeil s’apaiseront. Ne soyez pas complexée, et concentrez-vous en priorité sur votre santé. N’hésitez pas à consommer des compléments alimentaires – vitamines, fer, magnésium – car les femmes souffrent souvent d’anémie après une naissance. Et surtout, ne faites pas l’impasse sur la rééducation périnéale. Elle est indispensable, évite les problématiques physiologiques et sera bénéfique pour votre vie sexuelle (tonicité). Même si vous ne parvenez pas à retrouver la silhouette de vos rêves quelques mois après, apprenez à vous aimer telle que vous êtes aujourd’hui. Si vous assumez votre corps, vous vous sentez belle, et ce qui se dégage de vous attirera le regard de votre conjoint. Se sentir désirable et s’accepter, aide à désirer l’autre plus facilement.

2. Renouez avec le désir et la sensualité

Retrouver le désir et laisser place aux petites attentions est difficile lorsque notre enfant dort dans la même chambre pour des raisons pratiques, lors de l’allaitement notamment. Retrouver une intimité et pouvoir se concentrer sur son plaisir lorsque l’on a peur que notre enfant se réveille est compliqué. Vous êtes épuisés, certes, mais la tendresse donne bien plus de force que l’on ne pense. Se sentir aimée et désirée est la meilleure des vitamines. Alors faites de ces moments passés à 2, une priorité. Comme je le disais précédemment, les variations hormonales impactent la libido et les changements physiques liés à la grossesse comme la prise de poids et les vergetures peuvent avoir un effet sur la perception que vous avez de vous-même et vous empêcher de vous dévoiler à l’autre. Mais sachez que la plupart des hommes apprécient ces petites rondeurs et sont plus incommodés par votre manque de disponibilité. Soyez attentive à votre conjoint, ne le délaissez pas, beaucoup d’hommes se sentent mis à l’écart. Leurs femmes concentrent leur attention sur ce petit être qui vient de naitre et ne les implique pas suffisamment et se laissent un peu aller. Alors prenez soin de vous! - Même s’il est difficile de trouver du temps, essayez de rester féminine. Tentez de conserver une image et une estime de vous-même positive afin de traverser plus facilement cette période. Accordez-vous des moments de détente à 2 quand bébé dort. Et renouez avec la tendresse, une caresse, un petit mot doux laissé sur la table, un baiser, peu à peu votre désir se réveillera et vous retrouverez l’épanouissement réciproque. Il appartient également à votre conjoint d’être patient et tout particulièrement attentionné. De prendre soin de vous, de vous soutenir, de vous rassurer, de vous aider à reprendre confiance en vous. Entendre qu’il vous trouve belle et qu’il est fier de la maman que vous êtes est un véritable apaisement. La communication est très importante à ce moment de la vie, car si vous ne lui expliquez pas ce que vous ressentez, il peut se sentir rejeté. Et si vous ne vous sentez pas prête à refaire l’amour, commencez par des échanges de caresses, en 2 mots : Ré apprivoisez-vous ! La communication et la tendresse sont 2 des piliers du couple. L’arrivée d’un enfant ne doit pas chambouler votre équilibre, cela doit au contraire le renforcer. Car lorsqu’un des piliers est défaillant c’est toute la structure conjugale qui peut vaciller et se fissurer. Alors restez attentifs l’un à l’autre, aidez-vous et soutenez-vous mutuellement. Nourrissez-vous de cet amour que vous avez partagé et qui vous à amener à concevoir le plus beau cadeau de la vie : votre enfant !

Monter


Sexual life after childbirth: 2 tips to regain fullness

The apprehension, but also the pain and the fatigue often slow the resumption of the sexual life after a childbirth. A recovery that is essential for the couple, but also for the child who, despite his young age, perceives love between his parents. While some women experience an unprecedented libido after childbirth, others return very quickly to their sex life after baby. So what are the important points on which to concentrate to find balance and fulfillment in her couple? Here are 2 steps to help you.

1. Rediscover your body

After the birth of our child, there is reason to wonder about the return of desire. The desire to remake love to one's spouse is not the first thing that triggers when one has just given life; Far too busy and concentrated in breastfeeding, watching our baby who is no longer in our womb, but at the mercy of all, and therefore of all dangers. "Your child is your priority and becomes the center of interest of the couple; Each one, father, mother, takes care to take care of this new arrival in the home and is relegated to the secondary plane. But I reassure you, feeling again the desire to make love can only come once you have passed the course of the birth both physically (episiotomy, Caesarean section) and psychologically. Because it is at this moment that you will focus again on yourself, your feelings and your desires. First, accept this new body, do not focus on what your man should think of your silhouette. You have just given life, so be patient. You will have time to devote yourself to it once fatigue, stress and lack of sleep subside. Do not get complex, and concentrate on your health first. Do not hesitate to consume food supplements - vitamins, iron, magnesium - because women often suffer from anemia after birth. And above all, do not ignore perineal rehabilitation. It is essential, avoids the physiological problems and will be beneficial for your sex life (tonicity). Even if you can not find the silhouette of your dreams a few months later, learn to love yourself as you are today. If you assume your body, you feel beautiful, and what emerges from you will attract the gaze of your spouse. Feeling desirable and accepting, helps to desire the other more easily.

2. Renew with desire and sensuality

Recovering desire and leaving room for small attentions is difficult when our child is sleeping in the same room for practical reasons, especially when breastfeeding. To find an intimacy and to be able to concentrate on one's pleasure when one is afraid that our child wakes up is complicated. You are exhausted, of course, but tenderness gives more strength than you think. Feeling loved and desired is the best of vitamins. So make those moments spent at 2, a priority. As I said earlier, hormonal variations impact libido and physical changes related to pregnancy such as weight gain and stretch marks can have an effect on your perception of yourself and prevent you from revealing yourself to yourself 'other. But know that most men appreciate these small curves and are more inconvenienced by your lack of availability. Be attentive to your spouse, do not leave him, many men feel sidelined. Their women focus their attention on this little being who has just been born and does not imply them enough and let themselves go a little. So take care of yourself! - Even if it is difficult to find time, try to remain feminine. Try to maintain a positive image and self-esteem in order to make it easier to cross this period. Give yourself relaxing moments to 2 when baby sleeps. And reconnect with tenderness, a caress, a sweet little word Left on the table, a kiss, little by little your desire will awaken and you will find reciprocal fulfillment. It is also up to your spouse to be patient and especially caring. To take care of you, to support you, to reassure you, to help you regain self-confidence. To hear that he finds you beautiful and that he is proud of the mamma that you are is a real calm. Communication is very important at this point in life, because if you do not explain to him how you feel, he may feel rejected. And if you do not feel ready to redo the love, start by exchanges of caresses, in 2 words: Rewrite yourself! Communication and tenderness are 2 of the pillars of the couple. The arrival of a child must not upset your balance, it must instead reinforce it. For when one of the pillars is failing it is the whole conjugal structure that can waver and crack. So stay attentive to each other, help each other and support each other. Feed yourself with that love that you shared and that will lead you to conceive the best gift of life: your child!

Climb


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Les 10 leçons de vie que je veux que ma fille connaisse

La relation entre mère et fille traversent plusieurs étapes en fonction de l’âge de la fille. Elle peut passer de la fusion totale au conflit permanent. Ainsi pour préserver cette relation, des leçons de vie peuvent lui être enseigné, qui l’aideront dans les différentes phases de sa vie (enfant, adolescente, femme et mère). Voyons ensemble les 10 leçons de vie à inculquer à votre fille.

1. Un amour inconditionnel

Vous aurez certainement des conflits, des désaccords avec votre fille mais gardez en tête que peu importe l’ampleur de ces problèmes, l’amour d’une mère est éternel et votre fille aura toujours besoin de vous.

2. Savoir prendre des risques

Vous rencontrerez des obstacles dans la vie mais ce qui compte c’est de les affronter. N’attendez pas que la vie réalise vos rêves, vous êtes la seule actrice de ces rêves.

3. Décider qui vous êtes, qui vous voulez être et qui vous serez.

Vous serez la seule personne à pouvoir définir qui vous êtes. Parents, tante ou oncle, frère et sœur seront uniquement des guides et des conseillers. Soyez maîtresse de vos décisions mais tant que vous êtes honnête avec vous même tout ira bien.

4. La reconnaissance

Ne prenez jamais rien pour acquis, mais en toutes choses, il faut être reconnaissante et célébrer votre vie car chaque jour passé sur cette terre est un cadeau. Et surtout ne convoitez pas ce que les autres possèdent car ça sera un élément de frustration si vous n’atteignez pas leurs objectifs alors soyez tout simplement reconnaissante.

5. L’estime de soi

Il est important de lui transmettre vos valeurs car elles seront aussi des limites servant à ne pas s’égarer. En effet, elle seule a le pouvoir de déterminer le respect qu’elle mérite et c’est en ayant de l’estime de soi qu’on augmente la valeur de ce respect.

6. Traiter son corps avec respect et dignité

Le corps est le reflet de votre âme ainsi vous devez en prendre soin. En aidant votre fille à aimer son corps, elle sera plus susceptible de le respecter d’où l’intérêt d’effectuer ce travail avant l’adolescence puisque passé cette phase, la fille ressent un profond désir d’être toujours en opposition avec sa mère.

7. Le soutien

Vous pouvez éduquer votre fille aussi bien que vous le pouvez mais gardez en tête qu’elle ne pourra jamais avoir une vie ou un cœur comme le vôtre. Alors, ne vous culpabilisez pas si elle fait des mauvais choix car les échecs permettent de se construire et renforcer sa personnalité.

8. Profiter de la vie

Vous vous focalisez souvent sur les problèmes du quotidien et vous oubliez de célébrer la vie. Apprenez donc à votre fille à profiter de la vie car à la fin de la journée, ce qui compte c’est ce que vous avez accompli peu importe les obstacles que vous avez rencontré.

9. Apprendre à communiquer

Les désaccords et les conflits sont inévitables dans une relation mère-fille. Ainsi en donnant l’exemple à votre fille sur l’importance de communiquer et de se remettre en question dans chaque dispute, elle aura également ce déclic dans ses autres relations ce qui favorisera des discussions sans agressivité.

10. L’unité familiale

Une famille unie est une force imperturbable et son pilier n’est autre qu’une femme forte car non seulement elle relève son mari lorsque ce dernier est abattu mais soutient également sa fille dans un moment de doute. Par conséquent, l’amour d’une fille à une mère est un amour éternel et sincère alors si vous aimez votre maman, dites-lui tout le temps. En tant que mère, vous souhaitez transmettre les enseignements que vous avez reçus toute votre vie car vous estimez qu’ils seront utiles à votre fille. Ainsi pour construire ses propres codes de féminité, elle aura besoin de pouvoir s’opposer à sa mère afin d’affirmer son opinion donc proposez lui votre aide et votre soutien tout simplement. De ce fait, elle cherchera à devenir le meilleur d’elle-même et être en continuelle amélioration.

Monter


The 10 lessons of life that I want my daughter to know

The relationship between mother and daughter goes through several stages depending on the age of the girl. It can move from total fusion to permanent conflict. Thus, to preserve this relationship, life lessons can be taught to him, which will help him in the different phases of his life (child, adolescent, woman and mother). Let's see together the 10 life lessons to teach your daughter.

1. An unconditional love

You will definitely have conflicts, disagreements with your daughter but keep in mind that no matter how large these problems, a mother's love is eternal and your daughter will always need you.

2. Knowing how to take risks

You will encounter obstacles in life but what counts is to face them. Do not wait for life to realize your dreams, you are the only actress of these dreams.

3. Decide who you are, who you want to be and who you will be.

You will be the only person to be able to define who you are. Parents, aunt or uncle, brother and sister will be only guides and counselors. Be master of your decisions but as long as you are honest with you even everything will be fine.

4. Recognition

Never take anything for granted, but in all things, be thankful and celebrate your life as every day spent on this earth is a gift. And do not covet what others have because it will be frustrating if you do not reach their goals so be just grateful.

5. Self-esteem

It is important to transmit your values to them as they will also be limits that will not lead you astray. Indeed, it alone has the power to determine the respect it deserves and it is by having self-esteem that the value of this respect is increased.

6. Treat your body with respect and dignity

The body is the reflection of your soul so you need to take care of it. By helping your daughter to love her body, she will be more likely to respect it, hence the interest of doing this work before adolescence, since after this phase the girl feels a deep desire to be always in opposition to her mother.

7. Support

You can educate your daughter as well as you can but keep in mind that she will never have a life or a heart like yours. So do not blame yourself if she makes bad choices because failures allow you to build and strengthen her personality.

8. Enjoy life

You often focus on everyday problems and forget to celebrate life. So teach your daughter to enjoy life because at the end of the day, what counts is what you have accomplished no matter what obstacles you encountered.

9. Learning to communicate

Disagreements and conflicts are inevitable in a mother-daughter relationship. So by setting an example for your daughter about the importance of communicating and questioning each other in every dispute, she will also have that click in her other relationships which will encourage discussions without aggressiveness.

10. The family unit

A united family is an imperturbable force and her pillar is no other than a strong woman because not only does she raise her husband when the latter is shot down but also supports his daughter in a moment of doubt. Therefore, a girl's love to a mother is an eternal and sincere love so if you love your mom, tell her all the time. As a mother, you want to pass on the teachings you have received throughout your life because you feel they will be useful to your daughter. So to build her own codes of femininity, she will need to be able to oppose her mother in order to affirm her opinion so offer her your help and your support simply. As a result, it will seek to become the best of itself and be continually improving.

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4 choses que les couples heureux font toujours

Un couple est fait de haut et de bas. C’est un travail quotidien. Mais le bonheur de Cendrillon est à la portée de tous. Encore faut-il savoir comment garder le bonheur au sein de son couple. Savoir ce qui te rend heureuse, ce qui le rend heureux ; et combiner ce bonheur au pluriel.

1. Prendre le temps

Les couples heureux prennent le temps de se retrouver quotidiennement, à deux, en tête-à-tête. Que ce soit autour d’une tasse de café pour discuter de tout et de rien, que ce soit devant un film bien blotties sur le canapé, ou tout simplement en allant faire les courses en amoureux.

2. La communication

Avoir une vraie conversation, au moins une fois par jour, partager son ressenti de manière à ne pas accumuler de rancœur ou d’incompréhension à cause d’un non-dit ou d’un quiproquo. Partager son opinion, échanger vos points de vue, de manière à grandir en tant que couple et pas seulement en tant qu’individu.

3. Le contact

Les contacts physiques ne sont pas réservés aux moments passés sous la couette… Les bisous, les câlins, les massages, les caresses même très brèves, sont quotidiennement indispensables, et sont la base d’un couple heureux. La communication de leur affection mutuelle permet la solidification de l’amour.

4. Le partage

Le fait de partager une passion commune ou de s’intéresser à la passion de son conjoint permet l’entretien et le développement de la complicité au sein du couple. Votre conjoint doit et devra être votre ami avant tout ! Plus vous allez partager de moment ensemble, plus vous serez heureux de le faire.

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4 things that happy couples always do

A couple is made of high and low. It's a daily job. But the happiness of Cinderella is within everyone's reach. Still need to know how to keep happiness within his couple. Know what makes you happy, what makes him happy; And combine this happiness in the plural.

1. Take the time

Happy couples take the time to meet daily, two, one-on-one. Whether it's around a cup of coffee to talk about everything and nothing, whether in front of a well-hung movie on the couch, or simply going shopping for a sweetheart.

2. Communication

Have a real conversation, at least once a day, to share their feelings so as not to accumulate resentment or incomprehension because of an unspoken or a misunderstanding. Share your opinion, exchange your views, so as to grow as a couple and not just as an individual.

3. The contact

The physical contacts are not reserved for the moments spent under the quilt ... Kisses, cuddles, massages, caresses even very brief, are daily indispensable, and are the basis of a happy couple. The communication of their mutual affection allows the solidification of love.

4. Sharing

Sharing a common passion or interest in the spouse's passion allows for the maintenance and development of complicity within the couple. Your spouse must and must be your friend first and foremost! The more you will share moment together, the more you will be happy to do so.

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18 citations de femmes impactantes qui vont t’aider à changer le monde

Lors de la journée de la femme, nous avons décidé de mettre les femmes à l’honneur encore plus que dans notre mission quotidienne. Citer ces femmes qui font partie de notre vie depuis l’enfance ou de façon plus récente est aussi une manière de leur rendre hommage et de les remercier de l’impact que leurs mots et leurs combats ont eu sur notre personnalité, sur notre mode de vie et parfois même sur nos droits et notre liberté. Voici 18 citations qui ont fait de nous, celles que nous sommes…



« Le succès, c’est vous aimer vous-mêmes, c’est aimer ce que vous faîtes, et c’est aimer comment vous le faîte. » – Maya Angelou

« Que vous ayez grandi dans un logement social ou dans une propriété à la campagne, votre réussite se déterminera par votre confiance en vous et votre courage » – Michelle Obama

« En ressentant de la compassion, en agissant de façon responsable, on devient libre. »- Angelina Jolie

« Lorsque vous vous faites un devoir toute votre vie d’aimer les autres, il n’y a jamais de dernier chapitre, car l’histoire se poursuit. Vous prêtez votre lumière à quelqu’un d’autre, qui éclaire une autre personne et une autre, et encore une autre. » – Oprah Winfrey

« Vous ne devez jamais avoir peur de ce que vous faites quand vous faites ce qui est juste. » – Rosa Parks

« Si tu juges les gens, tu n’as pas le temps de les aimer. » – Mère Teresa

« La seule chose qui différencie les femmes de couleur des autres, ce sont les opportunités. » -Viola Davis

« Ne vous contentez pas de la moyenne. Recherchez toujours le meilleur. Ainsi, que cela marche ou échoue, au moins vous savez que vous avez donné tout ce que vous aviez donné. Nous devons vivre et donner le meilleur de nous. » – Angela Bassett

« Ne sous-estimez pas la puissance des rêves et l’influence de l’esprit humain. Nous sommes tous pareils dans ce concept: Le potentiel pour la grandeur vit en chacun de nous. » – Wilma Rudolph

« Tu es libre. Rien ni personne n’est obligé de te secourir à part toi. Sème dans ton propre jardin. Tu es jeune, tu es une femme, ce qui implique de sérieuses restrictions dans les deux cas, mais tu es aussi une personne. » – Toni Morrison

« Je n’accepte plus les choses que je ne peux pas changer. Je change les choses que je ne peux pas accepter. » – Angela Davis

« Je n’accepte plus les choses que je ne peux pas changer. Je change les choses que je ne peux pas accepter. » – Angela Davis

« Lorsque j’ose être puissante – utiliser ma force au service de ma vision, il devient de moins en moins important de savoir si j’ai peur. » – Audre Lorde

« Peu importe la taille que vous faites, vous pouvez être une belle personne à l’intérieur et à l’extérieur. On nous dit toujours ce qui est beau et ce qui ne l’est pas, et ce n’est pas forcément juste. » – Serena Williams

« Je vais laisser mes objectifs et mes succès et mes réalisations être les choses qui me définissent, pas mon apparence extérieure. » – Lizzie Velasquez

« Le progrès, ce n’est pas l’acquisition de biens. C’est l’élévation de l’individu, son émancipation, sa compréhension du monde. Et pour ça il faut du temps pour lire, s’instruire, se consacrer aux autres. » – Christiane Taubira

« C’est lorsque nous sommes inquiets et effrayés par tout ce qui nous entoure que nous passons à coté de notre réel potentiel. » – Alicia Keys

« Si vous craignez de prendre un risque, prenez-le quand même. Ce que vous ne faites pas crée les mêmes regrets que les erreurs que vous commettez. » – Iyanla Vanzant “» N’attendez pas que quelqu’un d’autre parle en votre nom. C’est VOUS qui pouvez changer le monde. » ” – Malala Yousafzai

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18 quotes from influential women who will help you change the world

The women's day, we decided to put women in the spotlight even more than in our daily mission. To quote these women who have been part of our lives since childhood or more recently is also a way to pay tribute to them and thank them for the impact their words and struggles have had on our personality, Life and sometimes even our rights and our freedom. Here are 18 quotes that have made us, the ones we are ...



"Success is to love you, to love what you do, and to love how you do it. - Maya Angelou

"Whether you grew up in a social housing or a country property, your success will be determined by your self-confidence and courage" - Michelle Obama

"By feeling compassion, acting responsibly, you become free. - Angelina Jolie

"When you make yourself a duty all your life to love others, there is never a final chapter, for the story continues. You lend your light to someone else, who illuminates another person and another, and yet another. - Oprah Winfrey

"You should never be afraid of what you do when you do what is right. " - Rosa Parks

"If you judge people, you do not have time to love them. - Mother Teresa

"The only thing that differentiates women of color from others is the opportunities. -Viola Davis

"Do not settle for the average. Always look for the best. So, whether it works or fails, at least you know you gave everything you gave. We must live and give the best of us. - Angela Bassett

"Do not underestimate the power of dreams and the influence of the human mind. We are all alike in this concept: The potential for greatness lives in all of us. - Wilma Rudolph

"You are free. Nothing and no one is obliged to help you except you. Seed in your own garden. You are young, you are a woman, which implies serious restrictions in both cases, but you are also a person. - Toni Morrison

"I no longer accept things that I can not change. I change things that I can not accept. - Angela Davis

"I no longer accept things that I can not change. I change things that I can not accept. - Angela Davis

"When I dare to be powerful - using my strength to serve my vision, it becomes less and less important to know if I am afraid. - Audre Lorde

"No matter what size you make, you can be a beautiful person inside and out. We are always told what is beautiful and what is not, and it is not necessarily right. - Serena Williams

"I will leave my goals and my achievements and achievements to be the things that define me, not my external appearance. - Lizzie Velasquez

"Progress is not the acquisition of goods. It is the elevation of the individual, his emancipation, his understanding of the world. And for that it takes time to read, to learn, to dedicate itself to others. - Christiane Taubira

"It is when we are worried and afraid of everything around us that we are missing out on our real potential. - Alicia Keys

"If you're afraid to take a chance, take it anyway. What you do not create the same regrets as the mistakes you make. - Iyanla Vanzant

"Do not wait for someone else to speak on your behalf. YOU can change the world. "- Malala Yousafzai

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Les 15 plus belles citations d’Alicia Keys

La belle Alicia, artiste incontournable qui veut se battre contre les clichés de la société, nous inspire. Elle fait partie de ces femmes qui marquent toute une génération par leur talent et surtout par leurs idées. Alicia aurait pu continuer sa carrière sans se poser de questions. Mais elle a décidé d’imposer sa vision, et ce peu importe le « prix » que ça lui coûterait. Convaincue que sa prise de position peut aider des millions de femmes à se sentir mieux et à s’accepter au naturel, elle ose et revendique sans regrets. Pour notre plus grand plaisir. Voici 15 de ses plus belles citations.



« Tu es déjà tout ce que tu veux devenir. Tu es juste sur le point de le découvrir. »- Alicia Keys

« Sois guidée; sois concentrée mais profite de chaque instant car ils ne se produisent qu’une seule fois. » – Alicia Keys

« Crée le monde que tu veux et rempli-le avec les opportunités qui te tiennent à cœur. » – Alicia Keys

« Aimer c’est accepter les gens pour ce qu’ils sont et pour qui ils sont, sans conditions. » – Alicia Keys

« Risque la chute pour savoir ce que ça fait de voler. » – Alicia Keys

« Si nous prenions le temps de mieux connaitre les personnes et les endroits de ce monde, peut être que nous aurions plus d’empathie les uns envers les autres. » – Alicia Keys

« C’est lorsque nous sommes inquiets et effrayés par tout ce qui nous entoure que nous passons à coté de notre réel potentiel. » – Alicia Keys

« Quand je prends conscience de ma présence, je me sens vivante et je veux que toutes les personnes autour de moi partagent ce sentiment pour que l’on puisse faire de ce moment un moment inoubliable, ensemble. » – Alicia Keys

« Je suis une personne très positive mais ce principe de devoir toujours être sympa, de devoir toujours sourire, de sembler toujours heureuse, ce n’est pas réel. Ça donne l’impression de porter un masque. J’étais en train de devenir une sculpture taillée sur mesure. Et j’ai mis du temps à comprendre ça. Soyez vous-même ! » – Alicia Keys

« Je suis sûre que si tu trouves une chose à rendre, ton âme se sentira pleine de pouvoir. » – Alicia Keys

« Nous sommes tous différents. Ce qui nous rend authentiques et spéciaux. Je ne veux pas ressembler à quelqu’un d’autre. Je veux être moi car j’ai appris qu’être soi-même c’est ce qui nous différencie et nous rend absolument intriguant. » – Alicia Keys

« J’ai appris lorsque j’étais assez bête pour ne pas écouter les conseils et les expériences des personnes importantes qui m’entouraient, que j’avais besoin d’être mon propre guide. » – Alicia Keys

« Je crois aux capacités illimitées de l’être humain. Nous sommes capables des plus grands accomplissements. Ce qui peut en devenir effrayant. » – Alicia Keys

« L’échec n’est pas une option. J’ai enlevé le mot « peur » de mon vocabulaire car je pense que lorsque vous éradiquez la peur vous ne pouvez plus tomber. » – Alicia Keys

« Plus tu en sais, plus tu deviens puissant, plus tu te rapproches de qui tu es et plus tu peux aller loin. » – Alicia Keys

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Alicia Keys's 15 Most Beautiful Quotes

The beautiful Alicia, an inescapable artist who wants to fight against the clichés of society, inspires us. She is one of those women who mark an entire generation by their talent and especially by their ideas. Alicia could have continued her career without asking questions. But she decided to impose her vision, no matter what "price" it would cost her. Convinced that its position can help millions of women to feel better and to accept themselves naturally, she dares and claims without regrets. For our greatest pleasure. Here are 15 of his finest quotes.



"You are already all that you want to become. You're just about to find out. - Alicia Keys

"Be guided; Be concentrated but take advantage of each moment because they occur only once. - Alicia Keys

"Create the world you want and fill it with the opportunities that matter to you. - Alicia Keys

"To love is to accept people for what they are and for whom they are, without conditions. - Alicia Keys

"Risk the fall to know what it's like to fly. - Alicia Keys

"If we took the time to better know the people and places of this world, perhaps we would have more empathy with each other. - Alicia Keys

"It is when we are worried and afraid of everything around us that we are missing out on our real potential. - Alicia Keys

"When I become aware of my presence, I feel alive and I want everyone around me to share this feeling so that we can make this moment an unforgettable moment together. - Alicia Keys

"I am a very positive person but this principle of always having to be nice, always having to smile, to always seem happy, is not real. It feels like wearing a mask. I was becoming a sculpture tailor-made. And I took some time to understand that. Be yourself ! - Alicia Keys

"I am sure that if you find something to return, your soul will feel full of power. - Alicia Keys

" We're all different. What makes us authentic and special. I do not want to look like anyone else. I want to be me because I have learned that being oneself is what differentiates us and makes us absolutely intriguing. - Alicia Keys

"I learned when I was stupid enough not to listen to the advice and experiences of the important people around me, that I needed to be my own guide. - Alicia Keys

"I believe in the limitless capacities of the human being. We are capable of the greatest accomplishments. This can be frightening. - Alicia Keys

"Failure is not an option. I removed the word "fear" from my vocabulary because I think that when you eradicate fear you can no longer fall. - Alicia Keys

"The more you know, the stronger you become, the closer you get to who you are and the more you can go far. - Alicia Keys

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Meagan Good : « Pourquoi j’ai décidé de pratiquer l’abstinence »

Meagan Good est une nouvelle femme. Actrice à succès, mariée au prédicateur Devon Franklin, elle nous partage, lors d’une interview sur le site GrowingPains, les raisons qui l’ont poussé à pratiquer l’abstinence, et comment cette décision a changé sa vie. En regardant ces 5 dernières années en arrière, je dirais que je suis définitivement plus à l’aise dans ma peau. Je pensais que je m’aimais avant, mais je sais que je m’aime maintenant. Je me sens libre. Je ne sais pas tout ce que je suis capable de faire… Mais quand tu as dans la vingtaine, tu essayes de comprendre qui tu es. Et tu l’apprends enfin dans la trentaine. Et c’est génial, parce que tu as cette liberté de ne pas avoir besoin d’être une autre personne, ou d’aborder certaines choses d’une certaine façon. Aujourd’hui, je suis mariée. Et c’est drôle parce que j’étais convaincue que ça ne changerait rien. Finalement, cela m’a permis d’être encore plus moi-même, d’être heureuse et d’être acceptée. Et c’est quelque chose avec lequel j’ai toujours lutté en grandissant, en tant que femme. Je me sens totalement acceptée et aimée par mon mari, qui m’a permis de ne pas désirer être acceptée par les autres de la façon dont je le faisais avant. Et juste d’être en accord avec qui je suis, que les autres aiment ou pas. En raison de mes parents, je pensais que je ne pourrais jamais me marier ; ou que si je le faisais, je me sentirais comme un lion en cage. Mais avoir quelqu’un à vos côtés, qui connait vos défauts et les accepte vraiment… Si je fais quelque chose qui ne lui plaît pas, il me le dit. Mais il ne me force pas la main. Il ne cherche pas à me contrôler. Il ne me dit pas comment je dois être. Il m’aime exactement comme je suis. Je pense que ça a énormément joué sur la guérison de mon enfance, de mon adolescence, et même sur le fait d’être une jeune femme dans l’industrie. Les choses que vous entendez… Le jugement des gens qui pensent qu’ils savent qui vous êtes. Avec tout cela, on développe forcément un certain type de dommages. Je pense que notre mariage a apporté beaucoup de guérison à tous ces domaines. Je l’aime vraiment. Il est mon meilleur ami, et mon partenaire. Il est mon coéquipier, l’amour de ma vie, un des êtres humains les plus étonnants que j’ai jamais rencontré! J’ai accepté Christ à l’âge de 12 ans, et me suis faite baptiser lorsque j’en avais 19. À partir du moment où j’ai perdu ma virginité, je me suis mise à lutter avec un poids sur le cœur et beaucoup de conflits intérieurs. Je savais au plus profond de moi-même que ce n’était pas bien, et que je n’aurais pas dû faire ça. Dans ma première relation, lorsque mon copain et moi couchions ensemble, nous en pleurions amèrement, demandant pardon et nous abstenant pendant des mois avant de retomber, et de nous sentir encore plus coupables. Et j’ai gardé ce sentiment toutes les relations qui ont suivies. J’ai passé la majeure partie de ma vingtaine à essayer de faire les bons choix. Il arrive à tout le monde d’échouer, mais la raison pour laquelle je continuais de tomber était que je n’avais pas encore vraiment laissé Dieu s’occuper de cette partie de ma vie. Je choisissais en quelques sortes ce que je voulais donner à Dieu ou non. Jusqu’à ma dernière relation avant Devon où je me suis dit : « Je fais exactement la même chose, et j’attends un résultat différent. » Pour moi, c’était de la folie ! J’étais tellement brisée à la fin de cette relation ! J’en avais gardé vraiment de graves séquelles émotionnelles. C’était vraiment quelqu’un de bien… Mais ce n’était pas mon mari, ni la bonne personne pour moi.

En sortant de cette relation, j’ai demandé à Dieu quelle direction je devais prendre. Et il m’a dit d’oublier cette relation. Il m’a révélé que j’avais besoin de me recentrer sur moi-même pour guérir mes blessures intérieures. Au cours de ce processus où j’étais en train de m’autodétruire à coups de culpabilité, Dieu travaillait vraiment sur moi, en me montrant combien il m’aimait, et quelle valeur j’avais à ses yeux. Je ne réalisais pas à quel point nous donnions littéralement des parties de nous-mêmes ! Et à quel point nous prenions sur nous une partie de cette personne à chaque relation sexuelle ! Et tout cela construit un bagage qui, avec le temps, nous pèse et nous suit jusqu’à l’âge adulte. J’ai vraiment pris le temps de guérir. Et c’est à ce moment-là que Dieu m’a révélé que Devon était mon mari. Il m’a dit « Il est temps pour toi de te préserver, et d’arrêter de choisir les parties de ta vie que tu veux me donner. Tu dois tout me donner. » C’est vraiment à ce moment que j’ai pris la décision de m’abstenir pour mon propre bien. Les femmes ont tendance à se demander : « Mais si je m’abstiens, tu penses que mon copain va me quitter ? » Je n’ai pas eu à penser à ça. Je me suis juste concentrée sur la volonté de Dieu pour moi. Et Dieu m’a donné un mari qui s’abstenait déjà, depuis près de 11 ans ! - Je ne connais pas encore mon but dans sa totalité, mais je sais qu’en grande partie, c’est de parler aux jeunes femmes… Parler à cette génération, ma génération et à celle qui suit ; Leur parler dans leur vie, et de leur faire savoir qu’elles sont reines, qu’elles sont belles. Les encourager à ne pas être facilement influencées par tout ce qu’il y a autour d’elles, par les médias, où qu’elles soient. Leur dire qu’elles peuvent tout accomplir, qu’elles en sont capables, peu importe d’où elles viennent, peu importe ce qu’elles ont fait ou avec qui elles ont été ! Peu importe qui elles sont. C’est ça mon but : parler à cette génération. Et je crois aussi que Dieu m’a permis de le faire en me donnant cette plateforme d’influence, en devenant actrice. Donc, mon but n’est pas vraiment d’être une actrice. Mon but, c’est d’impacter ma génération.

Son conseil pour toutes celles qui veulent pratiquer l’abstinence

Le prix, la récompense que vous gagnez de ce sacrifice est incommensurable. C’est quelque chose qui ne s’achète pas. Devon et moi sommes très similaires, mais à la fois très différents. Je pense que si Dieu nous a béni d’un mariage si saint, c’est lié au sacrifice que nous avons tous les 2 fait. Je ne pense pas que ce soit juste de l’obéissance, mais il y a une réelle bénédiction qui s’ensuit. Quelque chose qui va même au-delà de votre relation. Je sais que ma carrière se porte mieux, grâce à cette décision. Je sais que cela peut sembler difficile au début… Mais une fois que vous avez pris l’habitude avec le temps, ça devient beaucoup plus facile parce que votre esprit commence à comprendre que ce n’est même plus une éventualité. Il n’y a plus de conversation à ce sujet. Je pense que la plupart des problèmes que nous avons viennent de relations que nous n’aurions jamais dû avoir.

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Meagan Good: "Why I decided to practice abstinence"

Meagan Good is a new woman. A successful actress, married to the preacher Devon Franklin, she shares with us, during an interview on the GrowingPains website, the reasons for her abstinence and how this decision changed her life. Looking back over the last 5 years, I would definitely feel more comfortable with myself. I thought I loved myself before, but I know I love myself now. I feel free. I do not know all I can do ... But when you are in your twenties, you try to understand who you are. And you finally learn it in your thirties. And it's great, because you have that freedom not to need to be another person, or to approach certain things in a certain way. Today I am married. And it's funny because I was convinced that it would not change anything. Finally, it allowed me to be even more myself, to be happy and to be accepted. And that's something I've always struggled with as I grew up as a woman. I feel totally accepted and loved by my husband, who allowed me not to want to be accepted by others the way I did before. And just to be in agreement with who I am, that others like or not. Because of my parents, I thought I could never get married; Or that if I did, I would feel like a lion in a cage. But to have someone by your side, who knows your faults and really accepts them ... If I do something that does not please him, he tells me. But he does not force my hand. He does not try to control me. He does not tell me how I should be. He loves me exactly as I am. I think it has played an enormous role in the healing of my childhood, my adolescence, and even being a young woman in the industry. The things you hear ... The judgment of people who think they know who you are. With all this, one develops necessarily a certain type of damage. I think our marriage has brought a lot of healing to all these areas. I really like. He is my best friend, and my partner. He is my teammate, the love of my life, one of the most amazing human beings I have ever met! I accepted Christ at the age of 12, and was baptized when I was 19. From the moment I lost my virginity, I began to struggle with a weight on my heart and Many internal conflicts. I knew deep down that it was not right, and that I should not have done that. In my first relationship, when my boyfriend and I slept together, we cried bitterly, asking forgiveness and abstaining for months before falling back, and feeling even more guilty. And I kept that feeling all the relationships that followed. I spent most of my 20s trying to make the right choices. It happens to everybody to fail, but the reason I kept falling was that I had not really let God take care of that part of my life. I chose in some ways what I wanted to give to God or not. Until my last relationship before Devon where I said to myself: "I do exactly the same thing, and I expect a different result. For me it was madness! I was so broken at the end of this relationship! I had really serious emotional consequences. He was really a good person ... But he was not my husband or the right person for me.

Leaving this relationship, I asked God what direction I should take. And he told me to forget that relationship. He revealed that I needed to refocus on myself to heal my inner wounds. In the process of self-destruction with guilt, God really worked on me, showing me how much he loved me, and what value I had in his eyes. I did not realize how literally we were giving parts of ourselves! And how much we took on us a part of that person with every sexual relationship! And all this builds up a baggage that, over time, weighs and follows us into adulthood. I really took the time to heal. And it was then that God revealed to me that Devon was my husband. He said, "It's time for you to preserve yourself, and stop choosing the parts of your life you want to give me. You gotta give me everything. "This is really what When I made the decision to abstain for my own good. Women tend to ask, "But if I abstain, you think my boyfriend is going to leave me?" I did not have to think about that. I just concentrated on God's will for me. And God gave me a husband who had been absent already for nearly 11 years! "I do not yet know my purpose in its totality, but I know that, in a great measure, it is to speak to young women... Speak to this generation, my generation and to the next generation; Speak to them in their lives, and let them know that they are queens, that they are beautiful. Encourage them not to be easily influenced by anything around them, through the media, wherever they may be. Tell them that they can do it all, that they can do it, no matter where they come from, no matter what they did or who they were with! No matter who they are. That's my goal: talk to this generation. And I also believe that God allowed me to do so by giving me that platform of influence, by becoming an actress. So my goal is not really to be an actress. My goal is to impact my generation.

His advice for all those who want to practice abstinence

The prize, the reward you earn from this sacrifice is immeasurable. It is something that can not be bought. Devon and I are very similar, but at the same time very different. I think that if God has blessed us with such a holy marriage, it is linked to the sacrifice we have all made. I do not think it is just obedience, but there is a real blessing that ensues. Something that goes beyond your relationship. I know my career is doing better, thanks to that decision. I know it may sound difficult at first ... But once you have gotten used to it, it becomes much easier because your mind starts to understand that it is not even a contingency anymore. There is no more conversation about it. I think most of the problems we have come from relationships that we should never have had.

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20 conseils pour réussir son mariage de la part d’un divorcé

On aurait tendance à penser qu’un divorcé est mal placé pour donner des conseils à qui que ce soit. A tort. Voici un homme qui, après avoir appris de ses erreurs, souhaite nous empêcher d’en commettre : Gérald Rogers. Conférencier récemment divorcé, il nous livre, sur son profil Facebook, 20 conseils essentiels à la réussite d’un mariage :

« LES CONSEILS À PROPOS DU MARIAGE QUE J’AURAIS AIMÉ QUE L’ON ME DONNE PLUS TÔT »

Vous vous en doutez, je ne suis pas un conseiller matrimonial, ni un expert dans les relations amoureuses. Mais ayant tout juste divorcé cette semaine, j’ai une certaine perspective des choses que je regrette de ne pas avoir fait différemment : Après avoir perdu la femme que j’aimais, et avoir détruit un mariage de 16 ans, voici les conseils que j’aurais aimé recevoir quelques années plus tôt…

1. Ne jamais vous arrêter de lui faire la cour. Être un éternel amant.

Ne prenez jamais la femme que vous avez comme une chose acquise. Quand vous avez demandé sa main, vous avez promis une chose : Être cet homme qui avait conquis son cœur, et qui saura le protéger et le garder à tout prix. C’est le trésor le plus important, le plus sacré que vous n’aurez jamais entre vos mains. Elle vous a choisi. N’oubliez jamais cela, et ne soyez jamais indolent et laxiste dans votre amour.

2. Protégez votre propre cœur.

Tout comme vous avez prêté le serment d’être le gardien de son cœur, vous devrez vous occuper du vôtre avec la même vigilance, les mêmes égards. Aimez-vous vous-même, aimez le monde qui vous entoure, mais gardez ce petit espace dans votre cœur dans lequel personne, à l’exception de votre femme, ne pourra rentrer. Gardez ce petit espace toujours prêt à la recevoir, invitez-la à y entrer tous les jours, mais défendez-en l’entrée car personne d’autre ne doit y accéder.

3. Retombez amoureux, encore et encore.

Les gens changent, en permanence. Vous ne serez plus les mêmes personnes que vous étiez lorsque vous vous êtes mariés, et dans cinq ans, vous ne serez plus les mêmes personnes que celles que vous êtes aujourd’hui. Le changement est inéluctable, et c’est pour cela que vous devrez vous choisir l’un et l’autre une nouvelle fois chaque jour. Elle n’est pas obligée de rester avec vous, et si vous ne faites pas attention, vous pouvez la perdre et ne plus jamais pouvoir rattraper votre erreur. Le combat pour conquérir son cœur est un combat de chaque instant.

4. Voyez toujours son meilleur côté.

Concentrez-vous sur les choses que vous aimez. Car les choses auxquelles on prête le plus d’attention se développent. Si vous vous focalisez sur ce qui vous énerve, tout ce que vous verrez, ce sont des raisons d’être énervé. Si vous vous focalisez sur ce que vous aimez, vous ne pourrez pas vous empêcher d’éprouver de l’amour. Focalisez-vous dessus, jusqu’à parvenir au point où vous ne pourrez plus rien voir d’autre que l’amour, et le sentiment inébranlable d’être l’homme le plus chanceux sur terre d’avoir une telle femme comme compagne.

5. Ce n’est pas à vous d’essayer de la changer ou de la faire s’améliorer.

Votre tâche est très simple : L’aimer comme elle est, sans attentes ni désir de la voir changer. Et si elle change, aimez ce qu’elle devient, que ce soit ce que vous auriez voulu au départ — ou non.

6. Prenez les responsabilités de votre propre vie.

Soyez responsable de vos émotions. Ce n’est pas le travail de votre femme de vous rendre heureux, et elle ne peut pas vous rendre malheureux non plus. C’est à vous qu’incombe la tâche de trouver votre propre bonheur, et c’est à travers cela que ce bonheur se déversera dans votre relation amoureuse.

7. Ne rejetez pas la faute sur elle si vous êtes énervé.

Ne rejetez jamais la faute sur elle si vous êtes frustré ou énervé. Ce sont des émotions qui vous appartiennent. Quand vous ressentez ce genre de sentiments, prenez le temps de faire un pas en arrière, de prendre du recul. Cherchez ce qui se trouve en vous et qui doit être soigné, réparé. Si vous avez été attiré un jour par cette femme, c’est parce qu’elle a su vous mettre du baume au cœur, panser vos blessures.

8. Laissez-la vivre.

Inversement, quand elle est triste ou qu’elle est stressée, ce n’est pas à vous de tenter de résoudre ce problème. Vous devez simplement la tenir dans vos bras et lui dire que tout va bien. Laissez-lui savoir que vous l’aimez, que vous tenez à elle et que vous l’entendez. Vous êtes l’épaule sur laquelle elle peut venir s’appuyer. Quand vous la voyez énervée, ne l’esquivez pas. Restez présent et écoutez ce qu’elle a à dire vraiment.

9. Faites l’idiot, de temps en temps.

Arrêtez de vous prendre autant au sérieux. Riez. Faites la rire. Le rire rend les choses tellement plus faciles…

10. Remplissez-la d’amour, tous les jours.

Apprenez son langage, la manière spécifique dont elle aime être traitée. Chérissez la, faites-lui sentir à quel point elle est importante à vos yeux. Si il le faut, demandez-lui de faire une liste des 10 choses qui la font se sentir aimée et mémorisez-les. Faites se la sentir traitée comme une reine, tous les jours.

11. Soyez présent.

Ne faites pas que lui consacrer votre temps, mais offrez lui aussi votre attention, votre énergie et votre âme. Faites tout ce qui se trouve en votre pouvoir pour vider votre esprit pour que, quand vous êtes avec elle, vous soyez vraiment avec elle.

12. Soyez prêt à la prendre sexuellement.

Emmenez-là ailleurs, consumez la, dévorez la de votre présence masculine, pénétrez la jusqu’au plus profond de son âme. Laissez-la être une femme, laissez-vous être un homme.

13. Ne soyez pas un idiot.

Ne soyez pas un idiot, mais n’ayez pas peur non plus d’en être un. Tout le monde fait des erreurs, elle aussi, et vous aussi. On ne peut pas éviter de faire des erreurs, mais on peut essayer d’en faire le moins possible. Tirez des leçons des erreurs que vous faites.

14. Donnez-lui de l’espace.

La première qualité qu’ont les femmes, c’est celle de savoir donner sans compter. Parfois, vous devrez la conduire à prendre soin d’elle - même aussi. Elle devra s’éloigner un peu de vous pour trouver ou nourrir ses passions. Laissez-la prendre du temps pour elle-même, surtout si vous avez des enfants.

15. Soyez vulnérable.

Soyez prêt à partager vos peurs et vos émotions, et sachez reconnaître vos erreurs.

16. Soyez transparent.

Si vous voulez gagner sa confiance, vous devrez être prêt à tout partager, surtout les choses que vous voulez le moins partager. Cela demande du courage d’aimer quelqu’un pleinement, d’ouvrir son cœur, et de la laisser y rentrer sans savoir si elle va aimer ce qu’elle va y trouver. Car pour aimer véritablement quelqu’un, il faut l’aimer dans sa totalité, y compris le côté sombre. Laissez tomber les masques: si vous avez le sentiment que vous devez porter un masque lorsqu’elle est présente, et d’être parfait tout le temps, vous ne vivrez jamais l’expérience de l’amour dans toute son intégralité.

17. N’arrêtez jamais de grandir ensemble.

Les eaux stagnantes attirent les moustiques et les maladies, l’eau vive est toujours fraîche et bouillonnante. Lorsqu’on arrête de faire travailler un muscle, il s’atrophie, et il en va de même pour une relation amoureuse. Trouvez des enjeux communs, des buts, des rêves vers lesquels vous souhaitez avancer ensemble.

18. Arrêtez de trop vous préoccuper de l’argent.

L’argent n’est qu’un jeu. Vous êtes des coéquipiers qui doivent jouer ensemble, dans la même équipe. Cela n’arrange jamais les choses quand les coéquipiers se chamaillent. Apprenez à utiliser votre force commune.

19. Pardonnez immédiatement.

Concentrez-vous sur le futur plutôt que d’essayer de porter le poids du passé. Ne laissez pas le passé vous garder en otage. Le pardon est la liberté. Coupez les chaînes qui vous retiennent aux erreurs du passé, et allez de l’avant tant que vous pouvez.

20. Choisissez l’amour. Toujours.

Au final, c’est peut-être le seul conseil dont vous aurez vraiment besoin. Si c’est la pierre d’angle, le principe de base de toutes vos actions et vos choix, rien ne pourra jamais ébranler le lien que vous avez avec votre femme. L’amour résiste à tout. Au final, le mariage n’a rien à voir avec le fait de vivre heureux et d’avoir beaucoup d’enfants. Le mariage, c’est du travail, énormément de travail. Et la volonté de grandir ensemble, de créer quelque chose ensemble. Le mariage est comme la vie, il y a des hauts et des bas. Il s’agit d’en apprécier tous les cycles, les expériences qu’il procure, d’avoir la force et le courage de continuer à construire, brique après brique, sans s’arrêter. Ces leçons, je les ai appris malheureusement à mes dépends. Ces leçons, je les ai apprises trop tard. Mais ce sont des leçons que j’ai acquis désormais, et je me suis juré de ne plus refaire les mêmes erreurs. La vérité c’est que j’aimais beaucoup être marié, et quand le temps viendra, je recommencerai ma construction, en repartant à zéro. Seulement cette fois, je la bâtirai avec des fondations solides, si solides qu’aucune tempête ne saura jamais l’ébranler. Si vous lisez ceci, et que vous trouvez une quelconque sagesse dans ma souffrance, partagez ce message à ceux qui en auront besoin. Aux jeunes couples, aux futurs maris qui ont le cœur encore plein d’espoir, et à ceux et celles qui pensent qu’ils ont oublié ce qu’était l’amour. Peut-être que l’une de ces personnes sera dans une situation similaire un jour ou l’autre, et que ces leçons que j’ai appris à la dure puisse lui ouvrir les yeux et qu’il fera le nécessaire pour être l’homme que sa compagne attendait.

Monter


20 Tips for Successful Marriage from a Divorced

There is a tendency to think that a divorcee is ill-placed to give advice to anyone. Wrongly. Here is a man who, having learned from his mistakes, wishes to prevent us from committing them: Gerald Rogers. A recently divorced speaker, he gives us, on his Facebook profile, 20 essential tips for a successful marriage:

"TIPS ABOUT THE WEDDING I WOULD LIKE TO GIVE YOU EARLIER"

You know, I'm not a marriage counselor, nor an expert in romantic relationships. But having just divorced this week, I have some perspective on things I regret not having done differently: After losing the woman I loved, and having destroyed a 16-year-old marriage, here are the tips that I 'Would have liked to receive a few years earlier ...

1. Never stop yourself from courting her. To be an eternal lover.

Never take the woman you have as an acquired thing. When you asked for his hand, you promised one thing: To be that man who had conquered his heart, and who will know how to protect and keep it at all costs. It is the most important, the most sacred treasure you will ever have in your hands. She chose you. Never forget that, and never be indolent and lax in your love.

2. Protect your own heart.

Just as you have taken the oath to be the guardian of his heart, you will have to look after yours with the same vigilance, the same respect. Love yourself, love the world around you, but keep that little space in your heart in which no one, except your wife, can come back. Keep this small space always ready to receive it, invite it to enter it every day, but defend the entry because nobody else should access it.

3. Fall in love again and again.

People are constantly changing. You will no longer be the same people you were when you were married, and in five years you will not be the same people you are today. Change is inevitable, and that is why you will have to choose each other again each day. She does not have to stay with you, and if you're not careful, you can lose her and never be able to catch up with your mistake. The struggle to conquer his heart is a struggle of every moment.

4. Always see her best side.

Focus on the things you love. For the things that are given the most attention grow. If you focus on what annoys you, all you see will be excited. If you focus on what you love, you will not be able to stop yourself from experiencing love. Focus on it, until you reach the point where you can see nothing but love, and the unshakable feeling of being the luckiest man on earth to have such a woman as a companion.

5. It is not up to you to try to change it or make it improve.

Your task is very simple: To love it as it is, without expectations or desire to see it change. And if it changes, love what it becomes, whether it be what you would have wanted at the outset - or not.

6. Take responsibility for your own life.

Be responsible for your emotions. It's not your wife's job to make you happy, and she can not make you unhappy either. It is up to you to find your own happiness, and it is through this that this happiness will flow into your loving relationship.

7. Do not blame her on her if you're upset.

Never reject fault on it if you are frustrated or edgy. These are emotions that belong to you. When you feel this kind of feeling, take the time to step back, to step back. Look for what is in you and needs to be healed, repaired. If you were once attracted by this woman, it is because she knew how to put balm to your heart, to heal your wounds.

8. Let her live.

Conversely, when she is sad or stressed, it's not up to you to try to solve this problem. You just have to hold her in your arms and tell her everything is fine. Let her know that you love her, that you care for her and that you hear her. You are the shoulder on which she can come to lean. When you see her angry, do not dodge her. Stay here and listen to what she really has to say.

9. Do the idiot from time to time.

Stop taking yourself so seriously. Laugh. Make it laugh. Laughter makes things so much easier ...

10. Fill it with love, every day.

Learn her language, the specific way she likes to be treated. Cherish her, make her feel how important she is to you. If necessary, ask her to make a list of the 10 things that make her feel loved and memorize them. Make her feel treated like a queen every day.

11. Be there.

Do not just spend your time, but also offer your attention, your energy and your soul. Do whatever is in your power to empty your mind so that when you are with it, you are really with it.

12. Be prepared to take it sexually.

Take it elsewhere, consume it, devour it of your male presence, penetrate it to the depths of its soul. Let her be a woman, let yourself be a man.

13. Do not be an idiot.

Do not be an idiot, but do not be afraid to be one. Everyone makes mistakes, too, and you too. One can not avoid making mistakes, but one can try to do as little as possible. Learn from the mistakes you make.

14. Give it space.

The first quality that women have is the ability to give without counting. Sometimes you will have to lead her to take care of herself too. She will have to leave a little of you to find or nourish her passions. Let her take time for herself, especially if you have children.

15. Be vulnerable.

Be prepared to share your fears and emotions, and know how to recognize your mistakes.

16. Be transparent.

If you want to gain confidence, you will have to be willing to share everything, especially the things you want to share the least. It takes courage to love someone fully, to open her heart, and let her go in without knowing if she will love what she is going to find there. For to truly love someone, you must love him in his totality, including the dark side. Drop the masks: if you feel that you have to wear a mask when it is present, and be perfect all the time, you will never experience the whole experience of love.

17. Never stop growing together.

Stagnant waters attract mosquitoes and diseases, the living water is always fresh and bubbling. When one stops working a muscle, it atrophies, and the same goes for a loving relationship. Find common issues, goals, dreams to which you want to advance together.

18. Stop worrying about money too much.

Money is just a game. You are teammates who must play together on the same team. It never gets things done when teammates bicker. Learn how to use your common strength.

19. Forgive immediately.

Concentrate on the future rather than trying to bear the weight of the past. Do not let the past keep you hostage. Forgiveness is freedom. Cut the chains that keep you from the mistakes of the past, and go ahead as long as you can.

20. Choose love. Always.

In the end, it may be the only advice you really need. If it is the corner stone, the basic principle of all your actions and your choices, nothing can ever shake the bond you have with your wife. Love resists everything. Ultimately, marriage has nothing to do with living happily and having many children. Marriage is work, a lot of work. And the will to grow together, to create something together. Marriage is like life, there are ups and downs. It is a question of appreciating all the cycles, the experiments that it procures, to have the strength and the courage to continue to build, brick after brick, without stopping. These lessons, I unfortunately learned them at my own expense. These lessons I learned too late. But these are lessons which I have acquired from now on, and I have sworn that I shall not repeat the same errors. The truth is that I was very fond of being married, and when the time comes, I shall begin my construction again, starting from scratch. Only this time I will build it with solid foundations, so solid that no storm will ever shake it. If you read this, and find some wisdom in my suffering, share this message with those who will need it. To young couples, to future husbands who have a heart still full of hope, and to those who think that they have forgotten what love was. Maybe one of these people will be in a similar situation one day or another, and that these lessons I learned the hard way can open his eyes and that he will do the necessary to be the " A man whom his companion was waiting for.

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Stephen Curry sur le fait de s’être marié à 23 ans : Pourquoi attendre si tu as trouvé la bonne ?

Stephen Curry est un joueur américain de basket-ball évoluant au poste de meneur dans l’équipe des Warriors du Golden State en NBA, sur le point de décrocher le meilleur titre de la NBA pour la deuxième année consécutive. Marié à son amour d’enfance depuis 2011, à ses yeux, le champion de la famille est une femme, sa femme, Ayesha Curry. Lors d’une interview donnée au magazine ‘Parents‘, Stephen Curry explique les raisons qui l’ont amené à se marier si jeune.

Il était une fois…

J’ai rencontré Ayesha, quand nous avions respectivement 14 et 15 ans, à l’église de Charlotte en Caroline du Nord. Nous n’étions encore que des enfants, partageant une foi commune. » Cela n’a pas été le coup de foudre immédiat, c’était le beau gosse, que toutes les filles voulaient, je me suis donc convaincue qu’il n’était pas pour moi. » – Ayesha. Quelques années plus tard, nous nous sommes » re-rencontrés » comme j’aime bien le dire, à l’époque de l’université. Nous avions tous les deux quitté la Caroline du Nord, pour réaliser nos rêves et nous développer professionnellement. Moi en tant que joueur de basket pro pour les ESPYs et elle en tant qu’actrice et mannequin.

Le destin

C’était improbable pour deux enfants de la Caroline du Nord, de se retrouver à Los Angeles, au même moment, dans la même fac, à la poursuite de nos rêves. J’avais déjà eu un coup de cœur pour Ayesha quand nous étions adolescent, mais cela n’avait pas été réciproque. Surtout qu’Ayesha n’était pas branchée « sportif » du tout. Ses parents ont même retrouvé un article qu’elle avait écrit au lycée, dans lequel elle disait qu’elle ne pourrait pas sortir avec un athlète car elle ne supportait pas leur attitude. Ce qui explique qu’elle m’a premièrement mit un râteau. Mais après une deuxième tentative via Facebook, elle a finalement accepté un « date » en ma compagnie. Ce premier RDV a totalement bouleversé l’idée qu’elle avait de moi…

Le commencement

Nous avons commencé à sortir ensemble à cette période, tout était très naturel. Je connaissais sa famille et ses valeurs et elle connaissait les miennes. Et bien que j’ai commencé à être reconnu en tant qu’athlète pro et qu’en 2008 j’ai amené mon équipe à l’Elite durant le tournoi » Madness march « , Ayesha ne savait pas encore exactement comment je gagnais ma vie à cette époque. Ce qui a rendu la relation plus saine, plus pure et plus belle. Nous apprenions à nous connaître pour ce que nous étions réellement.

L’engagement

J’avais 23 ans quand j’ai demandé Ayesha en mariage. J’ai fait ma demande car je savais que c’était elle, j’avais la femme de ma vie en face de mes yeux. Et je ne voyais aucune raison d’attendre. J’ai fait ma demande, à l’endroit où nous avions échangé notre premier baiser. Devant le garage des parents d’Ayesha, sous la pluie, espionné par toute sa famille, qui était à la fenêtre, caméra à la main. Ayesha, est mon amie, mon amante, la femme de ma vie et la mère de mes enfants. Elle a embelli ma vie et continu à l’embellir de jour en jour.

La paternité

Riley a été conçu pendant notre lune de miel, donc très rapidement après le mariage. Nous sommes très amoureux et avions tous les deux envie de fonder une famille. La naissance de Riley était magique et rapide. Elle était impatiente de venir au monde ! J’ai à peine eu le temps de mettre ma blouse qu’elle était prête à pointer le bout de son nez…

La famille

Le plus difficile n’est pas de s’être marié à 23 ans, mais d’être loin de ma femme et de mes filles, Riley et Ryan, quand je suis sur la route. Même si grâce à Facetime, je peux quand même les voir tous les jours. Nous passons beaucoup de temps à regarder nos filles grandir, joué, et le reste du temps nous nous occupons d’elles. Nous avons des journées toujours bien remplies. Au point d’en avoir oublié ce que je faisais de mon temps libre avant la naissance de mes filles. Ce n’est pas toujours évident de jongler entre carrière et famille, mais Ayesha me rend la vie si simple. Ma famille est ma priorité et c’est une valeur que nous partageons tous les deux.

Déclaration

Malgré les années qui passent, et leurs deux magnifiques petites filles, Stéphane ne prend pas sa femme pour acquise bien au contraire. Un état d’esprit qu’il a partagé publiquement, le soir de la remise du prix du meilleur joueur de la NBA : « Ma femme. Nous nous sommes rencontrés quand nous avions 14 et 15 ans à Charlotte, Caroline du Nord, et les 7-8 dernières années ont été incroyables. Nous avons tous les deux grandis en tant qu’adultes, nous avons déménagé à l’autre bout du pays ensemble, pour commencer une nouvelle vie. Ayesha, tu es mon épine dorsale, grâce à toi je peux faire ce que je fais, me concentrer sur le basket-ball et ma carrière, et aussi avoir une famille. Les sacrifices que tu as fait et fait pour moi sont incroyables. Et je ne peux pas les mots pour te remercier assez, d’être la personne que tu es, tu me donne la force de sans cesse me surpasser, et tu es une source d’inspiration pour moi. Contestez-moi. Nous avons une fille magnifique, et une deuxième en route; elle est là-bas! Toute souriante. Je t’aime tellement et je ne peux pas te remercier assez d’être là pour moi jour après jour. Que ce soit un bon match ou un mauvais, que nous perdions ou que nous gagnions, l’idée que je vais rentrer vous retrouver, supprime tout le négatif et me rend heureux. Et c’est réconfortant. Et je veux juste te dire merci du fond de mon cœur pour tout ce que tu fais pour moi. Et tu mérites d’être d’applaudi pour tout cela. » Comme tout homme et toute femme, Stephen & Ayesha Curry, ont grandi dans une société qui nous encourage à prendre notre temps. À croire que fonder une famille jeune, c’est ne pas avoir profité de sa vie, de sa jeunesse. La réalité est que la maturité n’a pas vraiment d’âge. C’est un signe d’intelligence de prendre le temps de réaliser que ce qu’il y a de mieux pour soi est devant soi, et de l’apprécier à sa juste valeur. À 28 ans Stephen Curry est un mari heureux, un papa comblé et un athlète de haut niveau soutenu par toute sa famille… Si ce n’est pas ça le bonheur !

Monter


Stephen Curry on being married at 23 : Why wait if you found the right one ?

Stephen Curry is an American basketball player who plays for the Golden State Warriors in the NBA, on the verge of winning the NBA title for the second consecutive year. Married to his childhood love since 2011, in his eyes, the family champion is a woman, his wife, Ayesha Curry. In an interview with Parents Magazine, Stephen Curry explains why he got married so young.

Once upon a time…

I met Ayesha when we were 14 and 15 years old, respectively, at the Charlotte Church in North Carolina. We were still only children, sharing a common faith. It was not the instant love affair, it was the beautiful kid, that all the girls wanted, so I convinced myself that it was not for me. - Ayesha. A few years later we "re-met", as I like to say, at the time of the university. We had both left North Carolina to fulfill our dreams and develop professionally. Me as a basketball pro player for the ESPYs and she as an actress and model.

Destiny

It was unlikely for two children from North Carolina to meet in Los Angeles at the same time, in the same faculty, in pursuit of our dreams. I had already had a heart for Ayesha when we were a teenager, but it had not been reciprocal. Especially since Ayesha was not connected "sportive" at all. Her parents even found an article she had written in high school, saying she could not go out with an athlete because she could not stand their attitude. Which explains why she first put me in a rake. But after a second attempt via Facebook, she finally accepted a "date" in my company. This first appointment completely upset the idea she had of me ...

The beginning

We started going out together at that time, everything was very natural. I knew her family and her values and she knew mine. And although I started being recognized as a pro athlete and in 2008 I brought my team to the Elite during the "Madness march" tournament, Ayesha still did not know exactly how I earned my life at that time. What made the relationship healthier, purer and more beautiful. We got to know each other for what we really were.

The commitment

I was 23 when I asked Ayesha in marriage. I made my request because I knew it was her, I had the wife of my life in front of my eyes. And I saw no reason to wait. I made my request, at the place where we exchanged our first kiss. In front of the garage of the parents of Ayesha, in the rain, spied on by his whole family, who was at the window, camera in hand. Ayesha, is my friend, my lover, the wife of my life and the mother of my children. She embellished my life and continued to beautify it day by day.

Fatherhood

Riley was designed during our honeymoon, so very quickly after the wedding. We are very much in love and we both wanted to start a family. The birth of Riley was magical and fast. She was impatient to come into the world! I barely had time to put my blouse that she was ready to point the tip of her nose ...

The family

The hardest part is not getting married at 23 but being away from my wife and daughters, Riley and Ryan, when I'm on the road. Even though thanks to Facetime, I can still see them every day. We spend a lot of time watching our girls grow up, played, and the rest of the time we take care of them. We have days always full. To the point of forgetting what I was doing in my free time before the birth of my daughters. It's not always easy to juggle between career and family, but Ayesha makes life so simple. My family is my priority and it is a value that we both share.

Declaration

Despite the years that passed, and their two beautiful little girls, Stéphane does not take his wife for granted, quite the contrary. A state of mind that he shared publicly on the evening of the award of the best NBA player: "My wife. We met when we were 14 and 15 years old in Charlotte, North Carolina, and the last 7-8 years were amazing. We both grew up as adults, moved to the other side of the country together, to start a new life. Ayesha, you're my backbone, thanks to you I can do what I do, concentrate on basketball and my career, and also have a family. The sacrifices you made and made for me are incredible. And I can not words to thank you enough, to be the person you are, you give me the strength to constantly surpass me, and you are an inspiration to me. Challenging me. We have a beautiful daughter, and a second on the way; she's over there! All smiles. I love you so much and I can not thank you enough to be there for me day after day. Whether it is a good match or a bad one, that we lose or win, the idea that I will come back to you, removes all the negative and makes me happy. And it's comforting. And I just want to say thank you from the bottom of my heart for all you do for me. And you deserve to be applauded for all this. As every man and woman, Stephen & Ayesha Curry, grew up in a society that encourages us to take our time. To think that to found a young family is not to have taken advantage of his life, his youth. The reality is that maturity does not really age. It is a sign of intelligence to take the time to realize that what is best for oneself is before oneself and to appreciate it at its true value. At 28 Stephen Curry is a happy husband, a dad filled and a high-level athlete supported by his whole family ... If not that happiness!

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Les 7 conseils de mariage de Steve Harvey

Steve Harvey et sa femme Marjorie fêtent leurs 10 ans de mariage ! Un couple solide, qui a su traverser les crises, supporter la surexposition médiatique… Il est certain que vivre avec un homme aussi conscient des attentes des femmes et des devoirs des hommes – comme il a su nous le prouver, dans son livre Soyez une femme, mais pensez comme un homme – doit être quand même plus simple. L’amour est un projet. Il se construit jour après jour, au fil des expériences. Tu essayes, tu réussis, tu te trompe. Mais ce qu’il faut avant tout comprendre c’est qu’aimer, ça s’apprend ! Voici tout de suite les 7 précieux conseils que te donne Steve Harvey pour faire durer ton union :

1. Marie-toi à une personne déjà heureuse sans toi

« Je me suis marié avec une personne qui était déjà heureuse, et je suis moi-même déjà heureux. Nous ne sommes donc pas tenus de nous rendre heureux; nous pouvons simplement compléter le bonheur de l’autre. » - Trop de personnes pensent que rencontrer l’amour les aidera à s’accomplir, à trouver une stabilité émotionnelle et matérielle, mais c’est sans évaluer le danger lié à cela. En effet, attendre de l’autre qu’il affronte tes propres batailles, c’est prendre le risque de ruiner ta relation. Tu dois offrir à ton partenaire la vision de ce qui l’attend avec toi et être émotionnellement stable avant d’entrer dans une relation. Alors bien sûr, parfois on fait une rencontre à un moment difficile de notre vie, suite à la perte d’un emploi, une rupture amoureuse, la perte d’un proche et cette personne se montre présente pour nous et nous aide à remonter la pente, mais cela doit être temporaire. Tu ne peux pas laisser reposer la source de ton bonheur sur l’autre, tu dois la trouver en toi. Ton partenaire a besoin de sentir que tu es solide et qu’il peut se reposer sur toi et ce sentiment lui donnera envie d’en faire encore plus. Te voir sourire chaque jour deviendra son objectif premier.

2. Pars du principe que tu as beaucoup à apprendre de ton partenaire

« Je ne connaissais rien jusqu’à ce que je rencontre ma femme. » - Si tu estimes que tu es meilleure et que tu n’as aucune leçon à recevoir de ta relation alors autant rester célibataire. Partager son quotidien avec une personne nous aide à agrandir notre vision du monde. Des vécus différents imposent des ressentis et des opinions également différentes. Prend cela comme une richesse, montre-toi réceptive. Et dis-toi que plus tu en apprendras grâce à lui, plus tu en apprendras sur toi-même. La communication est au centre de toute vie humaine, elle est la base de l’amélioration de notre qualité de vie. Parle, pose des questions, sois curieuse, sois patiente. Et surtout, sois attentive. Steve a compris cela, il a été à l’écoute des conseils et des avertissements de son épouse et leur relation est devenue puissante.

3. Choisis une personne qui sait te stimuler et te préserver à la fois

« Ma femme apprécie mon éthique de travail, mais elle est aussi la première à me dire si je travaille trop. » - L’amour véritable a des vertus surprenantes. En tant que femme tu connais ta capacité à t’oublier pour ton conjoint et à vouloir le meilleur pour lui. La plupart des hommes considèrent une relation amoureuse comme un moyen de s’épanouir et recherchent une femme capable de les séduire au quotidien, mais aussi capable de les protéger, une sorte de prise de relais à la protection maternelle qu’ils ont connu. Non pas que tu doives te comporter comme une mère, mais sentir cette bienveillance et cette prévenance en toi le rassurera et le projettera dans des repères qu’il connaît déjà.

Certes, tu veux que ton homme réussisse, qu’il gagne bien sa vie et soit épanoui, mais si tu sens qu’il va au-delà de ses limites et met sa santé en danger au travail c’est à toi de le mettre en garde et de le préserver.

4. Choisis quelqu’un qui a des ambitions encore plus grandes pour toi

« Quand Marjorie me voit faire quelque chose que je n’aime pas, elle embrasse ma grosse tête chauve et dit: « Hey toi là! Je suis fière de toi ». Ça me remotive à chaque fois. » - Les hommes cherchent une femme capable de répondre à leur désir d’affection et de reconnaissance. Ils ont besoin de se sentir admirés, désirés. Lorsqu’ils rencontrent une femme, ils ne se projettent pas tout de suite, car leur projet et leur construction personnelle sont leur priorité. Ils ont besoin d’être accomplis avant d’envisager une relation. Un homme ne se sentira pas homme s’il ne peut pas offrir à sa partenaire la vie qu’elle mérite. Parmi toutes ces préoccupations qui peuvent devenir des freins à la relation, s’ils sentent que leurs conjointes les épaulent, se projettent avec eux, les encouragent à réussir, à aller encore plus loin et que leur ambition devient également celle de leur partenaire, alors ils choisiront certainement cette femme pour les accompagner toute une vie. Il en est de même pour toi, choisis un partenaire qui croira en toi et qui t’aidera à aller au bout de tes rêves et de tes ambitions. Dans ce cas précis, l’amour te donnera vraiment des ailes. Steve a trouvé en sa femme une source de motivation et d’encouragements. C’est à cela que servent les mariages, s’épauler l’un l’autre dans nos moments de doutes et prouver à son partenaire à quel point on croit en lui.

5. Accepte de ne pas toujours avoir le dernier mot

« La solution pour mettre fin à une dispute avec ma femme est de me taire et d’abandonner, car elle va gagner de toute façon. » - Il est souvent difficile de ne pas se laisser dépasser par sa fierté en amour, mais les couples qui durent ont tous compris une chose: l’orgueil est le poison d’une relation. Il est normal de souhaiter camper sur certaines positions et de tout faire pour prouver à l’autre que l’on a raison et qu’il a tort, c’est humain. Mais si cette divergence crée une tension inutile dans ton couple, à quoi bon ? N’est-il pas plus important de préserver ta relation ? Tu ne construiras pas un foyer avec ta fierté, tu ne fonderas pas une famille avec ta fierté. Savoir se mettre en retrait est souvent la meilleure solution. Et cette attitude doit venir des deux côtés. Plus tu trouveras cet équilibre avec ton partenaire, plus vous serez apaisés. Savoir que l’autre est capable de se remettre en question pour toi est une véritable preuve d’amour, d’intelligence et de maturité. Steve a fait ce choix intelligent de rendre les armes lorsqu’il sait que sa femme a raison. Lui tenir tête ne ferait que créer un conflit inutile. Sa femme est son trésor et il met tout en œuvre pour le préserver, y compris ravaler sa fierté.

6. Sache écouter et entendre

« J’écoute ce qu’elle dit, puis écoute à nouveau ce qu’elle veut dire. Elle fait de même avec moi. »

Il ne s’agit pas juste d’écouter ce que ton partenaire te dit, mais de comprendre ce qu’il te dit. Nous voyons tout le monde d’un point de vue différent et sommes influencés par notre éducation, nos valeurs, nos croyances, nos besoins. Savoir écouter n’est pas si évident lorsque l’on a dû se battre et se construire seule. Accepter des conseils, des remarques prend souvent du temps. Mais cette acceptation solidifie ta relation. Elle encourage la complicité et l’envie de l’autre à prendre soin de toi, de vous. Ne vois pas ton partenaire comme ton ennemi, mais comme ton allié. S’il prend le temps de te dire d’améliorer telle ou telle chose dans votre couple ou plus simplement dans ta vie personnelle, c’est qu’il se soucie de toi et qu’il veut t’accompagner dans ces batailles. Marjorie et Steve ont su tisser des liens solides grace à leur force de communication. Ils se disent les choses simplement et savent prendre le temps de se comprendre mutuellement.

7. Fais de ton partenaire ta priorité, quoiqu’il arrive

« Dès que j’ai du temps libre, je veux dîner avec ma femme. C’est ma soirée entre potes dans sa meilleure version. » - Dans un couple, un des partenaires peut se sentir frustré en raison de l’importance qu’une autre personne ou qu’une autre chose prend aux yeux de son conjoint. La question n’est pas d’arrêter de travailler, de ne plus avoir d’amis et de se concentrer uniquement sur lui, mais de le prioriser et pour cela tout est une question de ressenti et de communication, et oui on y revient ! Imaginons que tu décides de partir en week-end avec des amis et que cette annonce arrive au milieu d’une conversation comme un cheveu sur la soupe, ton partenaire sera face à une incompréhension, il se sentira exclu de ta vie, de ton quotidien. Être en couple est un choix qui demande une prise de responsabilités. Tu ne peux pas décider de laisser entrer une personne dans ta vie et continuer à te comporter comme dans une vie célibataire. Communiquer et anticiper empêche la naissance de tensions. Reprenons notre exemple, lorsque le projet de partir en week-end se confirme pourquoi ne pas en parler à ton partenaire et lui dire « bb au fait j’ai prévu de partir à telle date à tel endroit » il comprendra et te dira de bien t’amuser, car il aura le sentiment que tu partages ton quotidien avec lui et que tu ne lui imposes pas les choses. Prévoir des choses à deux est extrêmement important pour renforcer les liens. Le quotidien et la routine sont nos pires ennemis et si tu as conscience de cela alors tu ne peux pas les laisser anéantir ce que tu as mis des années à construire. Te concentrer sur ton couple et ne pas oublier de séduire et de surprendre l’autre est essentiel. Ce sont ces petits détails qui font toute la différence. Alors prends le temps d’aller déjeuner avec ton homme, d’organiser un dîner aux chandelles en tenue sexy. Lui aussi doit se montrer irréprochable dans les moments qu’il t’accorde. Malgré son emploi du temps chargé Steve s’impose de prioriser des moments privilégiés avec son épouse afin de la surprendre et d’entretenir leur amour. Il y a ceux qui agissent et ceux qui trouvent des excuses…

Monter


Steve Harvey's 7 Wedding Tips

Steve Harvey and his wife Marjorie celebrate their 10th anniversary! A strong couple, who knew how to go through the crises, endure the media overexposure ... It is certain that living with a man so conscious of the expectations of women and the duties of men - as he has proved to us in his book Be a Woman , But think like a man - must be still simpler. Love is a project. It is built day after day, through experiments. You try, you succeed, you are wrong. But what you must understand beforehand is that to love, to learn! Here are the 7 valuable tips that Steve Harvey gives you to make your union last:

1. Mary to an already happy person without you

"I married a person who was already happy, and I am already happy myself. We are not, therefore, bound to make ourselves happy; We can simply complete the happiness of the other. - Too many people think that meeting love will help them to fulfill themselves, to find emotional and material stability, but it is without evaluating the danger associated with that. Indeed, to wait for the other to face your own battles is to take the risk of ruining your relationship. You have to offer your partner the vision of what to expect with you and be emotionally stable before entering into a relationship. So, of course, sometimes we meet at a difficult time in our life, following the loss of a job, a break in love, the loss of a loved one and this person is present for us and helps us to go up Slope, but this must be temporary. You can not let the source of your happiness rest on the other, you have to find it in you. Your partner needs to feel that you are strong and can rest on you and this feeling will make him want to do even more. Seeing you smile every day will become his primary goal.

2. Assume that you have a lot to learn from your partner

"I knew nothing until I met my wife. "If you feel that you are better and you have no lessons to learn from your relationship, then you must remain as single." Sharing your daily life with a person helps us to expand our vision of the world. Different experiences impose different feelings and opinions. Take it as a wealth, show yourself receptive. And tell yourself that the more you learn from it, the more you will learn about yourself. Communication is at the center of all human life, it is the basis of the improvement of our quality of life. Speak, ask questions, be curious, be patient. And above all, be attentive. Steve understood this, he was listening to his wife's advice and warnings and their relationship became powerful.

3. Choose a person who can stimulate and preserve you at the same time

"My wife appreciates my work ethic, but she's also the first person to tell me if I'm working too hard. True love has surprising virtues. As a woman you know your ability to forget yourself for your spouse and want the best for him. Most men consider a romantic relationship as a means of self-fulfillment and seek a woman capable of seducing them on a daily basis, but also able to protect them, a sort of relay to the maternal protection they have known. Not that you have to behave like a mother, but to feel that kindness and kindness in you will reassure him and will project him into landmarks he already knows.

4. Choose someone who has even bigger ambitions for you

"When Marjorie sees me do something I do not like, she kisses my big bald head and says," Hey you there! I am proud of you ". It removes me every time. Men seek a woman capable of responding to their desire for affection and gratitude. They need to feel admired, desired. When they meet a woman, they do not project themselves immediately, because their project and their personal construction are their priority. They need to be accomplished before considering a relationship. A man will not feel like a man if he can not offer his partner the life she deserves. Among all these concerns, which may become obstacles to the relationship, if they feel that their spouses support them, they project themselves with them, encourage them to succeed, go even further and their ambition becomes that of their partner, then They will certainly choose this woman to accompany them for a lifetime. It is the same for you, choose a partner who will believe in you and who will help you to fulfill your dreams and your ambitions. In this particular case, love will really give you wings. Steve found in his wife a source of motivation and encouragement. This is what marriages serve, support each other in our moments of doubt and prove to his partner how much we believe in him.

5. Accepts that you do not always have the last word

"The solution to end a dispute with my wife is to shut up and give up, because she will win anyway. "It is often difficult not to be overcome by her pride in love, but couples who last have all understood one thing: pride is the poison of a relationship. It is normal to wish to camp on certain positions and to do everything to prove to the other that one is right and that he is wrong, it is human. But if this divergence creates an unnecessary tension in your couple, what good is it? Is it not more important to preserve your relationship? You will not build a home with your pride, you will not found a family with your pride. Knowing how to set yourself back is often the best solution. And this attitude must come from both sides. The more you find this balance with your partner, the more you will be appeased. Knowing that the other is capable of questioning yourself is a true proof of love, intelligence and maturity. Steve made this smart choice to surrender when he knows that his wife is right. To hold him up would only create a useless conflict. His wife is his treasure and he does everything possible to preserve it, including swallowing his pride.

6. Listen and hear

"I listen to what she says, then listen again what she means. She does the same with me. "

It's not just about listening to what your partner is telling you, but understanding what he's telling you. We see everyone from a different perspective and are influenced by our education, our values, our beliefs, our needs. Knowing how to listen is not so obvious when you have had to fight and build yourself. Accepting advice, remarks often takes time. But this acceptance solidifies your relationship. It encourages the complicity and the desire of the other to take care of you, of you. Do not see your partner as your enemy, but as your ally. If he takes the time to tell you to improve this or that in your couple or more simply in your personal life, it is because he cares about you and wants to accompany you in these battles. Marjorie and Steve were able to forge strong links through their communication skills. They simply say things and know how to take time to understand each other.

7. Make your partner your priority, whatever happens

"As soon as I have free time, I want to dine with my wife. It is my evening between friends in its best version. - In a couple, a partner may feel frustrated because of the importance that another person or something takes in the eyes of his spouse. The question is not to stop working, to no longer have friends and to focus solely on him, but to prioritize it and for that all is a matter of feeling and communication, and yes it is coming back! Let's imagine that you decide to leave for the weekend with friends and that this announcement comes in the middle of a conversation like a hair on the soup, your partner will be faced with a misunderstanding, he will feel excluded from your life, your daily life . Being a couple is a choice that requires taking responsibility. You can not decide to let a person into your life and continue to behave as in a single life. Communicating and anticipating prevents the birth of tensions. Let us take our example again, when the project of leaving for the weekend is confirmed why not to speak to your partner and to say to him "bb to the fact I planned to leave on a certain date in a certain place" it will understand and will tell you of good To have fun, because he will feel that you share your daily life with him and that you do not impose things on him. Placing things together is extremely important for strengthening ties. Daily and routine are our worst enemies and if you are aware of this then you can not let them wipe out what you took years to build. Focusing on your couple and not forget to seduce and surprise the other is essential. It is these small details that make all the difference. So take the time to have lunch with your man, to organize a candlelit dinner in sexy outfit. He too must be irreproachable in the moments he gives you. In spite of his busy schedule Steve has to prioritize privileged moments with his wife in order to surprise her and to maintain their love. There are those who act and those who find excuses ...

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Les 5 secrets de mariage d’Angela Bassett et de Courtney B. Vance

Unis par les liens sacrés du mariage depuis le 12 Octobre 1997 et parents de deux adorables jumeaux, les acteurs Angela Bassett et Courtney B.Vance se sont rencontrés lorsqu’ils étaient tous deux étudiants à Yale. Longtemps restés amis avant que leur relation ne devienne plus sérieuse, ils ont tissés des liens solides. Comme tous les couples, ils ont connus des hauts mais également des bas qu’ils ont su surmonter durant 19 ans grâce à ces 5 secrets qu’ils livrent aujourd’hui.

1. La Foi

« J’ai toujours eu la foi, donc je ne me suis jamais découragé. » – Courtney B. Vance

Avant de se dire « OUI », Angela et Courtney ont pratiqué l’abstinence durant un an. Le couple admet que cela a été difficile mais ce choix leur a permis d’être sûr qu’ils seraient à même de s’épauler mutuellement après le mariage. Établir une complicité autre que sexuelle rassure et rapproche bien plus que ce que l’on pourrait penser. On grandit spirituellement ensemble, on s’unit au niveau le plus profond et on se bénit mutuellement. La foi vous aide à harmoniser vos valeurs et vos désirs les plus profonds. Elle donne à votre couple la force de survivre.

2. La Complicité

« Il me laisse être moi-même et m’accomplir. Il est mon plus grand soutien. » – Angela Bassett

La complicité c’est se comprendre mutuellement, d’un simple regard, rire et évoluer dans une certaine harmonie choisie. En étant complices, vous faites de votre couple une richesse et communiquez en toute simplicité. Angela et Courtney se sont connus sur les bancs de l’école, ils ont été amis pendant des années ce qui leur a permis de tisser des liens solides, entre confiance et tendresse. Cette complicité devient alors le moteur d’une vie de couple épanouie. Être ensemble ne suffit pas à être complémentaire. Cela va plus loin que cela, ce sont toutes ces émotions que vous construisez qui deviennent les garanties de votre avenir. En 2007, motivés par une passion commune, le couple co-écrit un livre sur sa propre histoire d’amour: Friends, A Love Story.

3. L’Humilité

« Je fais des erreurs chaque jour dans ma relation et dans mon mariage. Mais j’ai appris à dire – Chérie, je suis désolé – plusieurs fois par jour s’il le faut. Quand tu rentres à la maison, dans TON foyer, tu dois laisser ton égo à la porte ! » – Courtney B.Vance - Choisir de se marier c’est accepter de se remettre en question. Tout couple, quand il s’engage dans le mariage se doit d’accueillir en particulier la différence qu’il peut y avoir entre l’un et l’autre, dans la définition des rôles définis entre homme et femme, différence de culture, différence de choix d’éducation pour les enfants … Ces différences, tout comme le caractère de chacun, peuvent être source de conflits. Savoir prendre du recul sur ses erreurs et s’excuser, c’est grandir et élever sa relation. Angela et Courtney sont tous deux parents de jumeaux, cette famille fondée est une source de motivation pour offrir à l’autre le meilleur de soi-même, désamorcer très vite les tensions inutiles et prioriser le calme et l’harmonie pour le bien-être de tous mais principalement des enfants.

4. Le Respect & La Négociation

« Il veut ce qu’il veut, je veux ce que je veux et des fois ce n’est pas la même chose. Mais nous avons appris à négocier pour faire en sorte que chacun s’épanouisse dans notre relation et ne renonce ni à ses rêves, ni à ses désirs. » – Angela Bassett - Le respect dans un couple, c’est prendre l’autre en considération. Avoir de l’égard pour lui et pour ses envies. Il faut souhaiter au fond de soi que cette union fonctionne, cultiver le plaisir, savoir se montrer présent et tout mettre en oeuvre pour que son conjoint se sente comme la personne la plus importante. Ne pas laisser certains mots dépasser notre pensée, rester calme, essayer de ne pas hausser la voix pour privilégier un échange constructif, rester fidèle aux principes du couple sans trahison et en n’essayant pas d’imposer sa vision de façon radicale, sont tout autant d’actions qui préserveront l’union. Angela et Courtney sont tous les deux acteurs, ainsi trouver sa place sans que l’autre ne se sente inférieur, en compétition ou exclu de toute décision est l’équilibre le plus difficile à mettre en place.

5. L’Ambition & La Persévérance

« Ne vous contentez pas de la moyenne, apportez le meilleur de vous dans chaque moment. Si vous échouez ou réussissez, au moins vous savez que vous avez tout donné. Nous devons choisir de faire vivre ce qu’il y a de meilleur en nous. » – Angela Bassett - Avoir de l’ambition ne doit pas s’appliquer qu’à soi-même, il faut aussi avoir de l’ambition pour son couple, ne pas se contenter du minimum et chercher encore et encore à évoluer et à se dépasser. Plus vous vous donnerez à 100%, plus vous vous investirez au quotidien, ferez des efforts, plus votre couple sera solide. Sentir que l’autre veut le meilleur pour nous, donne de l’énergie. En toutes choses, il faut persévérer. Même si beaucoup n’appliquent pas ce théorème à l’amour, et se laissent vite décourager par les frasques de leur conjoint, il faut user de calme, de patience et de maîtrise de soi pour toujours renverser la vapeur. Angela et Courtney ont su traverser ces 19 années de mariages ensembles et sont plus unis que jamais. Un bel exemple d’amour, de respect et de longévité.

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The 5 Wedding Secrets of Angela Bassett and Courtney B. Vance

The actors Angela Bassett and Courtney B.Vance met when they were both students at Yale. Long remained friends before their relationship became more serious, they forged strong ties. Like all couples, they have experienced highs but also stockings that they were able to overcome for 19 years thanks to these 5 secrets they deliver today.

1. The Faith

"I always had faith, so I never got discouraged. - Courtney B. Vance

Before saying "YES", Angela and Courtney practiced abstinence for a year. The couple admitted that it was difficult but this choice enabled them to be sure that they would be able to mutually support each other after the wedding. Establishing a complicity other than sexual reassures and closer than one might think. We grow spiritually together, we unite at the deepest level and we bless each other. Faith helps you to harmonize your deepest values and desires. It gives your couple the strength to survive.

2. Complicity

"He lets me be myself and accomplish myself. It is my biggest support. - Angela Bassett

Complicity means understanding each other, with a simple glance, laughing and evolving in a certain chosen harmony. By being accomplices, you make of your couple a wealth and communicate in all simplicity. Angela and Courtney have known each other on the benches of the school, they have been friends for years which allowed them to forge solid ties, between trust and tenderness. This complicity then becomes the driving force of a fulfilling life as a couple. Being together is not enough to be complementary. It goes beyond that, it is all these emotions that you build that become the guarantees of your future. In 2007, motivated by a common passion, the couple co-wrote a book about her own love story: Friends, A Love Story.

3. The Humility

"I make mistakes every day in my relationship and in my marriage. But I learned to say - Honey, I'm sorry - several times a day if necessary. When you go home, in your home, you must leave your ego at the door! "- Courtney B.Vance - Choosing to marry is accepting to question. Every couple, when engaged in marriage, has to accept in particular the difference that there can be between the one and the other, in defining the defined roles between man and woman, difference of culture, Difference in educational choices for children ... These differences, as well as the character of each, can be a source of conflict. Knowing how to step back from one's mistakes and apologize is to grow and elevate one's relationship. Angela and Courtney are both parents of twins, this family founded is a source of motivation to offer to the other the best of itself, to quickly defuse unnecessary tensions and to prioritize the calm and the harmony for the well-being Of all but mainly children.

4. Respect & Negotiation

"He wants what he wants, I want what I want and sometimes it is not the same thing. But we have learned to negotiate to make sure that each one grows in our relationship and does not give up either his dreams or his desires. - Angela Bassett - Respect in a couple means taking the other into consideration. Have respect for him and for his desires. We must hope deeply that this union works, cultivate pleasure, know how to be present and do everything possible to make one's spouse feel the most important person. Do not let certain words go beyond our thinking, remain calm, try not to raise our voices in favor of a constructive exchange, to remain faithful to the principles of the couple without betrayal and not to impose their vision in a radical way. So many actions that will preserve the union. Angela and Courtney are both actors, so finding one's place without the other feeling inferior, competing or excluded from any decision is the most difficult balance to put in place.

5. Ambition & Perseverance

"Do not settle for the average, bring the best of you in every moment. If you fail or succeed, at least you know you've given everything. We must choose to make the best of what is best in us. "- Angela Bassett - Having ambition should not only apply to oneself, it is also necessary to have ambition for her couple, not to be satisfied with the minimum and to seek again and again to evolve and to To surpass themselves. The more you give yourself 100%, the more you invest on a daily basis, make efforts, the stronger your couple. Feeling that the other wants the best for us, gives energy. In all things one must persevere. Even if many do not apply this theorem to love, and are soon discouraged by their spouse's escapades, calm, patience and self-control must always be used to reverse the steam. Angela and Courtney have survived these 19 years of marriage together and are more united than ever. A fine example of love, respect and longevity.

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Pourquoi est-il si important que ton mari soit ton meilleur ami ?

Tous les couples traversent des tempêtes, mais seuls les plus aguerris parviennent à passer ce cap. L’amour et la communication jouent un rôle très important ; mais il faut également souligner qu’il y a plusieurs facteurs qui rentrent en jeu : et l’amitié en fait partie. Voyons donc ensemble pourquoi il est important que ton futur mari devienne ton meilleur ami.

1. Parce que l’amitié dans un couple, c’est la base !

Les sentiments amoureux animent ton couple. Mais il ne faut pas omettre de cultiver cette amitié avec ton compagnon. Ce sentiment qui permet d’entretenir la flamme conjugale quand tout va mal. Un meilleur ami a toujours une place très importante dans la vie d’une personne, c’est doublement gagnant quand ce meilleur ami est la personne avec qui tu te projettes dans l’avenir. Cette amitié vient renforcer intimement et robustement ton histoire d’amour. L’amour est un sentiment qui peut être versatile tant il est mystérieux à percevoir et à comprendre. En construisant cette amitié autour de ton couple : tu fondes un lien solide qui a davantage de chance de perdurer dans le temps. - « Les mariages heureux sont fondés sur une profonde amitié. » — John Gottman, thérapeute

2. Parce qu’il te connaîtra mieux que quiconque !

Connaître son partenaire est fondamental, car cela permet d’anticiper et éviter d’éventuelles disputes ou querelles. Cette proximité amicale prémunit des altercations et elle ne laisse pas de place à ces zones de turbulences ; car c’est cette amitié qui vous permet de vous connaître sur toutes les facettes. En devenant ton meilleur ami, ton petit ami sait pertinemment comment apaiser tes peines et mieux que personne. Il te redonne le sourire lorsque tu as le moral au plus bas. Faire de ton futur mari, un meilleur ami, est la clé pour t’assurer que ton couple saura vaincre vaillamment les batailles que votre histoire traversera. - « Le meilleur ami est susceptible d’avoir la meilleure femme, parce qu’un bon mariage est basé sur le talent pour l’amitié. » — Nietzsche

3. Votre complicité n’en sera que meilleure !

Une vie maritale dans laquelle la complicité amoureuse et amicale règnent a un meilleur effet qu’un antiride car il nous éloigne des soucis. Vivre auprès d’une personne avec qui amicalement tu ne te sens pas épanouie engendrera à la longue des carences que l’aspect charnel ne parviendra pas à résoudre seul. L’amitié permet également d’instaurer une communication davantage profonde et empreinte de compassion. Lorsque l’on est en couple, pouvoir tenir des discussions profondes sans avoir une quelconque appréhension, c’est un ressenti apaisant et satisfaisant. De plus, en faisant de ton compagnon ton meilleur ami, tu as la garantie que même si tous tes amis venaient à te tourner le dos, lui sera toujours et loyalement à tes cotés pour que vous puissiez mutuellement vous élever. - « Il semble très probable que mettre plus d’importance sur le composant amitié de la relation par rapports aux autres aspects comme le sexe permettra une relation plus longue. » — Laura VanderDrift, psychologue - De toute évidence, l’amitié est vitale dans un couple car l’on ne peut se contenter de n’être que des amants. Il est donc nécessaire de trouver en son partenaire, un ami sur et solide. Si l’euphorie passionnelle anime un couple au début, seul l’amour ainsi que l’amitié fait perdurer cette histoire dans le temps et permet de traverser moult épreuve.

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Why is it so important that your husband is your best friend ?

All couples go through storms, but only the most seasoned ones manage to pass this course. Love and communication play a very important role; But it must also be stressed that there are several factors that come into play: and friendship is part of it. So let's see why it's important that your future husband becomes your best friend.

1. Because friendship in a couple is the basis !

The amorous feelings animate your couple. But do not forget to cultivate this friendship with your companion. This feeling allows to maintain the conjugal flame when everything goes wrong. A best friend always has a very important place in a person's life, it's doubly winning when this best friend is the person you're planning for in the future. This friendship strengthens your love story intimately and robustly. Love is a feeling that can be versatile as it is mysterious to perceive and understand. By building this friendship around your couple: you are building a strong bond that is more likely to last in time. - "Happy marriages are based on a deep friendship. - John Gottman, therapist

2. Because he will know you better than anyone else !

Knowing one's partner is fundamental, because it allows you to anticipate and avoid any disputes or quarrels. This friendly proximity prevents altercations and leaves no room for these areas of turbulence; Because it is this friendship that allows you to know yourself on all facets. By becoming your best friend, your boyfriend knows how to soothe your sorrows and better than anyone. It gives you a smile when you have the lowest morale. Making your future husband, a best friend, is the key to making sure that your couple will be able to defeat the battles your story will pass through. - "Best friend is likely to have the best woman, because a good marriage is based on talent for friendship. - Nietzsche

3. Your complicity will be better !

A married life in which loving and friendly complicity prevails has a better effect than an antiride because it removes us from worries. Living with a person with whom you do not feel happy will in the long run lead to deficiencies that the carnal aspect will not solve on its own. Friendship also allows for a deeper and more compassionate communication. When you are a couple, being able to hold deep discussions without having any apprehension, it is a soothing and satisfying feeling. Moreover, by making your companion your best friend, you are guaranteed that even if all your friends would turn your back on you, you will always be loyal to your side so that you can mutually raise you up. - "It seems very likely that putting more importance on the friendship component of the relationship compared to other aspects like sex will allow a longer relationship. "- Laura VanderDrift, psychologist - Obviously, friendship is vital in a couple because you can not just be lovers. It is therefore necessary to find in his partner, a friend on and solid. If the passionate euphoria animates a couple at the beginning, only love and friendship make this story endure in time and allows to cross a lot.

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Will Smith & Jada Pinkett : Les secrets de 20 ans de mariage

Jada a connu Will en 1995, lorsqu’elle auditionnait pour jouer la petite amie du Fresh Prince. Sa candidature n’est pas retenue. Mais cela ne l’a pas empêché d’être sa petite amie dans la réalité. Ils se sont mariés le 31 Décembre 1997. Père d’1 garçon né d’un précédent mariage, Will a avec Jada, 2 enfants: Jayden et Willow. Will Smith et Jada Pinkett Smith sont mariés depuis presque 20 ans. En 20 ans, tout n’est pas forcément rose et lisse. Qu’est-ce qui, malgré cette visibilité et cette renommée mondiale, permet au couple Smith de rester solide face au monde impitoyable du cinéma ? Voyons ensemble les 5 secrets de la longévité de leur mariage.

1. L’abandon n’a pas sa place dans le mariage

Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que ce soit facile. C’est comme si notre mariage était la chose la plus difficile, épuisante et atroce que nous ayons vécu dans notre vie. Mais vous savez, nous n’abandonnons pas. — Will Smith - Le mariage, à l’instar de la vie, n’est pas un long fleuve tranquille. Formuler des vœux de mariage, ce n’est pas des paroles dites pour le plaisir d’être entendu. Bien sûr, pour ne pas vouloir abandonner, il faut être sûre de son choix. Avoir comme époux, un homme avec une vision et des objectifs similaires aux nôtres, est plus qu’exigé. Car c’est la base pour la fondation bien ancrée d’une union. Personne ne souhaite abandonner quand le jeu en vaut la chandelle. Plus le combat est dur, meilleure est la victoire.

2. Une union qui se complète et se complémente

Will n’appartient qu’à lui-même. Je suis sa compagne, mais il est son propre maître. C’est lui qui décide de qui il veut être, ce n’est pas à moi de le faire pour lui. Et vice-versa. — Jada Pinkett Smith - Quand on évolue dans sa vie et que l’on rentre dans la cour des grandes, on se rend vite compte que l’on est seule envers et contre tous, que vivre une union nous pousse à aller au-delà de nos limites. La stabilité et la longévité du foyer ne peut se construire avec son ennemi. Pour Jada, Will est plus + mari, c’est son meilleur ami. Ils sont parents d’adolescents, et éduquer des enfants n’est pas chose aisée. Ils ne font pas l’impasse sur les moments passés en couple et en famille. Ils réussissent à combiner plusieurs cordes à leur arc, sans oublier d’entretenir leur amour. Entretenir la paix et la cohésion familiale dans son foyer est tout aussi important. Maintenez la flamme et soudez ce lien d’amitié avec votre mari. Les femmes sont souvent plus imaginatives et plus intuitives que les hommes. Cela facilite notre capacité d’analyse et de compréhension, et nous offre l’aisance de pouvoir anticiper. C’est avec cette longueur d’avance que vous devez tout mettre en œuvre pour valoriser et responsabiliser votre époux. En retour, l’amour que votre mari vous porte, ne cessera de s’accroître. Vous serez sa muse, son âme sœur, car vous seule le connaissez mieux que quiconque. Vous traverserez des épreuves ensemble. Il en va de la survie du mariage que votre couple soit soudé et complice. Le mariage inclut le dévouement, la loyauté à une personne pour le reste de sa vie. Autant être dévouée et loyale à un mari qui nous complémente.

3. C’est le soutien qui apporte Force et Équilibre au sein du Foyer

Les relations sont plus difficiles quand vous vous attendez à ce que ce soit facile. Ce n’est jamais facile. C’est difficile de gérer la vie, la famille, l’amour et rester aux côtés d’une seule et même personne pour le reste de sa vie ? C’est une bataille. — Will Smith - Le mariage n’est clairement pas le chemin le plus simple et le plus apaisant, mais dans chaque difficulté, il y a une facilité. Être en paix dans son foyer est le bonheur souhaité par chacun d’entre nous. S’empresser de rentrer le soir afin d’apprécier ces moments de partage et d’amour qui procurent un bien fou. Depuis le Prince de Bel Air, Will Smith est devenu une super star mondiale. Jada a vu la carrière de son conjoint décoller. Elle aurait pu baisser les bras vu ce que le succès de son mari a engendré dans leur union. Au lieu de ça, en véritable Femme d’influence qu’elle est, elle a su être un soutien sans faille et le pilier du foyer Smith. Elle n’a pas mis sa carrière personnelle et professionnelle de côté, pour autant. Et pour tous ces sacrifices et concessions, Will n’a jamais laissé tomber sa compagne, lui déclarant toujours sa flamme : « Elle est incroyablement loyale, absolument imperturbable. » Ils ont réussi à s’épanouir personnellement en étant uni. Quand on voit à quelle vitesse, les couples Hollywoodiens se font et se défont, les Smith ont su gardé cette force équilibrée. Le milieu cinématographique est pourtant semé d’embûche, ou l’on doit faire des concessions et sacrifices – temps de tournage long et loin du domicile, des long mois de préparation, embrasser une autre personne que sa moitié… Pour les Smith, le mariage est la chose la plus difficile et la plus épuisante à laquelle ils ont dû faire face dans leur vie de couple. Mais ils n’ont certainement pas abandonné. - Will Smith a pourtant confié à de nombreux tabloïds, qu’il y a 4 ans, il a eu le sentiment d’être arrivé au sommet et de ne plus pouvoir évoluer dans sa vie d’artiste. Une impression de faire du sur-place. C’est à ce moment-là qu’il a décidé de se retirer pendant 2 ans afin de mieux comprendre ce qu’il voulait faire. Pour innover et progresser continuellement, il a compris, l’importance de se ressourcer au sein de sa famille et de ses amis. Sa source d’inspiration et son havre de paix, c’est son foyer. Ce sont ces moments qui nourrissent la force d’un mariage.

4. La Confiance et la Liberté sont gage de Respect

Je ne le surveille pas. C’est un grand garçon. Je lui fais confiance pour être un homme intègre. Il est libre comme l’air dans ce monde, tant qu’il peut se regar¬der dans un miroir et se dire qu’il est un homme bien. — Jada Pinkett Smith - Dans toute relation – amoureuse, amicale, professionnelle – la confiance et la liberté sont importantes. Lorsque que l’on a confiance en nous et que l’on nous fait confiance, c’est valorisant et ça nous donne envie de donner et de nous investir de la meilleure des façons. La confiance que l’on nous accorde, si on estime notre partenaire, est précieuse. On ne veut absolument pas trahir et décevoir notre bien-aimé. Gardons à l’esprit qu’il faut être le bras droit de son mari, pas son ombre. Garder le contrôle sur sa propre personne, et laisser de la liberté à son partenaire. - À trop être étouffé, on finit par s’en aller. Avoir besoin de son conjoint au quotidien, c’est normal, mais il faut un juste milieu. Quelle femme supporterait d’être surveillée, épiée par son mari ? Certes, on aime qu’il nous porte de l’intérêt, mais cela doit rester sain et dans le respect. Notre liberté s’arrête là ou celle d’autrui est lésée. Cela est aussi valable dans le mariage. Au bout du compte, le couple Smith puise le respect de leur union dans cette liberté et cette confiance qu’ils s’accordent mutuellement.

5. Toujours chercher à devenir la meilleure version de soi-même

Je dirai que nous n’avons jamais fait un travail sur notre relation, nous avons seulement fait un travail sur nous-même, individuellement, et nous nous somme présentés l’un à l’autre en tant que meilleure version que la dernière. — Will Smith - Selon Will Smith, l’un des secrets d’un bon mariage est de toujours travailler à être une meilleure personne. - Et oui, notre plus grand ennemi, c’est nous-même ! Car nous sommes à nous seul, la cause de notre réussite ou de notre échec. Ce travail quotidien que l’on fait pour nous-même est la clé. Clé qui offre une multitude de belles choses, malheureusement cadenassée par une mauvaise énergie. De l’énergie que l’on crée, des pensées naissent. Celles-ci engendrent des actions, ces actions deviennent des habitudes et ces habitudes se consolident en caractère. - C’est cette meilleure version qui apportera fraîcheur et évitera la routine. Elle maintiendra le couple dans un affectif équilibré. On prend et accepte notre conjoint avec ses qualités et défauts. Pour autant, ce n’est pas une raison de laisser nos défauts ou les siens être le maître d’orchestre. La symphonie du mariage se doit d’être mélodieuse et non cacophonique. N’oublions pas de travailler sur nous afin de devenir notre meilleure version. Version qui impactera positivement nos relations et nos unions. Un mariage est un tandem où la synchronisation est de rigueur. Sinon, c’est la chute assurée ! Cette union est une promesse souhaitée et matérialisée entre 2 personnes. Promesse qui doit rester intacte afin de faire face à l’érosion du temps.

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Will Smith & Jada Pinkett: The Secrets of 20 Years of Marriage

Jada knew Will in 1995, when she auditioned to play the girlfriend of the Fresh Prince. His application is not accepted. But that did not stop him from being his girlfriend in reality. They married on December 31, 1997. Father of 1 boy born from a previous marriage, Will has with Jada, 2 children: Jayden and Willow. Will Smith and Jada Pinkett Smith have been married for almost 20 years. In 20 years, everything is not necessarily pink and smooth. What, despite this visibility and world renown, allows the Smith couple to remain solid in the face of the ruthless world of cinema? Let's see together the 5 secrets of the longevity of their marriage.

1. Abandonment has no place in marriage

You can not expect it to be easy. It is as if our marriage was the most difficult, exhausting and atrocious thing we have ever experienced in our lives. But you know, we do not give up. - Will Smith - Marriage, like life, is not a long, quiet river. Formulating vows of marriage, it is not words spoken for the pleasure of being heard. Of course, not wanting to give up, you have to be sure of your choice. To have as husband, a man with a vision and objectives similar to ours, is more than required. For it is the foundation for the well-founded foundation of a union. No one wants to give up when the game is worth the effort. The harder the fight, the better the victory.

2. A union that complements and complements itself

Will belongs only to himself. I am his companion, but he is his own master. It is he who decides who he wants to be, it is not up to me to do it for him. And vice versa. - Jada Pinkett Smith - When one evolves in one's life and one enters the court of the great ones, one quickly realizes that one is alone against all, that to live a union urges us to go beyond Of our limits. The stability and longevity of the fireplace can not be built with its enemy. For Jada, Will is more + husband, this is his best friend. They are parents of teenagers, and educating children is not easy. They do not ignore the moments spent in couple and family. They manage to combine several strings to their bow, not to forget to maintain their love. Maintaining peace and family cohesion in the home is equally important. Hold the flame and weld this bond of friendship with your husband. Women are often more imaginative and intuitive than men. This facilitates our ability to analyze and understand, and gives us the ease to anticipate. It is with this lead that you must do everything possible to enhance and empower your husband. In return, your husband's love for you will continue to grow. You will be his muse, his soul mate, for you alone know him better than anyone else. You will go through trials together. It is the survival of marriage that your couple is welded and complicit. Marriage includes dedication, loyalty to a person for the rest of his life. To be devoted and loyal to a husband who complements us.

3. It is the support that brings Strength and Balance within the Foyer

Relationships are more difficult when you expect it to be easy. It's never easy. Is it difficult to manage life, family, love and stay with one and the same person for the rest of his life? It's a battle. - Will Smith - Marriage is clearly not the easiest and most soothing way, but in every difficulty there is a facility. To be at peace in one's home is the happiness desired by each one of us. Eager to return in the evening to appreciate those moments of sharing and love that provide a crazy good. Since Prince Bel Air, Will Smith has become a super world star. Jada saw his spouse's career take off. She could have given up, considering what the success of her husband had engendered in their union. Instead, as a true Woman of influence, she has been an unwavering supporter and the pillar of the Smith home. She did not put her personal and professional career aside, though. And for all these sacrifices and concessions, Will never dropped his companion, always declaring her flame: "She is incredibly loyal, absolutely imperturbable. They were able to flourish personally by being united. When we see how fast, Hollywood couples make and break, the Smiths have kept this balanced force. The cinematographic milieu is however saddled, or one has to make concessions and sacrifices - time shooting long and far from home, the long months of preparation, kiss someone other than his half ... For the Smith, marriage Is the hardest and most exhausting thing they have had to face in their married life. But they certainly did not give up. - Will Smith has entrusted to many tabloids, that 4 years ago, it had the feeling of having reached the summit and not being able to evolve in his life of artist. An impression of getting on the spot. It was at this point that he decided to retire for two years to better understand what he wanted to do. To innovate and progress continuously, he understood the importance of re-energizing himself within his family and friends. Its source of inspiration and its haven of peace is its home. These are the moments that nourish the strength of a marriage.

4. Confidence and Freedom are a token of Respect

I do not watch him. He's a big boy. I trust him to be a man of integrity. He is free as the air in this world, as long as he can regenerate himself in a mirror and say that he is a good man. - Jada Pinkett Smith - In any relationship - loving, friendly, professional - trust and freedom are important. When we have confidence in ourselves and we are trusted, it is rewarding and it makes us want to give and invest in the best way. The trust that we are given, if we believe our partner, is valuable. We do not want to betray and disappoint our beloved. Keep in mind that you have to be the right arm of her husband, not her shadow. Keep control over his own person, and let his partner freedom. "To be stifled too much, you end up going away." To need one's spouse on a daily basis is normal, but you need a middle ground. What woman would bear to be watched, watched by her husband? Certainly, we like it to be of interest to us, but it must remain healthy and respectful. Our freedom stops there or that of another is wronged. This is also valid in marriage. In the end, the Smith couple derives the respect of their union from that freedom and confidence that they grant each other.

5. Always seek to become the best version of oneself

I will say that we have never done any work on our relationship, we have only done one work on ourselves individually, and we have presented ourselves to each other as the best version of the last one. - Will Smith - According to Will Smith, one of the secrets of a good marriage is to always work to be a better person. "And yes, our greatest enemy is ourselves!" For we are alone, the cause of our success or our failure. This daily work that we do for ourselves is the key. Key that offers a multitude of beautiful things, unfortunately padlocked by bad energy. From the energy that one creates, thoughts are born. These generate actions, these actions become habits and these habits are consolidated into character. - It is this best version that will bring freshness and avoid routine. She will keep the couple in a balanced emotional. We take and accept our spouse with his qualities and defects. For all that, this is no reason to let our faults or his own be the conductor. The symphony of marriage must be melodious and not cacophonous. Do not forget to work on us in order to become our best version. This version will positively impact our relationships and our unions. A wedding is a tandem where synchronization is de rigueur. Otherwise, it's the fall guaranteed! This union is a promise desired and materialized between 2 people. Promise that must remain intact in order to cope with the erosion of time.

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34 ans de mariage : Denzel Washington nous partage ses secrets

« Ils se marièrent et ils vécurent heureux jusqu’à la fin des temps » On en rêve toutes ! Mais les faits sont là : Aujourd’hui, 1 mariage sur 3 finit par un divorce. Et dans le monde du show-biz, n’en parlons pas ! Denzel Washington a pourtant décidé d’échapper à cette règle infaillible. Après 4 enfants et une carrière en or, il nous partage les secrets du mariage long et heureux avec sa Pauletta :

SHUT UP !

« Je fais tout ce que ma femme me dit de faire, et je ferme ma bouche. Je dis : ‘Mais oui, ma chérie tu as raison’… Et respirez bien fort après ! Aha ! Les mots magiques sont : ‘Oui chéri’, ‘D’accord ma puce’, ‘J’ai compris’. Je pense que c’est vraiment le meilleur conseil que l’on puisse donner à un homme qui souhaite un long mariage. » En échange de cette obéissance, Pauletta a soutenu son mari dans sa carrière, en mettant son ambition de côté pour élever les 4 enfants du couple. Et c’est seulement après que les enfants aient grandi qu’elle a pu reprendre sa carrière.

WORK !

« Je pense juste qu’il faut travailler sur son mariage. Ne pas renoncer à l’autre au moindre obstacle. C’est un engagement à vie. Ce n’est pas facile. Ce ne sera pas toujours comme votre lune de miel, ça, ça ne dure qu’un temps ! Donc vous devez travailler au bien-être de votre mariage.

FRIENDS !

« Vous devez être avant tout de bons amis, ça aide énormément à la longévité d’un mariage »

SOUTIEN !

Quant à Pauletta, elle déclarait son rôle de femme en tant que soutien, essentiel à la réussite de son mari : « Il sait qu’il a cette stabilité en moi, parce que je suis sa femme. Cela lui donne de la force, indépendamment de s’il en abuse. Je ne peux pas m’attarder là-dessus. Mais je ne sais que ça lui donne un grand tremplin pour pouvoir s’envoler. » Denzel & Pauletta se sont mariés en 1983, ont eu 4 enfants et ont renouvelé leurs voeux de mariage en 1995. Sans aucun doute, un exemple à suivre !

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34 years of marriage: Denzel Washington shares his secrets

"They married and they lived happily until the end of time" We all dream! But the facts are there: Today, 1 marriage out of 3 ends in a divorce. And in the showbiz world, let's not talk about it! Denzel Washington, however, decided to escape this infallible rule. After 4 children and a career in gold, he shares the secrets of long and happy marriage with his Pauletta:

SHUT UP !

"I do everything my wife tells me to do, and I close my mouth. I say, 'Yes, my darling you're right' ... And breathe very hard afterwards! Aha! The magic words are: 'Yes darling', 'Agree my chip', 'I understood'. I think this is really the best advice that can be given to a man who wants a long marriage. In exchange for this obedience, Pauletta supported her husband in his career, setting his ambition aside to raise the 4 children of the couple. And it was only after the children had grown up that she was able to resume her career.

WORK !

"I just think we have to work on her marriage. Do not give up the other at the slightest obstacle. It is a lifelong commitment. It is not easy. It will not always be like your honeymoon, it lasts only a while! So you have to work on the well-being of your marriage.

FRIENDS !

"You must be good friends first, it helps greatly to the longevity of a marriage"

SUPPORT !

As for Pauletta, she declared her role as a woman as a support, essential to her husband's success: "He knows that he has this stability in me, because I am his wife. This gives him strength, regardless of whether he abuses it. I can not dwell on that. But I do not know that it gives him a great springboard to fly. "Denzel & Pauletta were married in 1983, had 4 children and renewed their wedding vows in 1995. Without doubt, an example to follow!

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10 stratégies pour devenir un Couple d’Influence

Être une Femme d’Influence, ça ne fait pas tout. Il faut aussi avoir la capacité de se trouver un Homme d’Influence, afin qu’à deux, vous puissiez construire un empire. Et croyez-le, c’est du boulot. Vous devez trouver une personne qui vous ressemble et cherche autant à se dépasser que vous. Si vous êtes la seule à vouloir atteindre le sommet, votre compagnon vous tirera vers le bas. Le choix de votre mari est donc un choix capital dans la réussite de vos projets. Et c’est en analysant le comportement d’une centaine de Couple d’Influence que nous avons pu tirer 11 stratégies que la plupart d’entre eux utilisent pour gagner en pouvoir. 11 stratégies, pour 11 couples qui les illustrent à merveille. Sachez prendre le meilleur des autres pour devenir meilleur. C’est un créneau.

1. Ayez la même vision.

La vision est la façon dont on se voit plus tard, ce que l’on veut devenir, et comment on va le devenir. Il est donc important de trouver une personne qui se projette également dans l’avenir. Plus que ça, vous devez partager la vie de quelqu’un qui partage la même vision du couple que vous. Est-ce qu’il veut se marier ? Est-ce qu’il veut avoir des enfants ? Est-ce qu’il veut que l’on soit un couple comme les autres « Métro, boulot, dodo » ou un couple extraordinaire, avec des objectifs d’influence, de pouvoir, de voyages et de richesse ? Ce sont des questions que vous serez amené à vous poser, si vous espérez faire durer votre Couple d ‘Influence jusqu’à ce que la mort vous sépare. Les richissimes Gates sont mariés depuis 1994. 20 ans plus tard, leurs revenus monstrueux leur ont permis d’abandonner Microsoft pour créer leur propre fondation éponyme, Bill & Melinda Gates, avec tous deux un seul et même but : se consacrer aux plus démunis et donner 90% de leur fortune aux œuvres caritatives.

2. Soyez bien assortis.

Même si on sait c’est faux, on aime à dire que le physique ne compte pas. Dîtes-le. Mais ne le pensez pas. Vous pourriez passer à côté de quelque chose. L’image que l’on renvoie aux autres est très importante, car c’est par elle que l’on vous jugera. Non pas forcément en terme de beauté, mais en terme de présentation : la façon dont vous vous habillez, dont vous parlez, dont vous marchez… Apprenez à inspirer le respect rien que par votre allure. Et choisissez un homme qui répond de cet état d’esprit. Vous mettre avec un homme trash, négligé, vulgaire, en baggy déchiré et en filet de pêche, peut être bien attirant au début – fantasme du bad boy quand tu nous tiens ! – mais cruellement anti-influent à la longue. Mettez-vous avec quelqu’un qui vous ressemble. Aussi classe et élégant que vous l’êtes. Les Beckhams sont devenus le couple fétiche de l’Angleterre grâce à leur beauté, leur style et leurs carrières respectives. Ils sont tous deux des personnalités très prisés dans le domaine de la mode ; David, pourtant footballeur de métier, est souvent très sollicité pour jouer au mannequin dans différentes publicités. Quant à sa femme, elle a été désignée meilleure entrepreneure de l’année en 2014 pour sa célèbre ligne de vêtements éponyme, Victoria Beckham.

3. Soutenez-vous.

Vous avez des projets, des rêves. Et vous devez trouver une personne qui vous soutienne dans vos folies, et non pas qui vous rabaisse, vous démoralise, au point que vous abandonniez vos objectifs. Lorsque la famille s’agrandit et que les bambins arrivent, les priorités changent. Il est plus difficile de mener à bien ses projets. Beaucoup de femmes se mettent dans l’ombre pour s’occuper des enfants tout en apportant soutien et conseils à leur mari dans leur carrière professionnelle. C’est une bonne chose. Mais ne vous bloquez pas pour autant. Même pendant cette période, vous devez pouvoir poursuivre votre route, avec des compromis certes, mais la poursuivre tout de même en procédant de manière différente. Confiez-vous vos rêves, tenez-vous la main et avancez d’un même pas pour tenter de les accomplir. Pauletta Washington a mis son ambition de côté, pour un temps, afin d’élever ses enfants, et permettre à son mari de faire carrière. Elle est surement l’une des principales raisons pour laquelle Denzel est aujourd’hui l’un des acteurs les plus puissants d’Hollywood. Ses enfants devenus grands, elle est devenue une femme d’affaires incontournable, se dévouant à des actions humanitaires, s’engageant dans le ministère de l’Église, et en se lançant dans une nouvelle carrière d’actrice. Un exemple de soutien, de patience et de persévérance.

4. Montez des projets ensemble.

Après vous êtes soutenus dans vos projets respectifs, fortifiez votre duo en ayant des projets à 2. Vous deviendrez bien plus qu’un simple couple, mais un team. De nos jours, les couples limitent leurs projets aux voyages, au mariage et à l’achat rêvé d’une maison pour leur future famille. C’est bien. Mais insuffisant. Et cruellement banal. Démarquez-vous par la présence de projets financiers communs. Fusionnez vos talents pour n’en faire qu’un. Vous tenez un salon de coiffure ? Votre mari est propriétaire d’un restaurant ? Organisez un évènement ensemble où des prestations capillaires et de bons petits plats pourront être servis. Ne négligez pas le pouvoir d’être à 2. Vous gagnerez en stature et en excellence.

Très tôt déjà, les Carters ont commencés à collaborer ensemble, pour de nombreux titres, mais aussi des clips. En 2014, c’est la consécration : ils organisent une tournée ensemble aux États-Unis, ainsi que 2 dates au Stade de France. Une tournée qui leur aurait rapporté plus de 100 millions de dollars ! Un bel exemple de partenariat amoureux.

5. Placez Dieu au milieu de votre couple.

Choisissez avec précaution la personne qui va partager votre vie. Mais prenez garde ; Beaucoup de femmes se sont vautrées dans la médiocrité, à cause de leur mauvais choix. Car on est naturellement influencé par la personne que l’on aime. Et si cette personne n’a aucune valeur, aucun principe, aucun respect vis à vis de Dieu, apprêtez-vous à suivre le même chemin. Mettre Dieu en priorité fortifiera votre couple et vous donnera une ligne de conduite à suivre.

En 2011, Meagan Good affirme son amour pour Dieu et son envie de trouver un homme qui craint Dieu autant qu’elle. 1 an plus tard, sa prière est exaucée en la personne de Devon Franklin. Elle, une actrice connue. Lui, un producteur reconnu. D’un commun accord, ils décident de ne pas avoir de relations sexuelles avant le mariage. Couple marié et soudé aujourd’hui, ils donnent des conseils aux couples chrétiens en abordant les sujets sur l’infidélité, l’abstinence et la confiance. Le livre qu’ils ont écrit ensemble intitulé ‘The Wait’ qui, comme son nom l’indique, invite à la chasteté, promet de grosses grosses ventes. Un véritable modèle de réussite avec Dieu.

6. Soyez couronnés de succès.

L’échec fait partie de la vie, mais il ne doit pas supplanter la réussite. Vous devez ressortir vainqueur de ses épreuves. Et quoi de plus fort qu’un couple pour le faire. Votre union inspirera le respect et l’admiration lorsque les personnes autour de vous, auront cette sensation d’une réussite à 2. Et qu’ensemble, vous êtes plus doués que seul ; Que vous vous êtes upgrade l’un et l’autre pour arriver au sommet. Will Smith est, depuis plusieurs années, l’un des acteurs les mieux payés d’Hollywood. Il est également l’un des rares à avoir eu du succès, et dans le cinéma, et dans la musique. Jada Pinkett est l’une des seules actrices noires à avoir percé dans le monde du cinéma. Ils sont tous les deux des raretés de la nature qui se sont unis pour former à 2 un tamdem de choc. Et ça leur réussit plutôt bien. Aujourd’hui considéré comme l’un des couples les plus influents au monde, ils représentent l’exemple même du triptyque « Love – Money – Power. »

7. Soyez plus forts que la critique.

Plus vous gagnerez en succès, plus vous serez confrontés à l’envie jalouse des autres. On dira que vous n’êtes que des parvenus qui ne doivent leur succès qu’à la chance. On essayera de vous discréditer en remettant votre passé sur le tapis. Pire encore, certains crieront sur tous les toits que votre couple est fake, complètement fondé sur du vent. Résistez à la tentation d’y répondre. En vous justifiant face à la critique, vous donneriez l’impression qu’elle a une quelconque importance pour vous. Au lieu de ça, laissez vos actions répondre à votre place. Affichez-vous toujours plus amoureux et plus heureux que jamais. Votre réussite sera votre plus belle revanche face aux mauvaises langues. Le couple Kimye est certainement le couple le plus critiqué du monde du showbiz. Ce qui leur est reproché ? Pour lui, son égo. Pour elle, son passé. Qu’importe. Ils ignorent les attaques et avancent. Kim a tout de même reconnu que c’était parfois difficile à supporter, mais qu’il ne faut pas s’attarder dessus : « C’est dur parce qu’il semble qu’aujourd’hui, les gens ne peuvent pas être heureux pour les autres. Ils peuvent se cacher derrière leur ordinateur et dire ce qu’ils veulent. Toujours prêts à assombrir le bonheur des autres. Tu dois toujours être positive et vraiment les ignorer. Ne change jamais qui tu es. Il faut être heureux pour les autres, et pour toi-même quand tu accomplis quelque chose dont tu es fière. » Une belle leçon de vie que l’on peut prendre de Mme West.

8. Restez discrets sur votre vie privée.

Lorsqu’on est amoureux, on a tendance à vouloir le montrer à la Terre entière. C’est une erreur. Car les gens se méfient de ceux qui affichent trop leur bonheur sur la toile. Ils diront de vous que vous faîtes semblant, dans le but de faire croire que tout va bien, bien que ce soit le contraire. De plus, vous les autorisez à entrer dans votre vie privée et à colporter des ragots sur votre compte, sur votre vie et sur votre couple. Résistez à la tentation des réseaux sociaux. Partager votre bonheur, oui. Mais restez dans le raisonnable. Facebook n’est pas votre journal intime ni votre ami le plus proche pour vous confier sur vos plus belles parties de jambes en l’air, ou pour vous plaindre que votre mec vous a trompé. Ensemble depuis 2011, le couple Timberlake a laissé filer très peu d’histoires privées liées à leur couple. Ils ont été ensemble, se sont séparés 1 fois. Puis, se sont mariés et ont eu, il y a quelques semaines, 1 fils prénommé Silas Randall. Ils témoignent parfois à la télévision de leur amour l’un pour l’autre, mais rien de plus. Pour vivre heureux, il ne faut pas vivre caché. Mais pas en pleine lumière non plus.

9. Ayez de l’impact sur la vie des gens.

Changer le monde. Ça a un côté ‘Superman’ de dire ça comme ça, mais c’est bien plus terre-à-terre que ça en a l’air. Il s’agit de changer les mentalités des gens, leur montrer une toute nouvelle vision des choses. Une prise de conscience, tel un électrochoc. Ce qui force l’admiration, c’est votre détermination à atteindre vos objectifs coûte que coûte. Et là, vous inspirez des gens, vos proches, vos amis, votre famille, votre mari, vos enfants… Parce que vous devenez un modèle de persévérance et d’accomplissement. En 2008, Barack & Michelle Obama deviennent respectivement le premier président noir et la première dame noire aux États-Unis. Sous une pluie de pleurs et d’applaudissements, les Obama accompagnés de leurs 2 filles, lèvent les bras en signe de victoire, et montrent l’image d’une famille noire, soudée et puissante. Un espoir pour les noirs américains, qui s’est essoufflé au fil du temps, mais demeure tout de même dans les esprits. Mémorable.

10. Mariez-vous.

C’est même l’une des premières choses que vous devriez faire. Il n’existe, à notre connaissance, aucun couple influent non-marié. Cela vient en partie du fait que nous avons assimilé qu’une vraie relation de couple commence après le mariage. Et même si le concubinage a quelque peu démocratisé cette idée, le mariage demeure dans les esprits, un symbole « 1+1=1 » une preuve d’amour et un engagement pour la vie. Est influent ceux et celles qui prennent le risque de se lancer dans cette magnifique, mais éprouvante aventure. Le 29 avril 2011, l’Angleterre retient son souffle… C’est le mariage du Prince William. Et il n’a pas choisi n’importe qui : la belle fille de roturier, Kate Middleton. L’officialisation de cette union a bouleversé tout le pays, créant des embouteillages un peu partout. Rien d’étonnant. Vivre en concubinage pendant plusieurs années, alors qu’on est un futur roi ? Impossible. Mais inutile pour nous d’avoir le titre de reine, pour nous comporter comme telle.

Monter


10 Strategies To Become A Couple Of Influence

Being a Woman of Influence is not everything. You must also have the ability to find yourself a Man of Influence, so that at two you can build an empire. And believe it, it's a job. You have to find someone who resembles you and seeks to outdo yourself. If you are the only one to want to reach the top, your companion will pull you down. Choosing your husband is therefore a crucial choice in the success of your projects. And it was by analyzing the behavior of a hundred Couple of Influence that we were able to draw 11 strategies that most of them use to gain power. 11 strategies, for 11 couples that illustrate them wonderfully. Know to take the best of others to become better. It's a niche.

1. Have the same vision.

The vision is how we see ourselves later, what we want to become, and how we will become. It is therefore important to find someone who is also planning in the future. More than that, you have to share the life of someone who shares the same vision of the couple as you. Does he want to get married? Does he want to have children? Does he want us to be a couple like the other "Metro, work, dodo" or an extraordinary couple, with goals of influence, power, travel and wealth? These are questions you will be asked to ask yourself, if you hope to make your Couple of Influence last until death separates you. The rich Gates have been married since 1994. Twenty years later, their monstrous revenues have allowed them to abandon Microsoft to create their own eponymous foundation, Bill & Melinda Gates, with one and the same goal: to devote themselves to the most deprived and Give 90% of their fortune to charity.

2. Be well matched.

Even if we know it is wrong, we like to say that the physical does not count. Say it. But do not think so. You might miss something. The image that we refer to others is very important, because it is through it that you will be judged. Not necessarily in terms of beauty, but in terms of presentation: the way you dress, the way you talk, the way you walk ... Learn to inspire respect just by your pace. And choose a man who responds to this state of mind. To put yourself with a trash man, neglected, vulgar, in ripped baggy and in net of fishing, can be very attractive at the beginning - fantasy of the bad boy when you hold us! - but cruelly anti-influential in the long run. Put yourself with someone who resembles you. As classy and elegant as you are. The Beckhams have become the favorite couple of England thanks to their beauty, their style and their respective careers. They are both highly regarded personalities in the field of fashion; David, although a professional footballer, is often very solicited to play the mannequin in different advertisements. As for his wife, she was named best entrepreneur of the year in 2014 for her famous line of eponymous clothing, Victoria Beckham.

3. Support yourself.

You have projects, dreams. And you must find someone who supports you in your follies, and not who demeans you, demoralizes you, to the point where you abandon your goals. When the family grows and the toddlers arrive, the priorities change. It is more difficult to carry out its projects. Many women put themselves in the shade to look after the children while providing support and advice to their husbands in their professional careers. This is a good thing. But do not block it. Even during this period, you have to be able to continue your journey, with compromises certainly, but still pursue it in a different way. Trust your dreams, hold your hand and move in one step to try to accomplish them. Pauletta Washington put her ambition aside for a while to raise her children, and allow her husband to make a career. It is surely one of the main reasons why Denzel is today one of the most powerful actors of Hollywood. Her children have grown up, she has become an indispensable business woman, devoted to humanitarian actions, engaging in the ministry of the Church, and embarking on a new career as an actress. An example of support, patience and perseverance.

4. Build projects together.

After you are supported in your respective projects, fortify your duo by having projects to 2. You will become much more than a couple, but a team. Nowadays, couples limit their projects to travel, marriage and the dream of buying a house for their future family. It's good. But insufficient. And cruelly banal. Stand out by the presence of common financial projects. Merge your talents into one. Do you have a hairdressing salon? Does your husband own a restaurant? Organize an event together where capillary services and good dishes can be served. Do not neglect the power of being at 2. You will gain in stature and excellence.

Very early on, the Carters began collaborating together, for many titles, but also clips. In 2014, it was the consecration: they organized a tour together in the United States, as well as 2 dates at the Stade de France. A tour that would have earned them over $ 100 million! A beautiful example of a romantic partnership.

5. Place God in the middle of your couple.

Carefully choose the person who will share your life. But be careful; Many women have wallowed in mediocrity because of their bad choice. Because one is naturally influenced by the person one loves. And if this person has no value, no principle, no respect towards God, prepare to follow the same path. Putting God first will strengthen your couple and give you a course of action to follow.

In 2011, Meagan Good affirms her love for God and her desire to find a man who fears God as much as she does. 1 year later, his prayer is granted in the person of Devon Franklin. She, a well-known actress. He, a recognized producer. By mutual agreement, they decide not to have sex before marriage. Couple married and welded today, they give advice to Christian couples by tackling subjects about infidelity, abstinence and trust. The book they wrote together entitled 'The Wait' which, as the name suggests, invites chastity, promises big gross sales. A true model of success with God.

6. Be successful.

Failure is part of life, but it should not supplant success. You must stand out as winner of his trials. And what is stronger than a couple to do it. Your union will inspire respect and admiration when the people around you have that feeling of success at 2. And that together you are more gifted than alone; That you have both upgraded to the top. Will Smith is, for several years, one of Hollywood's best paid actors. He is also one of the few to have had success, and in cinema, and in music. Jada Pinkett is one of the only black actresses to have broken into the world of cinema. They are both natural rarities that have united to form a shock tamdem. And it did them rather well. Today, considered one of the most influential couples in the world, they represent the example of the "Love - Money - Power" triptych. "

7. Be stronger than critics.

The more successful you become, the more you will be confronted with the jealous envy of others. It will be said that you are only parvenus who owe their success only to luck. We will try to discredit you by putting your past on the carpet. Worse, some will shout on all the rooftops that your couple is fake, completely based on wind. Resist the temptation to respond. By justifying yourself in the face of criticism, you would give the impression that it is of some importance to you. Instead, let your actions respond to your place. Show yourself always more in love and happier than ever. Your success will be your best revenge against bad languages. The couple Kimye is certainly the most criticized couple in the showbiz world. What is being blamed? For him, his ego. For her, her past. Whatever. They ignore the attacks and move forward. Kim acknowledged that it was sometimes hard to bear, but that we should not dwell on it: "It's hard because it seems that today people can not be happy for the others. They can hide behind their computer and say what they want. Always ready to darken the happiness of others. You must always be positive and really ignore them. Never change who you are. You must be happy for others, and for yourself when you are doing something you are proud of. A fine lesson of life that can be taken from Mrs. West.

8. Stay discreet about your privacy.

When you are in love, you tend to want to show it to the whole Earth. It is a mistake. For people are suspicious of those who display too much happiness on the canvas. They will say of you that you pretend, in order to make believe that all is well, although it is the opposite. In addition, you allow them to enter your private life and to gossip about your account, your life and your couple. Resist the temptation of social networks. Share your happiness, yes. But stay within reason. Facebook is not your diary or your closest friend to entrust you on your most beautiful legs in the air, or to complain that your guy has deceived you. Together since 2011, the couple Timberlake has let spin very few private stories related to their couple. They were together, separated 1 times. Then, married and had, a few weeks ago, 1 son named Silas Randall. They sometimes testify on television of their love for each other, but nothing more. To live happily, one must not live hidden. But not in full light either.

9. Have impact on people's lives.

Change the world. It has a 'Superman' side to say it like that, but it's more down-to-earth than it sounds. It is about changing the minds of people, showing them a whole new vision of things. An awareness, such as an electroshock. What forces admiration is your determination to achieve your goals at all costs. And there you inspire people, your loved ones, your friends, your family, your husband, your children ... Because you become a model of perseverance and accomplishment. In 2008, Barack & Michelle Obama became the first black president and the first black lady in the United States, respectively. In a shower of tears and applause, the Obama, with their two daughters, raise their arms as a sign of victory and show the image of a black family, welded and powerful. A hope for black Americans, who has run out of breath over time, but still remains in the minds. Memorable.

10. Get married.

This is even one of the first things you should do. There is, to our knowledge, no influential unmarried couple. This is partly because we have assimilated that a real marital relationship begins after marriage. And although concubinage has somewhat democratized this idea, marriage remains in the minds, a symbol "1 + 1 = 1" a proof of love and a commitment to life. Is influential those who take the risk of embarking on this magnificent, but challenging adventure. On April 29, 2011, England held her breath ... It was the marriage of Prince William. And he did not choose anyone: the commoner girl, Kate Middleton. The formalization of this union has upset the whole country, creating traffic jams everywhere. Nothing suprising. Living in concubinage for several years, when we are a future king? Impossible. But useless for us to have the title of queen, to behave as such.

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Les 10 règles du succès selon Steve Jobs

Il est considéré comme le ‘Père de la révolution numérique‘, un ‘maître de l’innovation‘ et un ‘perfectionniste de la conception‘. Il a complètement changé le monde dans lequel nous vivons. Il avait une fortune estimée à plus de 7 milliards de dollars. Et pourtant, il a commencé en bas, pour devenir l’une des personnes les plus influentes au monde. Il est Steve Jobs, le fondateur d’Apple, et il nous partage ses 10 règles pour atteindre le succès.

1. Ne vis pas une vie limitée.

« Ton temps est limité, alors ne le gaspille pas à vivre la vie de quelqu’un d’autre. Ne sois pas prisonnier des dogmes. Ne laisse pas le bruit des opinions des autres étouffer ta voix intérieure. Et le plus important, ait le courage de suivre ton cœur et ton intuition. Certains savent déjà ce que tu veux réellement devenir. Tout le reste est secondaire. » – Steve Jobs

2. Aie une passion.

Si tu n’es pas passionnée dès le début, tu ne tiendras jamais le coup. Dans n’importe quel travail, il y a des moments frustrants et difficiles. Et ce, même quand il s’agit du métier de tes rêves. Être passionné te rendra capable de tenir quand les choses deviendront difficiles.

3. Forme-toi toi-même, par toi-même.

« Ne laisse pas le bruit des opinions des autres étouffer ta voix intérieure. ». Ça peut paraître cliché, mais c’est vrai. Tu es le capitaine de ton propre navire. Ne laisse personne d’autre prendre le volant. Dessine ta vie toi-même. Tu n’auras pas une 2ème occasion de le faire. Alors, fais-le maintenant ou tu le regretteras.

4. Ne vend pas de la merde.

Ne vend que des produits de qualité. Les produits Apple ont toujours été de qualité supérieure, et c’est la raison pour laquelle l’entreprise est arrivée au sommet. Ils fournissent simplement des produits de qualité ; Et ont donc des clients fidèles qui sont toujours prêts à les acheter, quel que soit le prix.

5. Construis-toi une bonne équipe.

Les gens qui t’entoure sont les gens qui vont façonner ton avenir. Si tu t’entoures de gens intelligents et positifs qui partagent ta vision, tu auras un bel avenir devant toi. Souviens-toi que ce seront probablement les personnes avec qui tu passeras le plus de temps. Alors, choisis-les judicieusement.

6. Ne fais pas ça pour l’argent.

Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras jamais à travailler un seul jour de ta vie. Steve Jobs valait plus de de 100 millions de dollars à 25 ans. Mais il n’a jamais fait ça pour l’argent. Il l’a fait parce qu’il voulait changer le monde.

7. Sois fière de tes produits.

Créer des produits que tu peux fièrement recommander à tes amis et à ta famille. Si ton produit est excellent, l’argent suivra de lui-même. Assure-toi toujours que votre produit soit de bonne et de haute qualité ; un produit que les gens vont aimer utiliser.

8. Prends soin de tes clients.

Les clients ont tendance à faire confiance aux personnes qui sont sérieuses dans ce qu’elles font, et qui prennent le temps de parvenir à une compréhension profonde de leur métier. Prends le temps chaque jour d’en savoir un peu plus sur tes clients, leur industrie et leurs défis. Inutile de dire que, gagner la confiance de tes clients ne représente qu’une partie de l’équation. Tu dois également avoir un produit que les clients veulent et ont besoin, la capacité de montrer comment la valeur que tu ajoutes… Toutefois, si tu ne gagnes pas la confiance de la clientèle, ils vont probablement aller acheter chez quelqu’un d’autre en qui ils ont plus confiance. Et ce, même si les produits sont inférieurs aux tiens.

9. Appuie ta publicité sur des valeurs.

As-tu déjà vu une publicité Nike où ils disent qu’ils sont mieux qu’Adidas ou Puma ? Non. Ils préfèrent honorer les grands athlètes comme Michael Jordan ; qui représente ce qu’ils sont, et qui ils sont. Donc, assure-toi que tes clients savent ce que représente ton entreprise.

10. Reste toujours aussi affamée.

Ne sois jamais totalement satisfait. Pousse - toi toujours plus pour t’améliorer encore et encore. Fais les choses que les gens disent que tu ne pourras jamais faire.

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The 10 Steve Jobs Success Rules

He is considered the 'father of the digital revolution', a 'master of innovation' and a 'perfectionist of design'. It has completely changed the world in which we live. He had a fortune estimated at over $ 7 billion. And yet, he started down, to become one of the most influential people in the world. It is Steve Jobs, the founder of Apple, and he shares his 10 rules to achieve success.

1. Do not live a limited life.

"Your time is limited, so do not waste it on living someone else's life. Do not be a prisoner of dogma. Do not let the sound of the opinions of others stifle your inner voice. And most importantly, have the courage to follow your heart and your intuition. Some already know what you really want to become. Everything else is secondary. - Steve Jobs

2. Have a passion.

If you are not passionate from the start, you will never hold on. In any job, there are frustrating and difficult moments. And this, even when it comes to the craft of your dreams. Being passionate will make you able to stand when things get difficult.

3. Form yourself, for yourself.

"Do not let the noise of the opinions of others stifle your inner voice. ". It may sound cliché, but it's true. You are the captain of your own ship. Do not let anyone else take the wheel. Draw your life yourself. You will not have a second opportunity to do so. So, do it now or you'll regret it.

4. Do not sell shit.

Sells only quality products. Apple products have always been top quality, and that is why the company has reached the top. They simply provide quality products; And so have loyal customers who are always ready to buy them, no matter what the price.

5. Build a good team.

The people around you are the people who will shape your future. If you surround yourself with intelligent and positive people who share your vision, you will have a bright future ahead of you. Remember that they will probably be the people you will spend the most time with. So choose them wisely.

6. Do not do this for money.

Choose a job you love, and you will never have to work a single day of your life. Steve Jobs was worth over $ 100 million to 25 years. But he never did that for money. He did it because he wanted to change the world.

7. Be proud of your products.

Create products that you can proudly recommend to friends and family. If your product is excellent, money will follow on its own. Always ensure that your product is of good quality and high quality; A product that people will love to use.

8. Take care of your customers.

Clients tend to trust people who are serious in what they do, and who take the time to come to a deep understanding of their craft. Take time each day to learn more about your customers, their industry and their challenges. Needless to say, winning the trust of your customers is only part of the equation. You also have to have a product that customers want and need, the ability to show how value you add ... However, if you do not gain the trust of the customer, they will probably go buy somebody else In whom they have more confidence. And this, even if the products are lower than yours.

9. Support your advertising on values.

Have you ever seen a Nike advertisement where they say they are better than Adidas or Puma? No. They prefer to honor the great athletes like Michael Jordan; Who represents who they are, and who they are. So make sure your clients know what your business is all about.

10. Stay still hungry.

Never be totally satisfied. Push yourself ever more to improve yourself over and over again. Do the things people say you will never be able to do.

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Love Habits : 7 habitudes pour entretenir l’amour dans le couple

L’amour est comme une plante. Il faut l’entretenir sans cesse pour le faire pousser. Si tu ne l’arroses pas, il va faner et mourir à petit feu. Et c’est à ça que servent les habitudes : à l’arroser. D’où l’intérêt d’en prendre des bonnes ; et c’est le célèbre coach Shanel Cooper-Sykes qui nous donne la clé pour entretenir la flamme de l’amour avec ses Love Habits :

Love Habitude 1 : Garde ton réservoir d’amour plein

L’amour est une vibration. Une source d’énergie. Et de la même façon que ton portable a besoin de charger et que ta voiture a besoin de gaz pour fonctionner, ton réservoir d’amour doit être plein pour fonctionner au maximum. Lorsque tu donnes de l’amour avec un réservoir vide, tu te sens toujours comme en dépannage. Remplis-toi avec de l’amour, afin que tu puisses également remplir d’amour la vie de ton amoureux.

Love Habitude 2 : Parle avec un doux ton de voix

Tes mots ont du pouvoir. Et pas seulement les mots eux-mêmes, mais comment tu parles. La façon dont tu parles déterminera comment les mots seront reçus. Lorsque tu parles à ton chéri, parle avec un doux ton de voix. Ne crie pas. Ce sera bien plus efficace, et ton reproche sera mieux reçu. Ne lui parle pas comme à un enfant ou un ennemi. C’est la meilleure façon de faire naître de l’orgueil chez chacun de vous.

Love Habitude 3 : Apprends une nouvelle forme d’amour

L’amour s’apprend. Et la plupart des gens ont appris à aimer en regardant leurs parents, leurs ex, leurs amis ou la télévision. Cependant, ton partenaire peut vouloir un type d’amour différent – et cela signifie que tu dois réapprendre à aimer, à aimer différemment. Commence par te demander : Qui m’a appris à aimer ? Est-ce la bonne façon ? Est-ce que j’ai les résultats que je veux dans ma relation? Si ta réponse est non, il est temps de dévorer les livres ! Étudie. Lis. Cherche un sage conseil. Ouvre-toi pour apprendre comment aimer la personne que tu as choisie pour ta vie. Et pour ça, je te conseille le livre ‘Les 5 langages de l’amour‘ de Gary Chapman !

Love Habitude 4 : Pardonne

Ton partenaire n’est pas parfait. Il va faire des erreurs. Et quand il le fait, ne le punis pas. Laisse-le apprendre de ses erreurs. Parle-lui immédiatement, parle-lui, puis lâche-le. Et une fois que tu l’as fait – ne le relance pas ! Si après ça, il n’a toujours pas compris, tu n’auras rien à te reprocher. Ce sera uniquement de sa faute. Ne garde jamais de la colère quand tu es avec quelqu’un. Si tu en ressens constamment, il est peut-être temps de partir…

Love Habitude 5 : Reste au top

Tu étais hot quand il t’a rencontré. Et lui aussi l’était. Et maintenant, vous ne l’êtes plus une fois que vous êtes ensemble… Alors que vous avez tous les deux les mêmes yeux que vous aviez lors de votre première rencontre. Restez ensemble. Soyez fier de votre apparence. L’amour n’est pas aveugle. Quand tu vas travailler, tu es au top, et quand tu te couches, tu mets un jogging et un t-shirt troué… Non copine ! L’homme que tu aimes devrait être celui pour qui tu te mets au top, pas seulement pour des inconnus.

Love Habitude 6 : Laisse tomber la jalousie

C’est toi qu’il a choisi (et tu l’as choisi). Pas elles. Ne te concentre pas sur d’autres femmes ou sur d’autres hommes. Lorsque tu fais cela, tu crées une éventuelle catastrophe dans ta relation. Si tu dois sans arrêt te soucier d’une autre, c’est que tu n’es pas avec le bon. (Ou bien il est temps que tu travailles sur tes insécurités.)

Love Habitude 7 : Préserve de l’énergie pour ton compagnon

Nous avons tous des vies occupées. Le travail, les factures, l’école, les enfants, etc. Mais ne laisse jamais cela t’occuper au point que tu n’aies plus rien à donner à celui que tu aimes. Préserve ton énergie. Dis non à certaines choses pour que tu puisses dire oui à ton chéri. Il faut de l’énergie pour communiquer. Il faut de l’énergie pour faire l’amour. Il faut de l’énergie pour entretenir une grande relation.

Monter


Love Habits: 7 Habits to Maintain Love in the Couple

Love is like a plant. It must be maintained constantly to make it grow. If you do not water it, it will fade and die slowly. And that's what habits serve: to water it. Hence the interest of taking good ones; And it is the famous coach Shanel Cooper-Sykes who gives us the key to maintain the flame of love with his Love Habits:

Love Habit 1: Keep your love tank full

Love is a vibration. A source of energy. And in the same way that your laptop needs to charge and your car needs gas to function, your love tank must be full to operate to the fullest. When you give love with an empty tank, you always feel like paying for it. Fill yourself with love, so that you may also fill with love the life of your lover.

Love Habit 2: Speak with a soft tone of voice

Your words have power. And not just the words themselves, but how you speak. The way you talk will determine how the words will be received. When you talk to your darling, speak with a soft tone of voice. Do not scream. It will be much more effective, and your reproach will be better received. Do not talk to him like a child or an enemy. This is the best way to create pride in each of you.

Love Habit 3: Learn a new form of love

Love is learned. And most people have learned to love by watching their parents, ex-friends, or television. However, your partner may want a different kind of love - and that means you have to relearn to love, to love differently. Begin by asking: Who taught me to love? Is this the right way? Do I have the results I want in my relationship? If your answer is no, it's time to devour the books! Studied. Lily. Seek a wise counsel. Open to learn how to love the person you have chosen for your life. And for that, I recommend the book 'The 5 languages of love' of Gary Chapman!

Love Habitude 4: Pardonne

Your partner is not perfect. He's going to make mistakes. And when he does, do not punish him. Let him learn from his mistakes. Speak to him immediately, talk to him, then let go. And once you've done it - do not raise it! If after that, he still does not understand, you will have nothing to reproach you. It will only be his fault. Never keep anger when you are with someone. If you feel it constantly, it may be time to leave ...

Love Habitude 5: Stay on top

You were hot when he met you. And he too was. And now you are not anymore once you are together ... While you both have the same eyes you had at your first meeting. Stay together. Be proud of your appearance. Love is not blind. When you go to work, you are at the top, and when you go to bed, you put on a jog and a t-shirt holes ... Not girlfriend! The man you love should be the one for whom you put yourself on the top, not just for strangers.

Love Habitude 6: Drop the jealousy

You chose him (and you chose him). Not them. Do not focus on other women or other men. When you do this, you create a possible disaster in your relationship. If you have to constantly worry about another, it's because you're not with the right one. (Or it's time you worked on your insecurities.)

Love Habitude 7: Preserve energy for your companion

We all have busy lives. Work, bills, school, children, etc. But never let it occupy you so much that you have nothing more to give to the one you love. Preserve your energy. Say no to certain things so that you can say yes to your darling. It takes energy to communicate. It takes energy to make love. It takes energy to maintain a great relationship.

Climb


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Les 10 règles de succès de Jennifer Lopez pour réussir sa vie

Chanteuse, danseuse, actrice… En plus de 30 années de carrière, Jennifer Lopez a su cumuler, avec succès, plusieurs casquettes pour devenir la superstar que tu connais aujourd’hui. Bien avant KimK, elle a aussi participé à rendre les formes sexy grâce à son légendaire derrière. Mais J. Lo est surtout une bosseuse et une super businesswoman. Elle a une fortune estimée à plus de 400 millions de dollars et elle nous donne ses 10 règles du succès.

1. Trouve des gens avec qui tu as une bonne alchimie dans le travail

Au final, quand on est entrepreneur, ça veut dire qu’on est un visionnaire créatif, qu’on est quelqu’un qui va s’impliquer, qui va jouer le rôle de déclencheur pour le business, pour tout. Et puis, on est aussi assez intelligent pour prendre une personne qui est douée en marketing, et une autre qui est bonne dans autre chose, et on fait ça pour tous les domaines dont on a besoin pour monter son truc avec succès. Je dis toujours que la bonne alchimie entre toutes les personnes qui bossent ensemble, ça fait tout. Il faut trouver les bonnes personnes, celles avec qui tu as un bon feeling et aussi qui ont avec toi. Parce que parfois, ça ne fonctionne pas toujours. Tu choisis quelqu’un et tu te rends compte que ça ne colle pas. Et parfois, il y a des personnes avec qui ça matche et y a des choses qui se passent quand vous êtes ensemble. J’ai la chance d’avoir beaucoup de personnes comme ça autour de moi. Et parce que je suis Lion et très sociable, je reste avec ces personnes et ensemble on crée des choses, on construit, on découvre de nouvelles choses, on se challenge entre nous, pour s’améliorer, encore et encore. On se demande toujours qu’est-ce qu’on peut créer de nouveau, qu’est-ce qu’on peut faire pour notre public.

2. Apprends de tes erreurs

Des erreurs, j’en ai fait. Je trouve que ça m’a apporté beaucoup. Dans ce monde, on n’apprend vraiment que des erreurs qu’on fait, des épreuves qu’on vit. Quand on traverse des périodes difficiles, c’est là qu’on mûrit. On devrait considérer ces moments comme des opportunités qui nous font avancer. Je dirai même presque comme des bénédictions. Parce qu’en fait quand tout se déroule bien tout le temps, on devient complaisant et on reste au même niveau. Et on ne se ferait jamais violence et on ne se remettrait pas en question. D’une certaine façon, on ne voudrait pas être meilleur non plus. Ces moments d’échec nous force à faire ces choses justement. Je ne peux pas te citer juste une erreur que j’ai faite. J’en ai fait tellement. Mais si je ne les avais pas faites, je n’aurais pas su que ce n’est pas la bonne chose à faire. Donc, les erreurs sont nécessaires.

3. Aime ce que tu fais

J’adore ce que je fais et je me sens vraiment bénie de pouvoir faire ce que j’aime. J’essaie toujours de garder ça en tête. Je suis busy, j’ai plein de choses à faire, mais ce que je fais avec Kohl’s par exemple, c’est quelque chose que j’aime faire. C’est mon truc. Et je me demande comment je peux faire pour que tout fonctionne bien, pour donner le meilleur de moi-même. Je prends les choses au jour le jour, une heure à la fois. Je ne me laisse pas dépasser, je relativise. Je me dis aussi que je ne suis pas en train de chercher un remède contre le cancer. Ce n’est que du divertissement.

4. Travaille très dur

Travailler dur, je pense que c’est très important. Tu dois sûrement entendre souvent cette expression : travailler dur, c’est plus puissant que le talent car le talent, lui, ne bosse pas assez dur. En fait, il faut un mix des deux. Je pense que tout le monde a du talent. Il faut trouver ce que c’est et travailler très dur et faire de son mieux pour être le meilleur. Je pense que l’une des meilleures clés du succès, c’est de travailler dur. On ne peut rien accomplir sans être le premier arrivé au boulot et le dernier parti. C’est ce que je fais en général.

5. Ignore tous ceux qui ne te comprennent pas

La seule personne qui peut te dire ce que tu es capable de faire, c’est toi. Personne d’autre ne le peut. Si je te citais toutes les personnes qui m’ont dit que je ne serai jamais actrice, chanteuse ou danseuse… Toutes les personnes qui m’ont dit que je n’étais pas douée pour ça, que je devrais arrêter, abandonner. On me disait ça, même après que je devienne célèbre en faisant tout ça justement ! Si j’avais écouté ces gens, je serais cloîtrée dans une maison quelque part et je ne ferais rien ! Le truc, c’est que personne ne sait ce que tu as en toi. Seul toi le sais. Seul toi sais ce que tu peux accomplir et ce dont tu es capable. Tu es le seul à connaître tes tripes, tes rêves, tes désirs, tes besoins, tes capacités. Alors quel que soit ce que tu ressens au fond de toi, dans tes tripes, tu devrais suivre ça. Et si ça change un jour, c’est bon, tu changes juste de trajectoire, mais dis-toi que tu es le seul à savoir tout ça, personne d’autre.

6. Amuse-toi

Une heure avant un show, on sent l’adrénaline monter, on est prêt à y aller. Mais moi, quelques minutes, secondes même, avant le show, je suis très calme. Tu sais, avec mon équipe, on travaille très dur, on a un super show, et ce que je dis à mon équipe, c’est de s’amuser. J’essaie de me dire que même avec tout le travail que c’est, même si tout le monde veut faire de son mieux et réussir le show, au final, les gens qui sont venus nous voir, sont là pour passer un bon moment avec nous. On s’amuse sur scène, le public apprécie le show, et on peut dire que c’est déjà une réussite.

7. Sois toi-même

Il faut du dévouement pour créer un produit de qualité. Un produit qui soit authentique pour toi, et ta marque, ce qui est le plus important je pense. Il faut que ce soit un produit différencié avec une valeur ajoutée, qui ne soit pas quelque chose que tout le monde fait, il faut qu’il y ait quelque chose de spécifique. Et il faut se demander comment se différencier avec ce produit authentique. Je pense que c’est un mix de plein de choses. Et encore une fois, avec mon équipe, on se challenge constamment, qu’il s’agisse d’un film, d’une marque, d’un programme TV ou d’une boutique de livres, de la musique… On veut vraiment créer un produit de qualité qui fasse la différence sur le marché.

8. Crois en toi et en tes rêves

Mes parents m’ont transmis le sentiment que tout est possible, qu’on peut tout faire, temps qu’on travaille dur. Ils ne juraient que par le travail et le fait qu’on puisse tout accomplir grâce à ça. C’est l’idée qu’ils m’ont transmise assez tôt dans ma vie. J’aimais bien quand ils me demandaient qui j’aimerais devenir. Et ils me faisaient choisir dans une liste de mots et je leur disais « Extraordinaire » parce que je me disais qu’on est tous extraordinaires. Personne ne se ressemble, et en vrai, on a tous la capacité, on a tous en nous le pouvoir de faire ce qu’on a envie de concrétiser. Ce qu’on doit faire, c’est y penser fort et travailler dur et on peut réaliser n’importe quel objectif.

9. Suis ce que te disent tes tripes

Pour moi, il ne s’agissait pas d’argent en fait. Y a tellement de gens qui ont tenté de me convaincre de ne pas accepter d’être jury dans « The American Idol » (la version américaine de la Nouvelle Star, ndlr) et tout ça, que je ne pourrai pas tous les citer : « Je t’en prie, ne fais pas ça ! », « C’est la pire chose que tu puisses faire ! » et moi je leur disais : « Vous savez quoi ? J’ai pas l’impression. Ça me paraît juste et en phase avec ce que je veux pour ma vie maintenant. » Les enfants commençaient tout juste à marcher, parler et à vraiment devenir plus autonomes et je me suis dit qu’ils avaient besoin de stabilité. On avait beaucoup voyagé. À ce moment-là, leur père Marc était en tournée, et moi je voyageais,… Je me suis dit que ce serait une bonne chose pour les enfants, pour moi. J’aime beaucoup cette émission, et j’ai dit aux gens que je le ressentais dans mes tripes. Les gens de mon équipe m’ont dit que sur le plan professionnel, ce serait bon pour telle et telle raison, mais que je devais me sentir en accord avec cette décision. Je sentais que c’était une bonne chose, je me suis dit que j’allais apporter ma pierre à l’édifice. J’adore la musique, j’aime parler de musique et j’aime les artistes. Je me suis dit que ce serait top.

10. Vois grand

Pour moi, prendre des risques, ça a joué un grand rôle dans mon parcours. Juste penser différemment que les autres, faire ce que tout le monde trouve risqué tout en sachant qu’on peut le faire, qu’on a les épaules pour traverser ça. Voir grand, en fait. Je le dis souvent. J’encourage mes fans à penser comme ça : pensez aussi grand que vous le pouvez. Vous irez très loin. Et même si vous tombez, vous serez toujours allé loin.

Monter


The 10 rules of success of Jennifer Lopez for a successful life

Singer, dancer, actress ... In more than 30 years of career, Jennifer Lopez has successfully accumulated several caps to become the superstar that you know today. Long before KimK, she also participated in making the forms sexy thanks to its legendary behind. But Lo is especially a bumpy and a super businesswoman. She has a fortune estimated at more than 400 million dollars and she gives us her 10 rules of success.

1. Find people with whom you have a good alchemy in the work

In the end, when you are an entrepreneur, it means that you are a creative visionary, that you are someone who is going to get involved, who will act as a trigger for the business, for everything. And then we're also smart enough to take a person who is talented in marketing, and someone who's good at something else, and we do that for all the areas we need to successfully do it. I always say that the good alchemy between all the people who work together, that's all. You have to find the right people, those with whom you have a good feeling and also who have with you. Because sometimes it does not always work. You choose someone and you realize that it does not stick. And sometimes, there are people with whom it fits and there are things happening when you are together. I am lucky to have many people like this around me. And because I am Lion and very sociable, I stay with these people and together we create things, we build, we discover new things, we challenge ourselves, to improve, again and again. We always wonder what we can create again, what can we do for our audience.

2. Learn from your mistakes

I made mistakes. I think it brought me a lot. In this world, one learns only from the errors one makes, from the trials one lives. When we go through difficult times, that's where we ripen. We should consider these moments as opportunities that move us forward. I will even say almost as blessings. Because in fact when everything goes well all the time, one becomes complacent and one stays at the same level. And we would never be violent and we would not question ourselves. In a way, we would not want to be better either. These moments of failure force us to do these things justly. I can not just quote you a mistake I made. I've done so much. But if I had not done it, I would not have known it was not the right thing to do. So, errors are necessary.

3. Love what you do

I love what I do and I really feel blessed to be able to do what I love. I always try to keep that in mind. I'm busy, I have lots of things to do, but what I do with Kohl's for example is something I like to do. It's my thing. And I wonder how I can make everything work well, to give the best of myself. I take things from day to day, one hour at a time. I do not let myself be overtaken, I relativise. I also think that I am not looking for a cure for cancer. It's just entertainment.

4. Work very hard

Working hard, I think it's very important. You must surely hear this expression often: hard work is more powerful than talent because talent does not work hard enough. In fact, it takes a mix of both. I think everyone has talent. One has to find out what it is and work very hard and do its best to be the best. I think one of the best keys to success is working hard. You can not accomplish anything without being the first to come to work and the last party. That's what I do in general.

5. Ignore all those who do not understand you

The only person who can tell you what you can do is you. No one else can. If I told you all the people who told me that I would never be an actress, singer or dancer ... All the people who said I was not good at it, that I should stop, give up. I was told that, even after I became famous by doing all that just right! If I had listened to these people, I would be cloistered in a house somewhere and I would not do anything! The thing is, nobody knows what you have in you. Only you know. Only you know what you can do and what you can do. You are the only one to know your guts, your dreams, your desires, your needs, your abilities. So whatever you feel inside you, in your guts, you should follow this. And if it changes one day, it's good, you just change course, but tell yourself you're the only one who knows all about it, nobody else.

6. Have fun

An hour before a show, we feel the adrenaline going up, we are ready to go. But I, a few minutes, even seconds, before the show, I am very calm. You know, with my team, we work very hard, we have a great show, and what I say to my team is to have fun. I try to tell myself that even with all the work it is, even if everyone wants to do their best and succeed in the show, in the end, the people who came to see us, are there to have a good time with us. We have fun on stage, the public enjoys the show, and we can say that it is already a success.

7. Be yourself

It takes dedication to create a quality product. A product that is authentic to you, and your brand, which is the most important I think. It has to be a differentiated product with added value, which is not something that everybody does, there has to be something specific. And we must ask ourselves how to differentiate with this authentic product. I think it's a mix of things. And again, with my team, we constantly challenge ourselves, whether it's a film, a brand, a TV program or a bookshop, music ... We really want Create a quality product that makes the difference in the marketplace.

8. Believe in you and your dreams

My parents conveyed to me the feeling that everything is possible, that we can do everything, while we work hard. They swore by the work and the fact that they could do everything through it. That was the idea they gave me early in my life. I liked it when they asked me who I would like to become. And they made me choose from a list of words and I said to them "Extraordinary" because I said to myself that we are all extraordinary. No one is alike, and in truth, we all have the capacity, we all have in us the power to do what we want to achieve. What you have to do is think hard and work hard and you can achieve any goal.

9. Follow what your guts tell you

For me, it was not money in fact. There are so many people who have tried to convince me not to be a jury in "The American Idol" and all this, that I will not be able to quote them all: " Please do not do that! "This is the worst thing you can do! And I said to them, "You know what? I do not have the impression. It seems to me right and in tune with what I want for my life now. The children were just starting to walk, talk and really become more self-reliant and I thought they needed stability. We had traveled a lot. At that time, their father Marc was on tour, and I was traveling, ... I thought it would be a good thing for the children, for me. I love this show, and I told people that I felt it in my guts. The people on my team have told me that professionally it would be good for such and such a reason, but I had to agree with that decision. I felt that it was a good thing, I thought I would bring my stone to the building. I love music, I like to talk about music and I love artists. I thought it would be great.

10. View Larger

For me, taking risks, it played a big part in my journey. Just think differently than the others, do what everybody finds risky knowing that we can do it, that we have the shoulders to go through that. See big, in fact. I often say so. I encourage my fans to think like this: think as big as you can. You will go very far. And even if you fall, you will always be gone.

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5 leçons que l’on peut retenir de l’union de Ciara et Russell Wilson

Il y a tout juste un an, Ciara disait OUI à Russell Wilson. Après avoir donné naissance à leur petite fille, le couple est encore plus heureux et solide. Mais quels sont leurs secrets ? Voici 5 leçons que l’on peut retenir de leur union.

1. Ton Prince charmant tu trouveras…

« Tu peux faire et obtenir tout ce que tu veux si tu y crois… »- Ciara

Après une rupture difficile, et surtout lorsque l’on se retrouve mère célibataire, envisager de refaire sa vie est vecteur d’angoisse et souvent de résignation. On imagine que personne ne voudra de nous, qu’aucun homme ne voudra assumer les responsabilités qui incombent à un beau-papa… Donc on se fait une raison et on se concentre sur son enfant en mettant de côté sa vie de femme. Mauvais choix ! Chaque femme a ses chances de trouver ou de retrouver le bonheur. Ciara en est l’exemple type. Après sa séparation elle était à mille lieues d’imaginer qu’elle rencontrerait l’amour et pourtant… Alors, aie conscience que ton destin est écrit et qu’une belle rencontre t’attend. Ne sois pas défaitiste, car tu mérites l’amour et il te trouvera !

2. Tes principes tu exprimeras

« Si quelqu’un ne vous soutient pas, dans votre vision et vos rêves, qu’il s’agisse de votre partenaire de relation, votre ami, de quiconque, vous devez vous assurer de continuer à avancer. Même si vous êtes la personne la plus forte du monde, finalement, il vous échappe. Vous ne vous rendez même pas compte que vous perdez pied. Et c’est l’endroit le plus effrayant où l’on peut se trouver dans la vie, auprès de ceux qui brisent nos rêves … Je ne veux pas me perdre. Je m’aime trop. J’aime trop la vie. » - Exprimer ses attentes dès le départ d’une relation c’est s’assurer que la vision sera commune. Plus tu diras à ton conjoint quelles sont tes attentes, quelle est ta vision du couple et de l’avenir, quels sont tes projets, plus tu auras de chances de rapidement réaliser si cet homme y est réceptif et s’il sera à même de te combler. Ne sois pas dans le déni par peur de rester seule. N’essaie pas de te convaincre qu’il est le bon si ce n’est pas le cas. Sois lucide. Russell et Ciara ont mis cartes sur table dès le départ. Ils ont fusionné leurs ambitions et décidé de regarder dans la même direction. Leur choix d’abstinence jusqu’au mariage dans le but de consolider leur relation a aussi joué un rôle majeur dans la réussite de ce couple. « Si tu peux aimer une personne sans sexe, alors tu es sûr de pouvoir aimer réellement cette personne. »- Russell Wilson - Des fondamentaux solides, une vision commune t’aideront à préserver ton essence, car oui tu as le droit de t’aimer et de ne pas passer à côté de tes rêves et de tes principes par amour.

3. Son engagement tu attendras

Avant de te comporter comme une épouse et de littéralement te dévouer corps et âme à ton petit-ami, sois exigeante. Non pas matériellement, mais spirituellement. Impose tes principes et attend qu’il s’engage réellement envers toi avant de le combler. Nous les femmes, avons cette capacité à prendre soin de nos hommes, à nous assurer qu’ils ne manquent de rien, à nous montrer sexy et désirables, à nous lever à n’importe quelle heure de la nuit pour leur cuisiner un plat si leur estomac gargouille, mais cette attitude-là ne doit arriver que lorsqu’un engagement clair est en marche. Je sais qu’il est difficile de ne pas se montrer sous son vrai jour et de contrôler tout ça; surtout dans une société où les hommes aiment nous mettre en concurrence, mais ne sois pas dupe, un homme qui te veut vraiment n’aura pas besoin que tu lui fasses des alokos à 4h du matin pour savoir qu’il veut s’engager avec toi. Ciara a attendu que Russell lui prouve sa sincérité et son engagement avant de se montrer entière et attachée. Il a su lui prouver qu’il l’aimait, qu’il serait patient et qu’il prendrait soin de son enfant afin de la rassurer et de lui prouver qu’il était le bon. Toi aussi laisses ton homme te courtiser et faire des efforts, ne laisses pas les rôles s’inverser.

4. La complicité tu privilégieras

« J’ai la chance d’avoir rencontré Ciara, la plus belle femme du monde. C’est aussi la personne la plus gentille que je connaisse, et la plus engagée. Elle représente tout ce dont j’ai toujours rêvé. Je n’oublierai jamais ce jour où, alors que je la regardais à travers un miroir assise au milieu de son dressing, Dieu s’est adressé à moi en me disant qu’il était de mon devoir de la guider. Je lui en ai immédiatement parlé. Je lui ai demandé ce qu’elle en pensait, si on décidait d’enlever toutes ces choses superflues et qu’on décidait de jouer selon les règles de Jesus. Je parle de sexe, évidemment. Je sais au fond de moi que Dieu m’a fait entrer dans sa vie afin que je la bénisse, et inversement. » Dès le départ de la relation, Russell a annoncé à Ciara prôner l’abstinence, au-delà de la conviction pieuse que cela représente, le but premier de cela est de tisser des liens solides et de faire de ton conjoint ton meilleur ami. Sans sexe, tu te concentres beaucoup plus sur ta relation, sur les besoins de l’autre. La sexualité a ce défaut de laisser parfois croire à deux personnes qu’elles sont faites l’une pour l’autre, car tout se passe magiquement bien sur l’oreiller, mais après ? La complicité dépasse-t-elle les moments charnels ? Ton conjoint se montre-t-il à l’écoute en cas de désaccord, de conflit ou le sexe est-il le seul remède à cela ? Toutes ces questions doivent se poser. Russell et Ciara sont un véritable exemple de force et de lucidité.

5. Une famille solide tu recomposeras

Après une relation difficile avec son ex, et de surcroît père de son enfant, il est souvent difficile de tourner la (sa) page. Rayer son ex de sa vie de femme, mais pas de sa vie de mère peut parfois nuire aux nouvelles rencontres. Une déception, un chagrin d’amour n’est pas l’ultime tournant de ta vie. Et se morfondre et rester seule n’a jamais été la solution. Lorsque tu seras prête à entamer une nouvelle vie amoureuse, tu le sentiras normalement au fond de toi, mais parfois, une simple rencontre peut déclencher cette envie en toi. C’est le cas de Ciara, au moment où elle rencontre Russell elle est encore pleine de tourments et fait face à de nombreux problèmes avec son ex le rappeur Future. Mais Russell lui donnera envie de se lancer et lui redonnera confiance en les hommes et surtout lui prouvera qu’il souhaite accueillir et élever le petit Future Zahir né en 2014, comme son propre fils. Il n’en faudra pas plus à Ciara pour se lancer et reconstruire sa vie et fonder un nouveau cocon familial auprès de celui qui a tout fait pour la conquérir et lui offrir l’avenir qu’elle mérite.

Monter


5 lessons that can be learned from the union of Ciara and Russell Wilson

Just a year ago, Ciara said YES to Russell Wilson. After giving birth to their little daughter, the couple is even happier and stronger. But what are their secrets? Here are 5 lessons that can be learned from their union.

1. Your charming Prince you will find ...

"You can do and get everything you want if you believe in it ..." - Ciara

After a difficult break, and especially when one finds oneself a single mother, to envisage to rebuild one's life is a vector of anguish and often of resignation. One imagines that no one will want us, that no man will want to assume the responsibilities that fall to a father-in-law ... So we make a reason and we focus on his child by setting aside his wife's life. Bad choice ! Every woman has a chance to find or regain happiness. Ciara is a typical example. After her separation it was a thousand leagues to imagine that she would meet love and yet ... Then, be aware that your destiny is written and that a beautiful meeting awaits you. Do not be defeatist, for you deserve love and he will find you!

2. Your principles you will express

"If someone does not support you, in your vision and dreams, whether it's your relationship partner, your friend, anybody, you need to make sure you keep moving forward. Even if you are the strongest person in the world, it finally escapes you. You do not even realize you are losing foot. And it is the most frightening place where one can find oneself in life, with those who break our dreams ... I do not want to lose myself. I love myself too much. I love life too much. "- Expressing one's expectations from the start of a relationship means ensuring that the vision will be shared. The more you tell your spouse what your expectations are, what is your vision of the couple and the future, what are your plans, the more likely you will be to realize if this man is receptive and able to To fill you up. Do not be in denial for fear of remaining alone. Do not try to convince you that it is good if it is not. Be lucid. Russell and Ciara put cards on the table from the start. They merged their ambitions and decided to look in the same direction. Their choice of abstinence until marriage in order to consolidate their relationship also played a major role in the success of this couple. "If you can love a person without sex, then you're sure you can really love that person. - Russell Wilson - Strong fundamentals, a common vision will help you preserve your essence, because yes you have the right to love yourself and not to miss your dreams and your principles out of love.

3. His commitment will await

Before you behave like a bride and literally devote yourself body and soul to your boyfriend, be demanding. Not materially, but spiritually. Impose your principles and wait till he truly engages with you before you fill him. We women have this ability to take care of our men, to make sure they do not lack anything, to show us sexy and desirable, to get up at any time of the night to cook them a dish so Their stomach gargoyles, but this attitude must only happen when a clear commitment is in progress. I know that it is difficult not to show oneself in its true light and to control all that; Especially in a society where men like to compete, but do not be fooled, a man who really wants you will not need you to give him alokos at 4am to know that he wants to engage with you. Ciara waited for Russell to prove her sincerity and dedication before showing herself fully and tied. He was able to prove to him that he loved her, that he would be patient and that he would take care of her child in order to reassure her and prove to her that he was the right one. You also let your man court you and make efforts, do not let the roles reverse.

4. The complicity you will privilege

"I'm lucky to have met Ciara, the most beautiful woman in the world. She is also the kindest person I know, and the most committed. It represents everything I've always dreamed of. I will never forget that day when, looking at her through a mirror sitting in the middle of her dressing room, God spoke to me and told me that it was my duty to guide her. I spoke to him immediately. I asked her what she thought, if we decided to remove all these superfluous things and decided to play according to the rules of Jesus. I'm talking about sex, obviously. I know in my heart that God has made me enter into his life so that I may bless her, and vice versa. From the outset of the relationship, Russell told Ciara to advocate abstinence, beyond the pious conviction that this is all about, is to build strong bonds and make your spouse your best friend. Without sex, you focus much more on your relationship, on the needs of the other. Sexuality has this defect of letting sometimes believe two people that they are made for each other, because everything happens magically well on the pillow, but after? Does complicity go beyond fleshly moments? Is your spouse listening in case of disagreement, conflict or is sex the only remedy for this? All these questions must be asked. Russell and Ciara are a real example of strength and lucidity.

5. A solid family you will recompose

After a difficult relationship with her ex, and additionally father of her child, it is often difficult to turn the page. Striking her ex for her life as a woman, but not for her life as a mother can sometimes hurt new encounters. A disappointment, a grief of love is not the ultimate turning point of your life. And moping and staying alone was never the solution. When you are ready to start a new love life, you will normally feel it in the depths of you, but sometimes, a simple encounter can trigger this envy in you. This is the case of Ciara, when she meets Russell she is still full of torments and faces many problems with her ex-rapper Future. But Russell will make him want to start and give him confidence in the men and especially will prove to him that he wishes to welcome and to raise the small Future Zahir born in 2014, like his own son. It will not take any more to Ciara to launch and rebuild his life and to found a new family cocoon to him who has done everything to conquer it and to offer the future that it deserves.

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10 choses qu’il ne fait que s’il tient réellement à toi !

Un homme lorsqu’il tient à toi, même si il n’est pas démonstratif, agira de sorte à ce que tu sentes sa présence à tes côtés. Comment décrypter ces signes qui prouvent qu’il tient à toi ? Voyons donc ensemble les 10 choses qu’un homme fait seulement s’il tient à toi.

1. Il s’intéresse réellement à ce que tu fais

Ta profession, tes études, tes ambitions, il veut absolument tout savoir sur toi ! Non pas parce qu’il veut te pister, mais surtout parce qu’il souhaite te connaître et de manière concrète. Tu as des examens ou un entretien qui te stresse ? Il sera là pour te rassurer et te booster. Évidemment, il n’attendra pas que tu lui donnes un retour de tes épreuves, il aura déjà pris l’initiative de te demander comment celles-ci se sont déroulées.

2. Il est clair avec toi

Dès le départ, il souhaitera éclaircir la situation entre vous pour ne laisser aucun nuage sombre planer au-dessus de votre histoire. Dans ses attentions et ses intentions, il est le plus transparent possible. Même pour le sujet sensible qu’est la spontanéité qu’un homme peut ne pas avoir pour répondre aux messages et au téléphone, il ne te laissera ni dans le brouillard, ni dans le silence total. Il n’hésitera pas à s’excuser, si il te sait heurter par ce manquement de sa part. Il n’est pas question de se rabaisser, mais uniquement une question de respect.

3. Il te propose sans hésiter son aide

Il ne te laisse pas dans la difficulté et sans rechigner, il te soutient. Quand tu traverses des hauts et des bas, il est là pour toi. Ce dévouement est la preuve que ses intentions à ton égard sont saines. Il ne cherche pas le moindre intérêt, il souhaite juste ton bonheur ; alors il n’hésite pas à contribuer en ce sens. Un homme qui ne tient pas réellement à toi, ne cherchera même pas à t’aider et s’il le fait, c’est pour ses intérêts. Choses qui ne tardent jamais à sortir au grand jour.

4. Il se projette avec toi

Un homme ne planifie pas son avenir aux côtés d’une femme qu’il considère de passage. C’est dur mais c’est la réalité. Lorsqu’il tient à toi, il ne te fait pas miroiter et ne te fera pas de promesses qu’il ne tiendra pas. Au contraire, il préfère te dire une vérité qui blesse plutôt qu’un mensonge qui réconforte. Il ne souhaite pas te faire perdre du temps et par la même occasion, ne souhaite pas perdre le sien.

5. Il porte un réel intérêt sur tout ce qui rythme ta vie

Un homme qui t’apprécie profondément veut que tout aille bien pour toi à tous les niveaux. Il cherchera à ce que tu deviennes la meilleure version de toi et ne te laissera pas en cas de coup dur. Il ne sera pas toujours tendre avec toi quand il remarquera que tu te laisses aller ou que tu négliges ton potentiel. Ce n’est pas dans le but de profiter de toi, c’est surtout qu’il veut que tu atteignes les objectifs que tu souhaites pour ta vie et qu’il est prêt à être à tes côtés pour que tu les réalises.

6. Il est fier de toi

Il n’a nullement honte et n’est pas mal à l’aise à l’idée d’être en public avec toi. À l’inverse, il est comblé d’avoir une partenaire de choc et n’hésite pas à te présenter à son entourage. Famille comme ami savent déjà qui tu es, ne sois donc pas étonnée si l’on te dit : « Enchanté de faire ta connaissance, on m’a beaucoup parlé de toi. » De voir comment tu te bats pour réussir dans ta vie, il est fier d’être avec une femme d’influence.

7. Il ne te voit pas uniquement pour des moments charnels

Tu n’es pas sa sexfriend et il ne cherche pas à entretenir une friendzone à ce niveau. Bien au contraire, il apprécie ces moments où il refait le monde avec toi et lorsqu’il en apprend sur toi. Il ne fera pas demi-tour si tu lui proposes de passer du temps avec toi à l’extérieur. Et avec le respect qu’il a pour toi, il ne te poussera pas pour que tu le rejoignes à l’hôtel. Ne sois donc pas étonnée s’il souhaite te voir uniquement pour te prendre dans ses bras et s’assurer que tu ailles bien.

8. Il t’accepte tel que tu es et ne cherche pas à te changer

Il t’apprécie et te respecte pour ce que tu es. Ta personnalité le fait craquer et il aime tout en toi. Il sait pertinemment que tout humain a des qualités comme des défauts et ne s’arrêtera pas sur un de tes défauts pour te quitter à condition, bien évidemment, de ne pas agir mal envers lui.

9. Il aime être auprès de toi

Ta présence lui fait du bien et il en redemande volontiers. Il ne cherche pas à te sortir des prétextes lorsque tu lui propose de venir te voir. Il se sent bien auprès de toi et si il pouvait prolonger ces moments, c’est volontiers qu’il le ferait.

10. Il te fait passer avant ses amis

Un homme ne fera jamais passer une femme avant ses amis s’il ne tient pas à elle. Faire passer une femme avant son cercle amical est une étape très importante pour un homme… Cela signifie qu’il vous fait également une place dans son cœur. Les hommes aiment entretenir des moments entre amis même après le mariage. Ces moments sont précieux pour le bon équilibre de celui-ci. Par contre, il sait faire la part des choses, et c’est son foyer conjugal qui est la priorité. Tu l’auras compris, un homme n’est pas forcément éloquent et ne te dira pas tous les jours combien il tient à toi, mais son comportement parlera de lui-même. Ne te laisses pas bercer par les belles paroles d’un homme. Observe ses actes plutôt que d’écouter uniquement ses paroles. Ses actions seront beaucoup plus expressives et t’indiqueront plus amplement ses intentions à ton égard.

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10 things he only does if he truly holds to you !

A man when he holds to you, even if he is not demonstrative, will act so that you feel his presence at your side. How to decipher these signs that prove that it holds to you? Let us see together the 10 things that a man does only if he is attached to you.

1. He is really interested in what you do

Your profession, your studies, your ambitions, he absolutely wants to know everything about you! Not because he wants to track you, but mainly because he wants to know you and concretely. You have exams or an interview that stresses you? He will be there to reassure you and boost you. Obviously, he will not wait for you to give him a return of your trials, he will have already taken the initiative to ask you how they happened.

2. It is clear with you

From the start, he will want to clear up the situation between you to leave no dark cloud hovering over your story. In his attentions and intentions, he is as transparent as possible. Even for the sensitive subject that is the spontaneity that a man may not have to answer the messages and the phone, he will not leave you in the fog or in total silence. He will not hesitate to apologize, if he knows you to hurt by this breach on his part. There is no question of belittling, but only a matter of respect.

3. He offers you his help without hesitation

He does not leave you in the difficulty and without reticking, he supports you. When you go through ups and downs, he's there for you. This dedication is proof that his intentions towards you are sound. He does not seek the least interest, he just wishes for your happiness; Then he does not hesitate to contribute in this direction. A man who does not really care for you will not even try to help you, and if he does, it's for his interests. Things that never come out in the open.

4. It projects with you

A man does not plan his future alongside a woman he considers passing. It's hard, but it's reality. When he takes hold of you, he does not make you shine and will not make you promises that he will not hold. On the contrary, he prefers to tell you a truth that hurts rather than a lie that comforts. He does not want to waste time and at the same time does not want to lose his.

5. He has a real interest in everything that paced your life

A man who deeply appreciates you wants everything to go well for you at all levels. He will try to make you the best version of you and will not let you in case of a hard blow. He will not always be tender with you when he notices that you let yourself go or that you neglect your potential. It is not for the purpose of enjoying yourself, but above all that he wants you to reach the goals you want for your life and that he is ready to be with you so that you can realize them.

6. He is proud of you

He is not at all ashamed and is not uncomfortable at the thought of being in public with you. Conversely, he is overjoyed to have a partner of shock and does not hesitate to introduce you to his entourage. Family as a friend already know who you are, so do not be surprised if you are told: "Pleased to meet you, I have heard a lot about you. To see how you fight to succeed in your life, he is proud to be with a woman of influence.

7. He does not only see you for carnal moments

You are not his sexfriend and he is not trying to maintain a friendzone at this level. On the contrary, he appreciates these moments when he remakes the world with you and when he learns about you. He will not turn around if you offer him to spend time with you outside. And with the respect he has for you, he will not push you to get him back to the hotel. So do not be surprised if he wants to see you only to take you in his arms and make sure you go well.

8. He accepts you as you are and does not try to change you

He appreciates and respects you for what you are. Your personality makes him crack and he loves everything in you. He knows full well that every human has qualities like defects and will not stop on one of your faults to leave you provided, of course, not to act badly towards him.

9. He likes to be with you

Your presence does him good and he asks for more. He does not try to get you out of pretexts when you offer him to come and see you. He feels good to you and if he could prolong these moments, he would gladly do it.

10. He makes you pass before his friends

A man will never pass a woman before his friends if he does not care for her. Putting a woman before her friendly circle is a very important step for a man ... That means he also makes you a place in his heart. Men love to have moments with friends even after the wedding. These moments are valuable for the proper balance of it. On the other hand, he knows how to make the difference, and it is his marital home that is the priority. You will have understood, a man is not necessarily eloquent and will not tell you every day how much he holds to you, but his behavior will speak for himself. Do not let yourself be lulled by the beautiful words of a man. Observe his acts rather than listen only to his words. His actions will be much more expressive and will show you more fully his intentions towards you.

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4 signes qui montrent que vous devenez une femme de succès

Petit à petit, vous vous construisez, vous vous améliorez et voyez la femme de succès qui sommeille en vous prendre vie et s’épanouir. Mais vous ne savez pas réellement si c’est votre imagination qui vous joue des tours ou si vous êtes réellement en train d’évoluer. Cet article va vous indiquer 4 signes qui montrent que vous en êtes en bonne voie pour être une femme de succès.

1. VOUS AVEZ CONFIANCE EN VOUS

Avoir confiance est un des facteurs les plus importants et une femme de succès le sait. Avoir confiance, ce n’est pas regarder les autres de haut mais savoir quelles sont ses capacités et son potentiel et les exploiter. Croire en soi est un véritable chargeur de batterie. La confiance vous permet de rester concentrée et motivée sur vos objectifs. Si ces mots vous semblent familiers et que vous avez foi en vous. Alors, vous êtes sur la bonne voie!

2. VOUS REFUSEZ LA NÉGATIVITÉ

Pas de doute, pas de peur, vous n’acceptez pas d’être négative. Dans chaque expérience se trouve une leçon et non un moyen de se lamenter, et tout ce qui est négatif représente un potentiel frein pour votre accomplissement personnel et vous l’avez compris. Nous ne vivons pas dans le pays des Bisounours, c’est vrai ! Mais cela ne signifie pas que vous devez vous abandonner à tous types de négativité. Ayez la positive attitude et rejetez tout ce qui vous fait douter et vous empêche d’être dans l’action.

3. VOUS N’AVEZ PAS PEUR DE VOUS EXPRIMER

S’exprimer, c’est prendre position et assumer son point de vue. Beaucoup se sentent mal à l’aise de dire tout haut, ce qu’ils pensent tout bas. Mais ce n’est pas le cas de la femme de succès, elle assume ses dires sans être dans l’excès ou la monopolisation du temps de paroles. Elle a un langage cohérent et pense par elle-même. Et tout cela est à la portée de votre main. Désirez-le et travaillez en conséquence.

4. VOUS N’AVEZ RIEN À PROUVER AUX AUTRES SI CE N’EST À VOUS-MÊME

Beaucoup désirent prouver aux autres qu’elles peuvent réussir. C’est une motivation comme une autre. Mais certaines femmes sont motivées par quelque chose de plus personnel et de plus profond : Se prouver qu’elles en sont capables. Si vous avez ce sentiment en vous, vous savez que la seule personne à qui vous devez rendre des comptes est votre propre personne. Ne vous souciez pas de ce que les autres pensent de vous c’est facile à dire et pas impossible à faire. Être une femme de succès est un long travail, mais dans votre cas, il faut juste la réveiller. Si vous pensez être loin du compte, relisez et pensez aux articles sur le succès qu’une Femme d’Influence vous propose afin de vous améliorer et de donner un coup de boost à cette femme qui sommeille en vous.

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4 Signs That Show You Are Becoming A Successful Woman

Little by little, you build yourself, you improve and see the woman of success that sleeps in you to take life and to flourish. But you do not really know if it is your imagination that plays tricks on you or if you are actually evolving. This article will tell you 4 signs that show that you are on track to be a successful woman.

1. YOU TRUST IN YOURSELF

Having confidence is one of the most important factors and a successful woman knows it. Trusting is not about looking at others high but knowing what its abilities and potential are and exploiting them. Believe in itself is a true battery charger. Confidence allows you to stay focused and motivated on your goals. If these words seem familiar to you and you have faith in you. So you're on the right track!

2. YOU REFUSE NEGATIVITY

No doubt, no fear, you do not agree to be negative. In each experience is a lesson and not a way of lamenting, and anything negative is a potential brake on your personal achievement and you have understood it. We do not live in the country of the Bisounours, it is true! But that does not mean you have to surrender yourself to all types of negativity. Have positive attitude and reject anything that makes you doubt and prevents you from being in action.

3. YOU DO NOT FEAR TO EXPRESS YOU

To express oneself is to take a position and assume one's point of view. Many feel uncomfortable saying aloud, what they think in a low voice. But this is not the case of the woman of success, she assumes his sayings without being in the excess or monopolization of time of words. She has a coherent language and thinks for herself. And all this is within reach of your hand. Want it and work accordingly.

4. YOU HAVE NOTHING TO PROVE TO OTHERS IF IT IS YOURSELF

Many want to prove to others that they can succeed. It is a motivation like any other. But some women are motivated by something more personal and profound: To prove that they are capable of it. If you have that feeling in you, you know that the only person you are accountable to is your own person. Do not worry about what others think of you it's easy to say and not impossible to do. Being a successful woman is a long work, but in your case, just wake her up. If you think you are a long way off, read again and think about the articles on the success that Femme d'Influence offers you in order to improve yourself and give a boost to this woman who is sleeping in you.

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7 étapes pour réussir à quitter un homme que tu aimes mais qui te rend malheureuse

De nombreux couples malheureux restent ensemble pour des mauvaises raisons souvent dictées par la peur de la solitude, de ne pas trouver mieux, de changer leurs habitudes, etc. Il est toujours plus confortable d’être malheureux à deux, que seul. Malgré l’amour que peuvent se porter deux personnes, la relation peut ne plus fonctionner pour diverses raisons comme l’incompatibilité de caractère, l’évolution personnelle de l’un et pas de l’autre, divergences dans vos choix de vie, maltraitance, etc. Il faut plus que de l’amour pour être heureux à deux et faire fonctionner une relation. La seule question à se poser est : pourquoi est-ce que je reste alors que je ne suis pas heureuse ?

1. Ouvre les yeux et reconnais que c’est lui qui te rend malheureuse !

La première étape est d’ouvrir les yeux et de réaliser que cette relation ne te rend plus heureuse. Les raisons de ton malheur peuvent être nombreuses : tu peux ne plus supporter ses infidélités, son caractère ; peut-être encore qu’il te manque de respect ou bien ne s’investit pas assez dans la relation. Quelles que soient la ou les raisons, il te faut ouvrir les yeux et voir la situation de manière objective, telle qu’elle est. Il arrive qu’on tombe amoureux de son bourreau, d’une personne qui nous fait souffrir… C’est pourquoi il est essentiel, de tenir compte de ses émotions qui sont un réel indicateur de notre état d’être. Ne vis pas dans le déni.

2. Admet que ce n’est pas normal d’être malheureuse quand on aime quelqu’un !

« Les gens qui t’aiment ne te traitent pas mal, l’amour n’est pas censé faire mal » Oprah Winfrey - Le bien-être d’une relation amoureuse peut se mesurer au ratio bonheur VS malheur. Si tu vis plus de moments désagréables et malheureux dans ton couple que de moments de joie, c’est le signe que ta relation est déséquilibrée. En principe, on est heureux dans sa relation ; elle nous épanouit, elle nous aide à grandir, et même s’il y a des moments difficiles, ils ne doivent pas prendre le dessus sur les moments de bonheur. Autrement ta relation basculera dans quelque chose de malsain. Sacrifier son propre bien-être pour celui d’une autre personne est autodestructeur. L’amour ne doit pas nous servir d’alibi, ni pour souffrir ni pour faire souffrir l’autre. » – Jacques Salomé

3. Remet en question ta relation !

Maintenant, c’est le moment de faire un point sur ta relation et de prendre du recul. Tente de comprendre d’où vient ton mal-être : est-ce lié à des attentes non satisfaites, à l’attitude de ton homme ou peut-être que c’est plus personnel et que tu ne t’épanouis pas dans cette relation parce que tu aspires à autre chose et que cet homme qui partage ton quotidien ne répond pas à tes standards. Le choix de nos relations amoureuses n’est pas le fruit du hasard et peut-être que tu devrais te poser les questions suivantes :

- Pourquoi ai-je accepté de vivre cette relation ?

- Pourquoi l’ai-je choisi lui ?

- Qu’ai-je appris de cette relation? En quoi j’ai grandi.

- Quelle partie inconsciente de moi-même cette relation a-t-elle révélée au grand jour ?

4. Ose lui dire stop !

Nous ne vivons pas dans une dictature amoureuse, et personne n’est forcé de rester en couple quand il n’y trouve plus aucun intérêt ni satisfaction ! Être adulte suppose de savoir se quitter au bon moment, pour ne pas se faire plus de mal mutuellement et transformer l’amour qui reste en haine. Lorsque tu auras fait le point sur ce qui fait que tu es malheureuse, ne tergiverses pas trop, ne pèses pas le pour et le contre jusqu’à l’usure au risque de t’empoisonner l’esprit avec des doutes, regrets et ressentiments. Tranche tout de suite, sur le vif. Il faut battre le lait quand il est encore chaud et dire stop au bon moment ! Plus on attend, plus on doute et moins on agit. Il arrive souvent que la première impression soit la bonne. Alors, prends la décision de dire stop à cette souffrance. Toi seule as ce pouvoir.

5. Quitte-le pour te sauver !

Quand on ne s’entend plus, et qu’on n’est réciproquement plus nécessaire l’un à l’autre, mieux vaut interrompre ces rapports dépourvus de charme et qui n’ont plus de raison d’être. Quitter une personne qu’on aime même si elle nous rend malheureuse est un choix très difficile qui peut amener aux regrets. Il est difficile de comprendre que l’amour ne suffit pas. Au moment où tu prends cette décision radicale, tu sais que tu vas souffrir sans doute encore plus que si tu restais dans la relation. Tu vas même croire que tu fais une erreur et que tu peux encore sauver ta relation si tu fais des efforts. Tout ton être n’arrive pas encore à imaginer qu’il est possible de tourner la page et qu’un avenir sans ton homme est envisageable après tous les moments forts que vous avez vécus. Mais ne t’inquiète pas, ça ne dure qu’un temps… Après 2 mois (oui ça fait un peu beaucoup!) tu comprendras que tu as pris la bonne décision.

6. Fais ton deuil !

Toute rupture difficile demande un travail de deuil et pour vraiment réussir à tourner définitivement la page, il faudra passer par toutes ces étapes :

- La dévastation : Ton monde s’écroule, et tu as l’impression que le ciel te tombe sur la tête.

- Le sevrage : Tu vas apprendre à vivre sans ton conjoint et te sevrer affectivement de lui

- L’intériorisation : Période durant laquelle tu vas culpabiliser, t’auto flageller et penser que c’est de ta faute.

- La rage: Phase durant laquelle tu auras besoin de transformation physique, de changement d’environnement, voire de te venger.

- Le relèvement : Tu te libères de lui en prenant du recul et en acceptant la rupture.

Ces étapes ne sont pas linéaires et peuvent être cycliques. Tu peux en passer plusieurs en quelques semaines et rester figé dans une des étapes durant plusieurs mois voire régresser à l’étape précédente.

7. Pardonne pour aller de l’avant !

« Un jour viendra où tu te rendras compte que tourner la page était la meilleure décision, car tu réaliseras que ce chapitre n’avait rien de plus à te raconter. » Après la phase de deuil, pour pouvoir vraiment te reconstruire, il serait sage de pardonner à la vie, à ton ex-conjoint et à toi-même de ce qui s’est passé durant ta relation. Il t’a peut-être manqué de respect, fait du mal, t’a rejeté ou trahi et tu as accepté ça durant un temps par amour pour lui. Au lieu de te concentrer sur le négatif de votre relation, vois à quel point cette relation t’a fait grandir, t’a apprise des choses sur toi-même. Remercie-le d’avoir fait partie de ta vie et de t’avoir apporté autant en le laissant partir. Lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre vers quelque chose de meilleur. Mais, pour pouvoir vivre intensément la suite, il faut se libérer du passé à travers le pardon. Quelles que soient les raisons qui te rendent malheureuse, et te pousse à rompre, une rupture amoureuse est toujours très difficile à vivre qu’elle soit à ton initiative ou non. Les 7 étapes ci-dessus t’aideront à y voir plus clair et à comprendre que l’amour n’est pas sain s’il fait souffrir. Tu dois t’aimer suffisamment pour accepter cela et ne pas te perdre en restant dans une relation qui n’en vaut pas la peine au risque de compromettre ton avenir amoureux.

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7 steps to successfully leaving a man you love but who makes you unhappy

Many unhappy couples stay together for the wrong reasons often dictated by the fear of loneliness, not to find better, to change their habits, etc. It is always more comfortable to be unhappy with two, than alone. Despite the love that two people may have, the relationship may no longer work for various reasons such as incompatibility of character, personal evolution of one and not the other, divergences in your choices of life, maltreatment , Etc. It takes more than love to be happy with both and to make a relationship work. The only question to ask is: why do I stay when I am not happy ?

1. Open your eyes and acknowledge that it is he who makes you unhappy !

The first step is to open your eyes and realize that this relationship does not make you happy anymore. The reasons for your misfortune may be many: you can no longer bear his infidelities, his character; Maybe you still disrespect him or do not invest enough in the relationship. Whatever the reason (s), you must open your eyes and see the situation objectively, as it is. It happens that one falls in love with his executioner, a person who makes us suffer ... That is why it is essential to take into account his emotions which are a real indicator of our state of being. Do not live in denial.

2. Admit that it is not normal to be unhappy when you love someone !

"People who love you do not treat you badly, love is not supposed to hurt." Oprah Winfrey - The well-being of a romantic relationship can be measured at the ratio of happiness VS misfortune. If you see more unpleasant and unhappy moments in your couple than moments of joy, it is a sign that your relationship is unbalanced. In principle, one is happy in his relationship; It expands us, it helps us to grow, and even if there are difficult moments, they must not take over the moments of happiness. Otherwise your relationship will switch into something unhealthy. Sacrificing one's own well-being to that of another person is self-destructive. Love should not serve as an alibi, neither to suffer nor to make the other suffer. - Jacques Salomé

3. Challenge your relationship !

Now is the time to take stock of your relationship and step back. Tries to understand where your discomfort comes from: is it linked to unfulfilled expectations, to the attitude of your man or perhaps it is more personal and you do not flourish in this relationship Because you aspire to other things and that this man who shares your daily life does not meet your standards. The choice of our romantic relationships is not the result of chance and maybe you should ask yourself the following questions:

- Why did I agree to live this relationship ?

- Why did I choose him ?

- What did I learn from this relationship ? How I grew up.

- What unconscious part of myself has this relationship revealed ?

4. Dare to tell him stop !

We do not live in a dictatorship in love, and no one is forced to remain in a couple when there is no longer any interest or satisfaction! Being an adult means knowing how to leave at the right time, so as not to harm each other and transform the love that remains in hatred. When you have taken stock of what makes you unhappy, do not procrastinate too much, do not weigh the pros and cons up to the wear and tear at the risk of poisoning your mind with doubts, regrets and resentments . Slice right away, on the go. Beat the milk when it's still hot and say stop at the right time! The longer you wait, the more you doubt and the less you act. It often happens that the first impression is the right one. So make the decision to stop this suffering. You alone have this power.

5. Leave him to save you !

When one no longer understands one another, and one is no longer necessary to one another, it is better to interrupt those relations devoid of charm and which have no longer any reason for being. Leaving a person we love even if it makes us unhappy is a very difficult choice that can lead to regrets. It is difficult to understand that love is not enough. By the time you take this radical decision, you know you're probably going to suffer even more than if you stayed in the relationship. You will even believe that you make a mistake and that you can still save your relationship if you make efforts. All your being can not yet imagine that it is possible to turn the page and that a future without your man is possible after all the highlights that you have lived. But do not worry, it only lasts a while ... After 2 months (yes it's a little much!) You will understand that you made the right decision.

6. Make your mourning !

Any difficult breakup requires a work of mourning and to really succeed in turning the page definitively, you will have to go through all these steps:

- The devastation: Your world collapses, and you have the impression that the sky falls on your head.

- Weaning: You will learn to live without your partner and wean you emotionally from him

- The internalization: Period during which you are going to blame, flagellate yourself and think that it is your fault.

- Rabies: A phase during which you will need physical transformation, change of environment, or even revenge.

- Recovery: You release yourself by taking a step back and accepting the break.

These steps are not linear and can be cyclic. You can pass several in a few weeks and remain frozen in one of the steps for several months or even regress to the previous step.

7. Forgive to move forward !

"A day will come when you will realize that turning the page was the best decision, because you will realize that this chapter had nothing more to tell you. After the mourning phase, to be able to rebuild yourself, it would be wise to forgive the life, your ex-spouse and yourself for what happened during your relationship. He may have disrespected you, done evil, rejected or betrayed you, and you accepted that for a time out of love for him. Instead of focusing on the negative of your relationship, see how much this relationship has made you grow, has taught you things about yourself. Thank him for being part of your life and bringing you so much by letting him go. When one door closes, another opens up to something better. But to be able to live intensely, one must free oneself from the past through forgiveness. Whatever the reasons that make you unhappy, and pushes you to break, a break in love is always very difficult to live whether it is at your initiative or not. The 7 steps above will help you see more clearly and understand that love is not healthy if it makes you suffer. You must love yourself enough to accept this and not lose yourself by remaining in a relationship that is not worth it at the risk of jeopardizing your loving future.

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9 clés pour que ton couple soit heureux et puissant

De nos jours, construire un couple sur le long terme relève souvent du parcours du combattant. Trouver un partenaire qui souhaite la même chose que toi n’est pas chose aisée, car être trop différent n’est pas approprié pour construire des fondations solides, et être trop semblable peut créer des tensions trop importantes. Quel est le juste milieu ? La vie à deux est facilement remise en cause et malmenée par le quotidien. Voyons donc ensemble les points fondamentaux pour construire un couple heureux et puissant.

1. Faire de ton couple ta priorité

Sans effort constant, un couple ne peut survivre aux aléas de la vie, malgré tout l’amour que deux personnes peuvent se porter. Être heureux ensemble suppose un travail de longue haleine. Un « Je veux que cela marche » venant du fond du cœur. C’est pourquoi ton couple doit devenir une de tes priorités. Il faudra sans cesse te souvenir que rien n’est jamais acquis et que si tu te laisses aller, ou que tu oublies de donner de l’importance à ton couple, tu le mets en péril. Bien sûr, ton homme doit faire autant d’effort que toi pour éviter un déséquilibre. Il est également important d’être sûr de tes sentiments et de ton choix d’homme, car sans cela, tu ne pourras pas faire de ton couple un objectif de réussite. Vois grand, et donne-toi les moyens d’y arriver.

2. Respecter l’individualité de l’autre

Être en couple, c’est aussi partager son quotidien avec un homme, son intimité et même certains de ses secrets mais cela ne veut pas dire qu’il faut tout partager et étouffer l’autre en voulant tout faire ensemble. N’oublie pas que vous êtes deux personnes distinctes, avec des personnalités et un vécu qui vous est propre. Avant de vous rencontrer, vous aviez déjà une vie, qu’il ne faut pas mettre de côté. La pire des choses à faire est de s’oublier et vivre à travers l’autre. S’il aime aller jouer au football le samedi après-midi avec ses amis, il s’agit d’un plaisir personnel qui lui appartient. Pourquoi vouloir à tout prix qu’il passe tous ses samedis après-midi avec toi ? Certes, il est important de partager beaucoup de choses ensemble, mais sans parasiter l’autre. Ce n’est pas parce que tu es en couple que tu n’as plus le droit de poursuivre et réaliser tes propres rêves, d’avoir tes activités et tes propres passions.

3. Avoir des valeurs et des passions communes

Il est impossible de construire un couple heureux et puissant si vous n’avez pas les mêmes valeurs. La confiance doit être un des piliers de votre couple, sans cela, vous allez droit dans le mur. Il est primordial que ton homme et toi partagiez des valeurs simples telles que l’honnêteté, la sincérité et le respect ainsi que le désir de vous surpasser. Tu ne peux décemment construire quelque chose de sain avec un homme qui est malhonnête ou qui ne te respecte pas. De même, si ton homme ne croit pas en l’idée de monogamie alors que pour toi c’est, une condition sine qua non, vous aurez beau vous aimer de toutes vos forces, tu ne pourras faire de lui ce qu’il n’est pas, un homme fidèle. Enfin, partager une passion avec son partenaire est un plus non négligeable. On dit souvent qui se ressemble s’assemble car nous nous sentons toujours plus proches d’une personne qui nous ressemble, car à travers elle c’est nous que nous voyons. Vivre ensemble votre passion, vous rapprochera davantage.

4. Créer une belle intimité émotionnelle et physique

L’intimité avec son conjoint est la pierre angulaire du couple. C’est grâce à ces moments intimes que vous approfondirez votre connaissance de l’autre. Montrer sa vulnérabilité, ses faiblesses c’est se mettre à nu et dire à l’autre: voilà ce que je suis. Une entente sexuelle est également essentielle car c’est une manière de s’aimer et de passer des moments extraordinaires à deux. C’est avec des moments où vous n’êtes que tous les deux que vous créerez des liens plus profonds tels que la complicité et l’amitié. N’oubliez pas de vous surprendre mutuellement, car la routine est le pire ennemi du couple. Il faut la combattre au quotidien, sinon elle mettra ton couple en péril. Pour donner du piment à ta vie conjugale, instaurez des rituels. Pensez à vous renouveler et innover jour après jour. De l’habitude naît l’ennui.

5. Être le soutien infaillible

Pour cultiver le bonheur dans son couple, chaque partenaire doit veiller à tirer l’autre vers le haut et être un soutien sans faille. Chacun de vous peut avoir des projets personnels indépendants de l’autre, c’est pourquoi il est essentiel de se soutenir mutuellement et non pas de se rabaisser, se dévaloriser ou se jalouser. N’oublie pas que vous êtes deux et pour réussir son couple il vaut mieux unir vos forces et vous pousser vers la réussite. Soit la personne sur qui il peut toujours compter, celle qui sera sa partenaire durant les bons et les mauvais moments. Soit sa confidente, et celle qui le tira vers le sommet du succès.

6. Devenir de grands communicateurs

C’est toujours vrai : une bonne communication est l’un des secrets d’un couple heureux. – John Gray C’est la clef pour avoir des rapports sains. D’après John Gray, les hommes viennent de Mars et les femmes de Venus. Ainsi, nous ne parlons pas le même langage. C’est pourquoi communiquer est essentiel pour éviter les quiproquos, les incompréhensions et désamorcer les conflits avant qu’ils ne détruisent ton couple. Tu dois pouvoir parler librement avec ton homme à cœur ouvert, dans le cas contraire c’est un signe de dysfonctionnement de votre relation.

7. Avoir des projets d’avenir en commun

Aimer, ce n’est pas se regarder l’un l’autre, c’est regarder ensemble dans la même direction. – Antoine de Saint-Exupéry - Il est fondamental d’avoir la même vision de l’avenir pour construire un couple solide, durable et puissant car c’est en ayant la même vision de la vie qu’on peut traverser les tempêtes de la vie sans fléchir. Si ton homme n’est pas ambitieux et n’a aucun désir de richesse, et se contente d’une vie à la métro-boulot-dodo, il sera difficile de vous accorder si ton rêve est de construire un empire. L’union fait la force. Construisez un duo, votre propre team en fusionnant vos talents personnels vers un but commun. En effet, être en couple suppose d’envisager un avenir en commun avec des projets à court, moyen et long terme. Partir en voyages, acheter des biens immobiliers, c’est bien, mais pas suffisant pour construire un couple puissant, car tous les couples le font. Pourquoi ne pas créer un projet professionnel ensemble tout comme Beyonce et Jay-z ? Ou bien tenter d’améliorer le monde en créant une fondation comme le couple Melinda et Bill Gates ? Faites en sorte que votre couple inspire les autres, ait un impact sur votre entourage voire même sur le monde grâce à votre persévérance et vos réussites. Si vous rêvez ensemble, vous avancerez ensemble main dans la main tout en créant un futur qui vous appartient tous les deux.

8. Être un couple de foi

La foi en Dieu et le partage de la même confession est également une source de puissance au sein de votre couple. Celui qui partage ta vie t’influencera en bien ou en mal, c’est pourquoi il est primordial de faire le bon choix. Si tu tombes amoureuse d’un homme sans valeurs, sans foi, ni loi, il t’entraînera avec lui dans les méandres de la médiocrité humaine. Pour rayonner, il faut s’influencer positivement l’un l’autre.

9. Faites de votre duo une réussite

En tant que couple ou bien même individuellement, vous ne pourrez pas échapper à l’échec. Une vie sans échec n’existe pas, c’est pourquoi en tant que couple puissant vous unirez vos forces pour ressortir vainqueurs de chaque épreuve. À deux vous serez toujours plus fort face à la vie, et c’est en vous soutenant et en étant toujours là l’un pour l’autre que vous surmonterez toutes les épreuves de la vie et construirez un couple d’influence heureux et puissant. Ayez confiance en vous deux, ayez foi en votre couple. Ainsi, le couple c’est deux personnes qui doivent exister en tant qu’individu mais également comme entité commune. Cette relation tu devras la nourrir, l’enrichir, la protéger et la pousser à grandir. Pour créer un couple heureux et puissant il faut bien évidemment trouver SA bonne personne mais il s’agit surtout d’un état d’esprit car un couple se construit au fil du temps dans l’amour et le respect.

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9 keys for your couple to be happy and powerful

Nowadays, building a couple in the long term is often part of the combatant's journey. Finding a partner who wants the same thing as you is not easy, because being too different is not appropriate for building solid foundations, and being too similar can create too much tension. What is the balance ? Life for two is easily questioned and mistreated by everyday life. Let's see together the basic points to build a happy and powerful couple.

1. Make your couple your priority

Without constant effort, a couple can survive the vagaries of life, despite all the love that two people can bear. To be happy together requires long-term work. A "I want it to work" coming from the bottom of my heart. That's why your couple should become one of your priorities. You will always have to remember that nothing is ever acquired and that if you let yourself go, or you forget to give importance to your couple, you put it at risk. Of course, your man must make as much effort as you do to avoid an imbalance. It is also important to be sure of your feelings and your choice of man, because otherwise you will not be able to make your couple a goal of success. Be great, and give yourself the means to do it.

2. Respect the individuality of the other

To be in a couple is also to share his daily life with a man, his intimacy and even some of his secrets, but that does not mean that you must share everything and stifle the other by wanting to do everything together. Do not forget that you are two distinct people, with personalities and an experience of your own. Before you met, you already had a life, which should not be put aside. The worst thing to do is to forget yourself and live through the other. If he likes to play football on Saturday afternoon with his friends, this is a personal pleasure that belongs to him. Why do you want him to spend all his Saturday afternoons with you? Certainly, it is important to share a lot of things together, but without interfering with each other. It is not because you are a couple that you no longer have the right to pursue and realize your own dreams, to have your activities and your own passions.

3. Have common values and passions

It is impossible to build a happy and powerful couple if you do not have the same values. Trust must be one of your couple's pillars, otherwise you go right into the wall. It is essential that you and your man share simple values such as honesty, sincerity and respect and the desire to surpass yourself. You can not decently build something healthy with a man who is dishonest or does not respect you. In the same way, if your man does not believe in the idea of monogamy while for you it is a sine qua non, you will love yourselves with all your strength, you will not be able to make of him what he Is not, a faithful man. Finally, sharing a passion with her partner is a plus not negligible. It is often said that one resembles oneself together because we always feel closer to a person who resembles us, because through it it is us that we see. Living together your passion will bring you closer.

4. Create a beautiful emotional and physical intimacy

Intimacy with her partner is the cornerstone of the couple. It is through these intimate moments that you deepen your knowledge of the other. To show one's vulnerability, one's weaknesses is to expose oneself to the other and to say to the other: that is what I am. A sexual understanding is also essential because it is a way of loving oneself and of spending extraordinary moments in pairs. It is with moments when you are only the two that you will create deeper ties such as complicity and friendship. Do not forget to surprise each other, because the routine is the worst enemy of the couple. You have to fight it every day, or it will put your couple in peril. To give spice to your conjugal life, institute rituals. Remember to renew and innovate day after day. From habit arises boredom.

5. Be the infallible support

To cultivate happiness in one's partner, each partner must make sure to pull each other up and be a flawless supporter. Each of you can have independent personal projects of the other, which is why it is essential to support each other and not to belittle, devalue or be jealous. Do not forget that you are two and to succeed your couple it is better to join your forces and push you towards success. Either the person on whom he can always count, the one who will be his partner during good times and bad times. Either her confidante, and the one that pulled him to the top of success.

6. Become Great Communicators

It's always true: good communication is one of the secrets of a happy couple. - John Gray This is the key to having healthy relationships. According to John Gray, the men come from Mars and the women from Venus. So we do not speak the same language. That is why communicating is essential to avoid misunderstandings, misunderstandings and defuse conflicts before they destroy your couple. You must be able to speak freely with your man with an open heart, otherwise it is a sign of your relationship dysfunctional.

7. Have common plans for the future

To love is not to look at each other, it is to look together in the same direction. - Antoine de Saint-Exupéry - It is fundamental to have the same vision of the future to build a strong, lasting and powerful couple because it is by having the same vision of life that one can cross the storms of the Life without bending. If your man is not ambitious and has no desire for wealth, and is satisfied with a life at the subway-work-dodo, it will be difficult to grant you if your dream is to build an empire. Unity is strength. Build a duo, your own team by merging your personal talents towards a common goal. Indeed, being in a couple implies to envisage a future in common with projects in the short, medium and long term. Going on trips, buying real estate is good, but not enough to build a powerful couple, because all couples do. Why not create a professional project together like Beyonce and Jay-z? Or else try to improve the world by creating a foundation like the Melinda and Bill Gates? Make your couple inspire others, impact your surroundings and even the world through your perseverance and successes. If you dream together, you will move hand in hand while creating a future that belongs to both of you.

8. Being a couple of faith

Faith in God and the sharing of the same confession is also a source of power within your couple. Whoever shares your life will influence you for good or for bad, therefore it is essential to make the right choice. If you fall in love with a man without values, without faith or law, he will drag you along with him into the meanderings of human mediocrity. To radiate, one must positively influence one another.

9. Make your duo a success

As a couple or even individually, you will not be able to escape failure. A safe life does not exist, which is why as a powerful couple you will unite your strength to stand out as winners of every ordeal. To two you will always be stronger in life, and it is by supporting you and by always being there for each other that you will overcome all the trials of life and build a couple of happy and powerful influence . Have confidence in both of you, have faith in your couple. Thus, the couple is two persons who must exist as an individual but also as a common entity. This relationship you will have to nourish, enrich, protect and push to grow. To create a happy and powerful couple it is obviously necessary to find a good person but it is above all a state of mind as a couple is built over time in love and respect.

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Les 5 langages de l’amour : Le secret des couples qui durent

Vous voici en couple avec un individu, complètement différent de vous. Qui s’exprime, pense différemment de vous et ne partage pas forcément le même langage d’amour que vous. De plus, il peut avoir des habitudes qui vous insupportent, avoir certains comportements qui vous font bondir de colère comme de joie. Bref. Tout n’est pas rose sous le soleil, et c’est à vous de décider si vous arrêtez ou poursuivez cette relation. Le livre, ‘Les 5 langages de l’amour‘, rappelle aux couples combien il est important de continuer de séduire et de courtiser l’autre de la manière dont il se sent aimé, comme vous le faisiez en début de relation. Beaucoup se réfèrent à l’exemple de leurs parents ou de leur entourage pour définir l’orientation de leurs relations amoureuses… Si cela satisfait vos attentes et celles de votre compagnon, je vous invite à continuer. Cependant, si les plaintes s’accroissent, des reproches s’empilent et des cris fusent, faites preuve d’empathie en tâchant de comprendre ce que souhaite exactement votre compagnon. Mais qu’est-ce qu’un langage d’amour ? C’est un ensemble d’attitudes et de comportements particuliers qui expriment l’amour d’une personne envers une autre, dans le langage que l’autre comprend le mieux. Et Gary Chapman, auteur du livre, en compte cinq.

1. Les paroles valorisantes

Ce sont toutes les paroles positives que vous pouvez adresser à votre partenaire… Les encouragements, les félicitations, la mise en valeur par des compliments réguliers, mais surtout le soutien indéfectible que vous lui accordez en reconnaissant ses qualités. Un compagnon dont c’est le type de langage, aura tendance à se montrer très positif envers les autres. Si ce n’est pas dans vos habitudes, il pourrait manifester ce besoin de reconnaissance, en vous le reprochant – Les reproches étant une manière détournée de réclamer ce que l’on veut réellement. Généralement, on exprime son amour de la façon dont on aimerait le recevoir. A vous d’être attentive et vigilante quant aux besoins émotionnels de votre compagnon. Jauge émotionnelle satisfaite = compagnon heureux qui, à son tour fera des efforts pour vous rendre la pareille. Par la parole, une personne a le pouvoir de construire ou détruire aussi bien elle-même que l’autre, car rien n’est plus puissant que la parole elle-même. Dites que vous avez peur d’une chose et aussitôt cette chose se manifestera, car vous avez concentré votre esprit et votre énergie dessus. La presse à scandales a fait du ‘gossip‘ son fonds de commerce. C’est la raison pour laquelle le livre de la Génèse dans la Bible commence par : « Au commencement était le verbe. »

2. Les moments de qualité

Un moment de qualité est une expression de votre amour par le temps que vous accordez à une tierce personne. Que ce soit autour d’une activité ou tout simplement chez vous, les moments de qualité permettent de développer une intimité dans la relation et de créer des souvenirs avec l’autre. Des sorties au parc d’attraction, des dîners familiaux ou amicaux, des voyages et des moments passés en tête-à-tête, en étant attentif à l’autre et ses besoins. Il est très gratifiant de jouir de la compagnie d’une personne qui vous accorde sa profonde attention, car à ses côtés, vous vous sentez important. C’est d’ailleurs l’un des traits partagés par les personnes charismatiques : elles s’adressent avec vous avec une telle présence que même face à une salle entière, vous avez le sentiment que le message vous est personnellement adressé. Idem, lorsqu’un groupe d’amis se réunit il est mal vu, même malvenu d’être sur les réseaux sociaux à partager vos faits et gestes, car votre attention et votre concentration sont censées être sur vos amis. Les personnes à qui ce langage est la première langue vivante, auront à cœur de passer le plus de temps possible avec leurs proches, et reprocheront à leur compagnon ou leur entourage de ne pas leur en accorder assez le cas échéant. Les moments de qualité permettent de se connecter réellement les uns aux autres.

3. Les cadeaux

La plupart du temps, lorsqu’il s’agit d’un cadeau, les personnes pensent aux cadeaux coûteux pour faire plaisir à l’autre. Or, au-delà de l’objet et du service offert, ce qui compte plus que tout, c’est l’intention. Le cadeau peut se manifester sous différentes formes… Cela peut-être un objet coûteux ou non, fabriqué par soi-même ou non, ou un cadeau de son propre être : être présent pour l’autre. Bien qu’étant un langage d’amour comme les autres, il est important de ne pas se satisfaire uniquement de ce langage, car il ne remplace pas les autres. Le cadeau est l’expression de son amour par un objet physique ou une attention particulière : être présent dans les moments heureux comme les plus difficiles.

4. Les services rendus

Les services rendus représentent la somme d’action que vous pouvez accomplir pour alléger l’autre : tondre le gazon ou préparer le dîner avant que l’autre ne revienne. Les personnes appréciant qu’on leur rende service se mettent généralement en quatre pour leur entourage : elles sont disponibles pour aider, rendre service et le font de bon cœur. Par exemple, beaucoup de femmes reprochent aux hommes de ne plus être assez galants, et certains d’entre eux leur répondent : « Nous sommes au 21ème siècle ! Vous avez demandé la parité : Nous sommes égaux maintenant. » Or, la galanterie est une des nombreuses manières pour l’homme d’exprimer son attention et son appréciation à sa compagne. Quand l’homme lui ouvre les portes, porte son sac, tire sa chaise, la laisse passer devant lui, il lui rend service en instillant de facto une ambiance respectueuse et protectrice – Rappel : L’homme exprime son amour par les trois P]. Si le service rendu est le premier langage d’amour de la femme, celle-ci sera totalement réceptive à ces marques permanentes d’attention. Les services rendus de part et d’autre concourent au bien-être global du couple.

5. Le toucher physique

Ce besoin est difficile à avouer, car il est enfantin de réclamer un câlin. Or, certains adultes ressentent comme quand ils étaient enfant, ce besoin d’être touché. Tactiles, aimant la proximité physique, ils donnent autant de caresses qu’ils aimeraient en recevoir. La particularité de ce langage est qu’il est l’un des premiers langages que nous apprenons. En effet, d’après plusieurs études médicales, plus un bébé est touché, massé, plus il développe ses facultés cognitives. John Gray, auteur du livre ‘Les hommes viennent de mars et les femmes de Vénus’, affirme qu’un homme qui se rappelle de la sensation du baiser de sa femme avant de partir travailler, aura beaucoup plus envie de revenir chez lui le soir. La caresse est une expression gratuite de votre amour à l’autre, qui invite celui-ci à rester ou revenir près de vous. Si votre partenaire est sensible à ce langage, vous avez mille et une façons de lui manifester votre amour. Car notre corps est équipé de capteur sensoriel un peu partout. Les rapports sexuels, les baisers et caresses créent une intimité physique entre 2 personnes. Raisons pour laquelle il est souvent conseillé de bien choisir son partenaire.

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The 5 languages of love: The secret of couples who last

You are in a couple with an individual, completely different from you. Who speaks, thinks differently from you and does not necessarily share the same love language as you do. Moreover, it may have habits that insufficient, have certain behaviors that make you leap with anger as well as joy. Short. Everything is not rosy under the sun, and it's up to you to decide if you stop or continue this relationship. The book, 'The 5 Languages of Love', reminds couples how important it is to continue seducing and courting the other in the way he feels loved, as you did at the beginning of the relationship. Many are referring to the example of their parents or their entourage to define the direction of their romantic relationships ... If this meets your expectations and those of your companion, I invite you to continue. However, if complaints increase, blame and punishment, shouting, empathy, trying to understand exactly what your companion wants. But what is a language of love? It is a set of particular attitudes and behaviors that express the love of one person towards another, in the language that the other understands best. And Gary Chapman, author of the book, counts five.

1. Rewarding lyrics

These are all positive words that you can address to your partner ... Encouragement, congratulations, enhancement by regular compliments, but especially the unwavering support you give him by recognizing his qualities. A companion who is the type of language, will tend to be very positive towards others. If it is not in your habits, it could manifest this need for recognition, reproaching you - reproaches being a roundabout way of claiming what you really want. Generally, one expresses one's love of the way one would like to receive it. It is up to you to be attentive and vigilant as to the emotional needs of your companion. Satisfied emotional gauge = happy companion who in turn will make efforts to return you the same. By word, a person has the power to construct or destroy both himself and the other, for nothing is more powerful than speech itself. Say you are afraid of something and immediately this thing will manifest itself, for you have concentrated your mind and energy on it. The scandal press has made the 'gossip' its business. This is the reason why the book of Genesis in the Bible begins with: "In the beginning was the Word. "

2. Moments of quality

A moment of quality is an expression of your love by the time you give to a third person. Whether it's around an activity or just at home, quality moments allow you to develop intimacy in the relationship and create memories with each other. Outings to the amusement park, family or friendly dinners, trips and moments spent alone, being attentive to each other and his needs. It is very rewarding to enjoy the company of a person who gives you his deep attention because at his side you feel important. This is one of the features shared by charismatic people: they speak with you with such a presence that even when faced with an entire room, you feel that the message is addressed to you personally. Same, when a group of friends get together it is frowned upon, even unwelcome to be on social networks to share your gestures, because your attention and concentration are supposed to be on your friends. People with whom this language is the first living language will be keen to spend as much time as possible with their loved ones, and will reproach their companion or their entourage for not giving them enough if necessary. Quality moments allow you to really connect with each other.

3. Gifts

Most of the time, when it comes to a gift, people think of expensive gifts to please the other. Beyond the object and the service offered, what counts more than anything is intention. The gift can manifest itself in different forms ... This may be an expensive object or not, made by yourself or not, or a gift from one's own being: to be present for the other. Although it is a language of love like the others, it is important not to be satisfied with only this language, for it does not replace others. The gift is the expression of his love by a physical object or a particular attention: to be present in the happy moments as the most difficult.

4. Services rendered

Services rendered represent the amount of action you can take to lighten the other: mow the lawn or prepare dinner before the other returns. People who appreciate being served are generally helpful to others, they are available to help, do and serve. For example, many women reproach men for not being gallant enough, and some of them reply: "We are in the 21st century! You asked for parity: We are equal now. Gallantry is one of the many ways in which man can express his attention and appreciation to his companion. When the man opens the doors to him, carries his bag, pulls his chair, allows it to pass before him, he does him service by de facto instilling a respectful and protective atmosphere - Reminder: Man expresses his love by the three P] . If the service rendered is the woman's first language of love, she will be totally receptive to these permanent marks of attention. The services rendered on both sides contribute to the overall well-being of the couple.

5. Physical Touch

This need is hard to admit, as it is childish to claim a hug. Some adults feel, like when they were a child, the need to be touched. Tactile, loving physical proximity, they give as many caresses as they would like to receive. The particularity of this language is that it is one of the first languages we learn. Indeed, according to several medical studies, the more a baby is touched, massaged, the more he develops his cognitive faculties. John Gray, author of the book 'Men from March and the Women of Venus', says that a man who remembers the sensation of his wife's kiss before leaving for work will have a much greater desire to return home in the evening . The caress is a free expression of your love to another, which invites the latter to stay or come back to you. If your partner is sensitive to this language, you have a thousand and one ways to show her your love. Because our body is equipped with sensor sensors everywhere. Sexual intercourse, kisses and caresses create a physical intimacy between 2 people. Reasons why it is often advisable to choose your partner well.

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Pourquoi les hommes ne savent pas rompre ?

Vous sentez cet homme vous fuir entre les doigts sans savoir pourquoi. Votre relation tend vers sa fin. Il est distant, répond aux abonnés absents, mais ne veut pas prendre de décision. Vous sentez qu’il veut rompre mais il ne prend aucune initiative. Pourquoi les hommes ne savent pas rompre ? Étudions ensemble 3 éléments de réponses à cette question.

1. Parce qu’il lui est difficile d’exprimer son ressenti

Parce qu’un homme a du mal à se confronter à certaines réalités, surtout dans le domaine amoureux, une femme ne laissera pas ce genre de situation se tasser sans s’être expliquée. Plus dans l’action même après mûre réflexion, elle a besoin de savoir le fond du problème, pour agir en conséquence. Quant à l’homme, il a plus de difficulté à s’exprimer sur ce type de sujet. Plus instinctif qu’intuitif, un homme va agir par impulsion. Vient se rajouter à cela, l’incompréhension des relations homme-femme. Pourtant le non-dit, ronge l’esprit. Ne pas connaitre les raisons d’une rupture, laisse place à de multiples et mauvaises interrogations. La culpabilité vient miner le moral. Et ce n’est pas l’idéal.

2. Parce qu’il ne considère pas votre relation

Vous l’appelez avec votre numéro, ça sonne pour directement passer sur messagerie. Vous appelez en masqué, ça sonne, et à votre grand étonnement, il décroche. Mais au son de votre voix, il vous raccroche au nez ou écourte la discussion. S’il adopte cette posture, oui il y a anguille sous roche. Vous vous présentez chez lui, personne ne vous ouvre pourtant vous entendez des pas et la télé allumé. Pourquoi fuir même si ça ne va plus entre vous? Si votre histoire bat de l’aile, ce n’est pas une raison, ni une façon de se conduire. Qu’est-ce que cela cache, si ce n’est un manque de considération face à votre relation?

3. Parce qu’il n’assume plus son engagement

Il vous apprécie vraiment, mais n’est pas prêt à assumer ses promesses. Il voyait les choses en grand avec vous, finalement il constate qu’il préfère sa vie actuelle. Il prend peur et laisse votre relation s’éteindre. Il vous sortira un timide: – je suis désolé– sans plus d’explications. Il n’a pas conscience de l’impact de ses actes. C’est d’autant plus difficile car vous n’avez guère de réponses face à cette situation. Il s’avère ne pas être à la hauteur pour endosser le rôle de l’homme engagé dans une relation qu’il vous avait montré. Finalement cela joue en votre faveur. C’est un mal pour un bien, car il vaut mieux être seul que mal accompagnée. Un homme prêt à assumer des responsabilités ne vous fera pas miroiter. Il assumera ses engagements et aura dès le départ suffisamment de maturité pour savoir ce que la relation dans laquelle il décide de s’investir engendre comme responsabilités. Il ne jouera pas avec vos sentiments en vous vendant un rêve qui ne se réalisera jamais. Si par tous les moyens, vous ne parvenez pas à avoir des questions à vos réponses. En aucun cas, vous devez penser que vous êtes la source du problème. Il est bon de savoir lâcher prise. Un homme intelligent et qui se respecte prendra le temps de dialoguer avec vous. Avec ce que vous avez vécu ensemble, il vous doit bien cela. Et s’il souhaite mettre un terme à votre histoire, il ne vous laissera pas dans le brouillard. Ne laissez jamais un homme vous faire perdre confiance en vous.

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Why do men not know how to break ?

You feel this man running away from your fingers without knowing why. Your relationship is nearing its end. It is distant, responds to absent subscribers, but does not want to make a decision. You feel he wants to break but he does not take any initiative. Why do men not know how to break? Let us study together 3 elements of answers to this question.

1. Because it is difficult for him to express his feelings

Because a man has difficulty confronting certain realities, especially in the loving domain, a woman will not let this kind of situation sink without being explained. More in action even after careful reflection, she needs to know the substance of the problem, to act accordingly. As for the man, he has more difficulty expressing himself on this type of subject. More instinctive than intuitive, a man will act by impulse. This is compounded by the lack of understanding between men and women. Yet the unspoken, gnawed at the spirit. Not knowing the reasons for a break, leaves room for multiple and bad questions. Guilt comes to undermine morale. And that's not ideal.

2. Because it does not consider your relationship

You call it with your number, it sounds to go directly to messaging. You call in mask, it sounds, and to your amazement, he takes down. But at the sound of your voice, he hangs your nose or shortens the discussion. If he adopts this posture, yes there is an eel under rock. You come to him, no one opens you yet you hear footsteps and the TV turned on. Why run away even if it's gone between you? If your story beats, it's not a reason or a way to behave. What does that hide, if not a lack of consideration for your relationship?

3. Because he no longer assumes his commitment

He really appreciates you, but is not ready to fulfill his promises. He saw things on a large scale with you, finally he finds that he prefers his present life. It takes fear and leaves your relationship dying out. He will leave you a shy one: - I am sorry - without further explanations. He is not aware of the impact of his actions. This is all the more difficult because you have hardly any answers to this situation. It turns out not to be up to the role of the man engaged in a relationship he had shown you. Ultimately it works in your favor. It is an evil for a good, for it is better to be alone than badly accompanied. A man ready to assume responsibilities will not make you shine. It will assume its commitments and will have sufficient maturity at the outset to know what the relationship in which it decides to invest entails as responsibilities. He will not play with your feelings by selling you a dream that will never come true. If by any means, you fail to have questions to your answers. Under no circumstances should you think that you are the source of the problem. It is good to know how to let go. A smart, self-respecting man will take the time to talk with you. With what you have lived together, it owes you this well. And if he wants to put an end to your story, he will not leave you in the fog. Never let a man make you lose confidence in yourself.

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Pourquoi certains hommes trompent ?

« Le meilleur moyen de ne pas céder à la tentation, c’est d’y céder. » - Cette phrase est l’adage de beaucoup d’infidèles, mais céder à la tentation est-ce la une bonne solution ? On sait toutes ce que signifie le terme infidélité mais décortiquons ensemble comment cette problématique se décline. Quels sont les différents types d’infidélité, les fausses idées reçues, les raisons principales qui poussent à l’adultère et surtout quelles en sont les conséquences ?

1. Les différents types d’infidélité

Un couple, c’est 2 personnes distinctes regardant dans la même direction. Le problème démarre dès lors qu’un des partenaires a le regard qui commence à dévier au lieu d’avoir le regard rivé sur la direction commune du couple. Mesdames, qu’on le veuille ou non, nous sommes le pilier de nos foyers. Et avec tous les innombrables efforts que nous faisons, concessions et autres sacrifices, si votre conjoint ne se stabilise pas, ne réussit pas à canaliser son énergie débordante et continue à butiner de fleur en fleur, rassurez-vous, vous n‘êtes absolument pas la source du problème !

Il existe 4 grands types d’infidélité :

• L’infidélité physique – relation sexuelle extra-conjugale occasionnelle ou régulière.

• L’infidélité morale – pensé à quelqu’un d’autre lorsqu’on fait l’amour.

• L’infidélité émotionnelle une amitié romantique, un soutien affectif volé au partenaire qui érode le lien de complicité exclusif du couple.

Et avec la profusion d‘Internet et de ses réseaux sociaux, un nouveau type d’infidélité est apparu :

• L’infidélité en ligne : Cette infidélité 2.0 est un bouleversement dans le domaine. Une combinaison d’échanges et de réactions émotionnelles et pornographiques. Le partenaire partage de longues discussions qui s’orientent rapidement sur des sujets sexuels. Avant de rentrer dans le vif du sujet, regardons ensemble les 5 erreurs fréquentes au sujet de l’infidélité.

2. Les 5 fausses idées reçues

• Erreur n°1 : L’infidélité est uniquement liée à la sexualité.

Non pas uniquement. L’attirance peut être plus affective que physique. La sexualité est souvent meilleure à la maison, mais l’époux infidèle recherche parfois à combler un vide affectif, lié à un manque de communication ou une routine trop pesante et peut aussi être attiré et s’ouvrir à une complicité momentanée. La femme infidèle est plus portée à quitter son mari lorsqu’elle tisse un puissant lien affectif avec un autre homme.

• Erreur n°2 : L’infidélité est une question de personnalité.

Non, il n’existe pas de personnalité et de profil-type d’infidèle ; même si nous découvrons souvent l’existence d’une même dynamique affective.

• Erreur n°3 : L’infidélité est thérapeutique.

Beaucoup de gens pensent qu’une relation extraconjugale peut permettre à une relation de couple de survivre en cherchant des compensations ailleurs. On ne peut pas régler un problème en en ajoutant un autre par-dessus. L’infidélité est trop destructrice pour être thérapeutique.

• Erreur n°4 : L’adultère est sans danger.

« Cette relation ne signifie rien pour moi » « Ce que l’on ne sait pas ne fait pas mal » Ces croyances sont en fait utilisées par ceux qui cherchent une justification à leur comportement. Lorsqu’elle est découverte, l’infidélité menace tous les membres de la famille comme le ferait un ouragan qui foncerait sur votre maison. Les plus graves conséquences vont de la perte de confiance, au divorce et au suicide.

• Erreur n°5 : L’infidélité se termine toujours par un divorce.

Même si on ne peut jamais oublier un tel traumatisme, on peut apprendre à pardonner au partenaire infidèle lorsqu’on comprend les réels motifs de son comportement et que le jeu en vaut la chandelle.

3. Les principales causes de l’adultère et ses prétextes

Nous savons tous que pour résoudre un problème, il faut chercher à le comprendre. Donc qu’est ce qui peut pousser le partenaire a l’infidélité ? Selon les chiffres de l’Insee, les principales raisons de l’adultère sont :

• Quand l’un rend la vie impossible à l’autre (41%)

• Quand l’un ressent un manque d’attention et de tendresse (36%)

• Quand l’un ressent la perte de désir dans le couple (23%)

Mais n’oublions pas que la Vie nous réserve son lot de bonheur et d’épreuves, certaines étapes de celle-ci peuvent être propices à ce que le risque d’infidélité s’immisce dans le couple :

• La naissance d’un enfant

• La crise de la quarantaine

• La perte d’un emploi

• Décès d’un proche

• Maladie ou handicap

• Divorce des parents

• Changement de statut social

L’infidélité est souvent une tentative maladroite, je vous l’accorde, d’équilibrer, émotivement ou sexuellement, un couple. Les motifs de l’infidélité peuvent être aussi variés que les situations ou les personnes, mais ils sont généralement la conséquence d’un déséquilibre affectif du couple et impliquent habituellement l’ennui, la solitude et les frustrations de toutes sortes.

• Les motifs prétextes :

« C’est à la mode. Tout le monde le fait, fais-le donc. » « Il est impossible de rester monogame aujourd’hui. » « L’être humain est un animal polygame. » « Pourquoi je m’en priverais ? » « Je veux profiter de ma jeunesse. » Toutes ces argumentations sont dues à l’affaiblissement des inhibitions et à une plus grande permissivité sexuelle.

• Les motifs relationnels :

Tentative pour échapper au contrôle de l’autre ou pour attirer son attention ou par esprit de vengeance, suite à une importante transition de vie (naissance, décès, anniversaire…), une simple opportunité à l’occasion d’un 5 à 7, d’un congrès… besoin de distraction combiné au stress du travail et de la famille.

• Les motifs inconscients :

Compenser des blessures ou des frustrations de l’enfance ; problème familial non résolu qui se transmet de génération en génération. Mais le motif le plus fréquent est le déséquilibre conjugal sexuel ou affectif : recherche de satisfaction sexuelle ou d’intimité affective ailleurs.

4. Les conséquences de l’infidélité

Quoique l’infidélité puisse être une erreur humaine compréhensible et pardonnable, elle constitue pour le couple l’équivalent d’un véritable infarctus. La crise peut ne pas être fatale, mais le couple en reste marqué pour toujours. La majorité des couples infidèles, soit 65%, divorcent. Les autres vivent difficilement la période qui suit. Ceux qui vont en thérapie s’en sortent quelque peu mieux parce qu’ils comprennent pourquoi l’infidélité s’est infiltrée dans leur relation. Tout comme les vrais cardiaques, s’ils apportent des changements majeurs dans leur dynamique, ils peuvent même tirer des leçons importantes de leur infidélité. Mais, il faut garder en tête qu’en aucun cas, l’infidélité peut être thérapeutique. Les enfants d’un parent infidèle augmentent leurs risques d’infidélité ; on parle alors d’infidélité « générationnelle. » Au milieu du siècle dernier, 2 fois plus d’hommes que de femmes étaient infidèles ; mais depuis, les femmes ont presque atteint l’égalité. Plus de 50 % des infidélités ont lieu avec un collègue de travail. L’adultère sévit dans toutes les classes de la population. 2 infidélités sur 3 sont révélées par l’infidèle, les autres sont découvertes par certains indices ou « par une personne qui vous veut du bien. » Pourtant, 90 % de la population considère l’exclusivité sexuelle comme importante ou très importante. À partir de ces constats, que pouvons-nous faire pour s’armer face à cette problématique qui détruit moult foyers et bon nombre de personnes ? « L’infidélité est comme la mort, elle n’admet pas de nuances » – Delphine Gay

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Why do some men deceive ?

"The best way not to yield to temptation is to yield to it. This sentence is the adage of many infidels, but is it a good solution to yield to temptation? We all know what the term infidelity means, but let us take a look at how this problematic is declining. What are the different types of infidelity, false misconceptions, the main reasons for adultery and especially the consequences ?

1. The different types of infidelity

A couple is 2 separate people looking in the same direction. The problem starts when one of the partners has the look that begins to deviate instead of having the gaze riveted on the common direction of the couple. Ladies, whether we like it or not, we are the pillar of our homes. And with all the countless efforts we make, concessions and other sacrifices, if your spouse does not stabilize, does not succeed in channeling his overflowing energy and continues to forage from flower to flower, rest assured, you are absolutely not the source of the problem !

There are 4 main types of infidelity:

• Physical infidelity - occasional or regular extramarital sex.

• Moral infidelity - thought of someone else when making love.

• Emotional infidelity a romantic friendship, emotional support stolen from the partner that erodes the bond of exclusive complicity of the couple.

And with the profusion of the Internet and its social networks, a new type of infidelity appeared:

• Online infidelity: This infidelity 2.0 is an upheaval in the field. A combination of emotional and pornographic exchanges and reactions. The partner shares long discussions that quickly turn to sexual matters. Before we get to the heart of the matter, let's look at the 5 common mistakes about infidelity.

2. The 5 false notions received

• Error N° 1: Infidelity is only related to sexuality.

Not only. Attraction can be more emotional than physical. Sexuality is often better at home, but the unfaithful husband sometimes seeks to fill an emotional gap, linked to a lack of communication or too heavy a routine and can also be attracted and open to a momentary complicity. The unfaithful woman is more likely to leave her husband when she weaves a powerful emotional bond with another man.

• Error N° 2: Infidelity is a personality issue.

No, there is no personality and type profile of infidel; Even if we often discover the existence of the same emotional dynamics.

• Error N° 3: Infidelity is therapeutic.

Many people believe that an extramarital relationship can allow a relationship to survive by seeking compensation elsewhere. One can not solve a problem by adding another on top. Infidelity is too destructive to be therapeutic.

• Mistake N° 4: Adultery is safe.

"This relationship does not mean anything to me" "What one does not know does not hurt" These beliefs are actually used by those who seek a justification for their behavior. When uncovered, infidelity threatens all members of the family as a hurricane would rush to your house. The most serious consequences range from loss of confidence, divorce and suicide.

• Error N° 5: Infidelity always ends in a divorce.

Even if one can never forget such a trauma, one can learn to forgive the unfaithful partner when one understands the real motives of his behavior and that the game is worth the candle.

3. The main causes of adultery and its pretexts

We all know that to solve a problem, we must try to understand it. So what can push the partner to infidelity? According to INSEE figures, the main reasons for adultery are:

• When one makes life impossible for the other (41%)

• When one feels a lack of attention and tenderness (36%)

• When one feels the loss of desire in the couple (23%)

But let us not forget that Life reserves its lot of happiness and trials, certain stages of it may be conducive to the risk of infidelity interfering in the couple:

• The birth of a child

• The Quarantine Crisis

• Loss of employment

• Death of a loved one

• Illness or disability

• Divorce of parents

• Change in social status

Infidelity is often an awkward attempt, I grant you, to balance, emotionally or sexually, a couple. The reasons for infidelity can be as varied as situations or people, but they are usually the consequence of an emotional imbalance of the couple and usually involve boredom, loneliness and frustrations of all kinds.

• Pretexts:

" It's fashionable. Everyone does it, so do it. "It is impossible to remain monogamous today. "The human being is a polygamous animal. "Why would I deprive myself of it?" "I want to enjoy my youth. All these arguments are due to the weakening of inhibitions and greater sexual permissiveness.

• Relational reasons:

Attempted to escape the control of the other or to attract his attention or out of revenge, following an important transition of life (birth, death, birthday ...), a simple opportunity on the occasion of a 5 to 7, A congress ... need for distraction combined with the stresses of work and family.

• Unconscious motives:

Compensate for childhood injuries or frustrations; An unresolved family problem transmitted from generation to generation. But the most common reason is sexual or emotional conjugal imbalance: seeking sexual satisfaction or emotional intimacy elsewhere.

4. The Consequences of Infidelity

Although infidelity may be a comprehensible and forgivable human error, it constitutes for the couple the equivalent of a true infarction. The crisis may not be fatal, but the couple remains marked forever. The majority of unfaithful couples, or 65%, divorced. The others hardly live the period that follows. Those who go into therapy do a little better because they understand why infidelity has infiltrated their relationship. Like cardiac realities, if they bring major changes in their dynamics, they can even learn important lessons from their infidelity. But it must be borne in mind that in no case can infidelity be therapeutic. The children of an unfaithful parent increase their risk of infidelity; We speak then of "generational" infidelity. In the middle of the last century, twice as many men as women were unfaithful; But since then, women have almost achieved equality. More than 50% of infidelities occur with a co-worker. Adultery is rampant in all classes of the population. 2 infidelities out of 3 are revealed by the infidel, the others are discovered by some clues or "by a person who wants you well. Yet, 90% of the population considers sexual exclusivity to be important or very important. Based on these findings, what can we do to arm ourselves with this problem that destroys many homes and many people? "Infidelity is like death, it admits no nuances" - Delphine Gay

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Les 5 différents types de couples : Lequel êtes-vous ?

Être en couple, c’est construire à 2 un chemin commun. Les différents profils de couple se ressemblent quelque peu malgré les personnalités individuelles. Il n’y a pas d’exemple type en matière de couple. Cependant, il y a 5 catégories dans lesquelles beaucoup de couples se retrouvent. Voyons ensemble quels sont ces 5 profils.

Profil 1 : Le couple fusionnel

Vous vous aimez mais passez du temps loin l’un de l’autre, vous fait l’effet d’une déchirure. Moins vous êtes éloignés, mieux vous vous portez. Vous êtes un couple qui prône l’unité plutôt que la singularité. Vous êtes fusionnels mais pas forcément complémentaire, parfois même très différents. Qu’importe si l’Amour est la fondation de votre relation. Stabilité, solidarité et sécurité sont les maîtres mots de votre union. Il faut cependant veiller à ne pas se fermer vers l’extérieur, au risque de voir la routine s’installer.

Profil 2 : Le couple indépendant

Les sentiments sont présents et ancrés. Cependant, vous avez besoin d’avoir du temps pour faire vos activités respectives. Cela n’affecte en rien, l’amour que vous éprouvez l’un pour l’autre. Vos personnalités indépendantes ont juste besoin de s’épanouir individuellement pour l’équilibre de votre couple. Il est judicieux de trouver un juste milieu entre le temps passé à 2 et celui passé en individuel.

Profil 3 : Le couple avec une grande différence d’âge

La différence d’âge, souvent très importante est pour vous un atout. Si cette différence peut choquer, cela n’affecte en rien le bien être de votre Amour. L’essentiel, c’est que chaque partenaire trouve son équilibre. Cette différence n’est pas signe d’échec, bien au contraire. Car malgré les épreuves que cela peut engendrer, l’arbre de votre union continuera à s’enraciner afin de donner le meilleur de ses fruits.

Profil 4 : Le couple complémentaire

Un couple peut être complémentaire sans être fusionnel. Complémentaire dans la vision de son union, dans la mise en œuvre de ses objectifs communs et personnels. Dans votre relation, les rôles sont clairement définis mais il est important de laisser place à ce qui tue la routine. Votre complémentarité, vous fait avancer avec sérénité car vous souhaitez rejoindre une même destination.

Profil 5 : Le couple bastion

Ce couple s’est juré alliance pour longtemps. L’idée d’un destin commun est actée pour toujours et la vie de chacun des conjoints se confond avec celle de la famille qu’ils ont fondée. La relation est également fusionnelle, chacun revendique sa ressemblance avec l’autre et a très peu de jardins secrets. Les projets sont communs et le soutien inconditionnel. Une sorte d’amour indestructible. La définition même de l’adage « à deux nous sommes plus forts ». Des multitudes d’individualités existent mais c’est souvent dans ces 5 profils de couples qu’ils s’identifient. Le noyau dur d’une relation se nourrit de la personnalité, des points de vue communs ou non des partenaires. Le passé de chacun et la façon d’appréhender la vie à deux, influencent une relation. Et vous? Sauriez-vous reconnaître le profil de votre couple ?

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The 5 different types of couples: Which are you ?

To be in a couple is to build a common path. The different profiles of the couple are somewhat similar in spite of the individual personalities. There is no typical example in terms of torque. However, there are 5 categories in which many couples find themselves. Let's see what these 5 profiles are.

Profile 1: The fusion couple

You love yourself but spend time away from each other, makes you the effect of a tear. The less you are away, the better you are. You are a couple who advocates unity rather than singularity. You are fusional but not necessarily complementary, sometimes very different. What does it matter if Love is the foundation of your relationship? Stability, solidarity and security are the key words of your union. However, care must be taken not to close outside, at the risk of seeing the routine set in.

Profile 2: The independent couple

Feelings are present and anchored. However, you need to have time to do your respective activities. It does not affect the love you feel for each other. Your independent personalities just need to flourish individually for your couple's balance. It is wise to find a balance between the time spent at 2 and the time spent in individual.

Profile 3: The couple with a big age difference

The difference in age, often very important is for you an asset. If this difference can shock, it does not affect the well being of your Love. The bottom line is that each partner finds its balance. This difference is not a sign of failure, quite the contrary. For in spite of the trials that this may engender, the tree of your union will continue to take root in order to give the best of its fruits.

Profile 4: The complementary pair

A couple can be complementary without being merged. Complementary in the vision of its union, in the implementation of its common and personal goals. In your relationship, roles are clearly defined but it is important to leave room for what kills the routine. Your complementarity, makes you advance with serenity because you want to join a same destination.

Profile 5: The couple bastion

This couple has sworn alliance for a long time. The idea of a common destiny is endured for ever and the life of each spouse coincides with that of the family they have founded. The relationship is also fused, each claims its resemblance to the other and has very few secret gardens. Projects are common and unconditional support. A kind of indestructible love. The very definition of the adage "for two we are stronger". Multitudes of individualities exist but it is often in these 5 profiles of couples that they identify. The hard core of a relationship feeds on the personality, the common or non-partner views. The past of each and the way of apprehending the life in two, influence a relation. And you? Would you recognize the profile of your couple?

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Les 4 étapes pour vaincre l’infidélité

Précédemment, nous avons abordé les 5 indices de l’infidélité, aujourd’hui voyons ensemble les 4 étapes pour vaincre ce fléau. L’infidélité n’est que très rarement anodine et sans origine. Elle puise malheureusement ses forces dans la faiblesse d’une union, et beaucoup plus loin que ce que l’on pourrait l’imaginer… Elle remonte souvent dans des blessures d’enfance. On parle alors d’infidélité générationnelle. C’est important de prendre cela en considération, car elle est trop souvent négligée. Les partenaires en quête de solutions se retrouvent quelque fois dans une impasse sans trop comprendre la cause. Nous savons tous que les blessures existentielles de l’enfance déterminent plus ou moins l’adulte que l’on sera. Comment mettre un plan d’action efficace et opérationnel pour vaincre l’infidélité si tous les éléments susceptibles de nourrir cette infidélité ne sont pas exploités ? Lorsque l’infidélité est constatée, cela fait inévitablement l’effet d’un coup de massue sur la tête. Alors 2 solutions s’offrent au partenaire victime de cette douloureuse expérience : continuer en faisant cavalier seul ou tourner la page et continuer à écrire l’histoire de son union. Il n’y a pas de meilleure solution. La meilleure solution, c’est celle où chacun trouve son compte sans de nouveau léser sa moitié. À chaque histoire, sa solution. Et si vous choisissez de tourner la page, voici 4 étapes qui vous permettront d’y arriver. « Ceux qui échouent à apprendre de l’Histoire se condamnent à la répéter. » – Winston Churchill –

1. Faire face à l’inacceptable :

Quand l’infidélité brise un foyer en mille éclats - Aucune infidélité n’arrive sans raison. Tout comme aucune infidélité n’arrive sans avertissement. Est-ce à dire que le partenaire trompé en porte la responsabilité ? Les 2 conjoints sont souvent co-responsables du déséquilibre qui amène à cette tromperie. Même si l’infidèle reste seul(e) responsable de sa décision de passer à l’acte. 

Et même si ce n’est jamais justifiable, on peut tourner une infidélité à l’avantage du couple. Pour ce faire, il faut que trompeur et trompé en connaissent les vraies raisons, reconnaissent leur part de responsabilité dans le déséquilibre qui a amené à l’infidélité, travaillent sur eux-mêmes et leur couple pour faire disparaître les éléments favorisant l’infidélité en réévaluant la relation de couple et en refaisant un nouveau contrat. Le partenaire trompé doit évidemment apprendre à pardonner et à refaire confiance. L’infidèle doit, lui, mettre fin à la relation adultère et modifier son comportement. Il doit aussi se débarrasser de sa honte et de sa culpabilité. L’annonce ou la découverte d’une trahison est presque toujours explosive. Il existe toutefois des moyens de minimiser les dégâts : être motivé par un réel désir d’améliorer la relation, être le plus calme possible, choisir le moment pour en parler, rassurer son partenaire sur son amour pour lui, éviter l’hostilité et les comportements accusateurs et défensifs, utiliser les techniques de communication efficaces, prendre tout le temps nécessaire pour faire parler son partenaire, répondre à ses questions sans être trop explicite (le partenaire à le droit de savoir certaines choses), accepter sa colère, ne pas espérer un pardon immédiat, ne pas s’enfermer dans le silence mais parler de ce qui est arrivé, être sincère et, comme nous le disions précédemment, interrompre la liaison pour rétablir sa crédibilité. Le partenaire blessé doit confronter son partenaire avec ses doutes, être direct (« Je pense que tu me trompes »), ne pas envoyer de doubles messages (« Si jamais tu me trompe, je te quitte« ), regarder son partenaire dans les yeux et poser la question, essayer de comprendre que son partenaire passe aussi un mauvais moment et qu’il est tenaillé par la culpabilité, la colère, la peur, la tristesse, la honte. Le conjoint trompé doit, de plus, ne pas en rajouter sous peine que l’infidèle s’enferme dans un silence. Il ne doit pas non plus s’excuser ou dire « Tout est de ma faute. » Il a le droit d’exiger que la liaison cesse. 

Le partenaire trompé doit comprendre qu’il sera difficile pour son conjoint de mettre fin à une liaison somme toute satisfaisante et excitante, relation qui puise parfois ses racines dans les souffrances de l’enfance. Pardonner une telle incartade n’est pas chose facile, mais c’est essentiel. Le partenaire infidèle doit, de son côté, prendre conscience des dégâts provoqués par son acte et accepter de se remettre en question afin de régler, seul ou avec un thérapeute, les blessures de son passé. Ce sont les 2 partenaires qui doivent évaluer si leur relation de couple vaut la peine d’être sauvée, rétablir et respecter les règles de la fidélité, être prêts à combattre ensemble les fantômes d’un passé lointain (enfance) et soudainement rapproché (l’infidélité) ; et se questionner réciproquement sur leur relation amoureuse et leur attirance sexuelle.

2. La thérapie de l’infidélité :

Nécessaire à chacun des partenaires, peu importe l’issue de leur union - Du strict point de vue du couple, l’infidélité est inacceptable car elle sape la confiance nécessaire au projet du couple. L’infidélité est aussi une insulte, une véritable gifle. La colère – réaction compréhensive lors de la découverte d’une infidélité – est une émotion très corrosive. Refoulée, elle finira par exploser en détruisant tout sur son passage. Dirigée contre l’infidèle, elle augmentera le déséquilibre. Toutefois, cette colère pourrait sauver le couple si elle est orientée vers le véritable responsable de l’infidélité : le déséquilibre conjugal – source de l’infidélité – au lieu d’être dirigée contre le conjoint ou retournée contre soi. Si elle n’est pas transformée en vengeance, et se libère de façon acceptable, sans jugement, elle permet de faire un bilan rétrospectif qui permet de reconnaître les erreurs sans culpabilité. Le véritable responsable de l’infidélité se trouve généralement dans la dynamique déséquilibrée du couple. 

Il n’est pas facile de passer de la colère au pardon afin de retrouver l’amour. Ce processus peut prendre plusieurs mois. Au début, le trompé sera obsédé par l’événement, il aura du mal à dormir, de multiples questions envahiront sa pensée ; il pourra même devenir anorexique, boulimique, non-productif, dysfonctionnel, suicidaire ; il pourrait même avoir des idées meurtrières.

3. La peine d’amour :

Quand le cœur saigne, il faut tout de même relever la tête - Les 2 partenaires impliqués par une infidélité ont chacun une peine d’amour à vivre. Le partenaire trompé à l’impression qu’il ne pourra plus jamais faire confiance, ni aimer à nouveau. Le partenaire infidèle craint de ne jamais plus retrouver un amour aussi parfait. Tous deux ont un deuil à vivre. Comme tout deuil, les deux conjoints doivent passer par 4 étapes : la dénégation, la colère, la culpabilité et l’acceptation. Le couple doit vivre ces phases avant de pouvoir se pardonner et renaître. Le processus demande beaucoup de courage, de détermination, d’énergie et de temps, mais la récompense finale est la naissance d’un amour réel, quoiqu’imparfait. 

Vous ne pourrez pas pardonner, ni changer votre vie tant que le ressentiment, l’amertume et la douleur vous habiteront, tout comme vous ne pouvez pas nier la présence de votre vide intérieur. Il n’est pas question ici de demander aux partenaires trompés de cautionner l’infidélité de leur conjoint, non. Car ce serait l’encourager. Le partenaire trompé doit plutôt chercher à comprendre ce qui est à l’origine de l’infidélité pour pouvoir progresser dans le pardon et la renaissance du couple.

 Le partenaire infidèle doit renoncer à sa relation adultère, s’autoriser à ressentir cette perte, regarder les dommages provoqués autour de lui, pleurer son roman d’amour et chercher les véritables raisons de son infidélité. Il doit prendre ses responsabilités.

4. Le pardon :

Ultime étape exutoire - Viendra un moment où vous sentirez que vous êtes prêt à pardonner. Il est important d’y arriver car le pardon n’est pas quelque chose que nous accordons à autrui, mais plutôt un cadeau que nous nous faisons à nous-mêmes en assumant notre colère, notre perte, notre culpabilité et notre vide. Pardonner signifie que nous reconnaissons l’enfant blessé en nous, en votre partenaire, en chacun de vos parents. Pardonner veut dire comprendre, cesser de juger, oublier l’obsession de l’infidélité, rebâtir la confiance mutuelle, recommencer à aller au-devant de l’autre, favoriser la communication, revaloriser la fidélité et favoriser les embrassades. Pardonner, c’est retrouver l’estime de soi. Ne pas pardonner, c’est comme si vous avaliez du poison en espérant que l’autre soit malade. La partie la plus difficile du processus de pardon concerne la sexualité, surtout si l’adultère a été consommé dans le lit conjugal. La sexualité interdite nous fascine, mais peut devenir une véritable obsession, d’où l’importance pour le partenaire infidèle de ne pas donner d’informations sur les détails concernant la sexualité. Si vous décidez de pardonner à votre conjoint infidèle, ne vous punissez pas en refusant de faire l’amour. Sinon, mieux vaut vous séparer. Pour prévenir l’infidélité, exprimez verbalement et physiquement votre amour chaque jour, n’attendez pas la perfection, ni de vous ni de votre partenaire ; ne vous retirez pas dans le silence ; apprenez à exprimer adéquatement votre colère ; conservez une attitude positive à propos du changement ; faites de votre couple une priorité et faites-vous mutuellement des confidences. Pour éviter que les infidélités se renouvellent, vous devez découvrir les vraies raisons qui vous ont fait choisir ce partenaire, apprendre à aimer la personne réelle qui vous a séduit, garder les canaux de communication ouverts, apprendre à vous disputer dans le respect, partager vos peurs et préoccupations, apprendre à rire et pleurer avec votre partenaire, re-négocier régulièrement les termes de votre union et établir vos limites. Si vous avez tout essayé et que rien n’a fonctionné, y compris la thérapie, le divorce peut devenir la meilleure solution. Contrairement à la croyance populaire, il faut beaucoup de courage pour divorcer. Il est toutefois conseillé de consulter un thérapeute avant votre décision finale ; vous pourrez alors partir l’âme tranquille en vous disant que vous avez vraiment tout essayé. Chaque histoire d’amour est différente, gardons en tête que ces solutions se mettent en pratique au cas par cas. Vos choix vous appartiennent. Quitter ou rester, vous seule savez quelle décision sera libératrice. Face à cette souffrance, laissez-vous du temps. Distinguez blessure d’amour et d’amour-propre. Car même si vous pouvez avoir une part de responsabilité, vous n’avez pas pour autant provoqué ni encouragé cette liaison. Choisir de reprendre son couple en main et de le sauver après une telle humiliation est une véritable preuve d’amour et de générosité. Et n’oubliez pas que si votre couple réussi à surmonter cette épreuve, beaucoup de difficultés que vous rencontrerez par la suite vous sembleront bien superficielles…

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The 4 Steps to Overcoming Infidelity

Previously, we addressed the 5 indices of infidelity, today let's see together the 4 steps to defeat this scourge. Infidelity is very rarely innocuous and without origin. Unfortunately, she draws strength from the weakness of a union, and far beyond what one might imagine ... She often goes back in childhood wounds. This is called generational infidelity. It is important to take this into consideration because it is too often neglected. Partners in search of solutions sometimes find themselves in a stalemate without understanding the cause. We all know that the existential wounds of childhood determine more or less the adult that one will be. How to put an effective and operational plan of action to overcome infidelity if all the elements that can feed this infidelity are not exploited? When infidelity is noticed, it inevitably has the effect of a blow of a club on the head. Then two solutions are offered to the partner who is the victim of this painful experience: to continue by going alone or to turn the page and to continue writing the history of his union. There is no better solution. The best solution is one where everyone finds his / her own without again hurting his / her half. With each story, its solution. And if you choose to turn the page, here are 4 steps that will get you there. "Those who fail to learn from history condemn themselves to repeating it. - Winston Churchill -

1. Coping with the unacceptable:

When infidelity breaks a hearth into a thousand fragments - No unfaithfulness happens without reason. Just as no infidelity happens without warning. Does this mean that the deceived partner bears the responsibility? Both spouses are often co-responsible for the imbalance that leads to this deception. Even if the infidel remains alone responsible for his decision to take action. And even if it is never justifiable, one can turn an infidelity to the advantage of the couple. To do this, they must be deceived and deceived by knowing the true reasons, acknowledge their share of responsibility in the imbalance that led to infidelity, work on themselves and their couple to eliminate the elements that promote infidelity in Reassessing the relationship and re-contracting. The deceived partner must obviously learn to forgive and rebuild confidence. The infidel must end the adulterous relationship and modify his behavior. He must also get rid of his shame and guilt. The announcement or discovery of a betrayal is almost always explosive. However, there are ways to minimize the damage: being motivated by a real desire to improve the relationship, being as calm as possible, choosing the moment to talk about it, reassuring his partner about his love for him, avoiding hostility and Using accusations and defensive behaviors, using effective communication techniques, taking all the time necessary to get his partner to speak, answer his questions without being too explicit (the partner has the right to know certain things), accept his anger, An immediate forgiveness, not to shut oneself up in silence but to talk about what has happened, to be sincere and, as we said before, to interrupt the relationship in order to restore its credibility. The injured partner must confront his partner with his doubts, be direct ("I think you cheat me"), do not send double messages ("If you ever deceive me, I leave you"), And ask the question, try to understand that his partner is also having a bad time and that he is torn by guilt, anger, fear, sadness, shame. The deceived spouse must, moreover, not add to it under penalty that the infidel ent locates in a silence. Nor should he apologize or say, "Everything is my fault. He has the right to demand that the liaison cease. The deceived partner must realize that it will be difficult for his spouse to end a satisfactory and exciting bond, a relationship that sometimes draws its roots from the sufferings of childhood. To forgive such an insult is not easy, but it is essential. The unfaithful partner must, on his part, become aware of the damage caused by his act and accept to question himself in order to settle, alone or with a therapist, the wounds of his past. It is the two partners who must evaluate whether their relationship is worth saving, reestablishing and respecting the rules of loyalty, being ready to fight together the ghosts of a distant past (childhood) and suddenly close to each other Infidelity); And question each other about their love relationship and their sexual attraction.

2. The therapy of infidelity:

Necessary to each partner, regardless of the outcome of their union - From the strict point of view of the couple, the infidelity is unacceptable because it undermines the trust necessary to the project of the couple. Infidelity is also an insult, a real slap. Anger - a comprehensive reaction to the discovery of infidelity - is a very corrosive emotion. Pushed back, it will eventually explode by destroying everything in its path. Directed against the infidel, it will increase the imbalance. However, this anger could save the couple if it is oriented towards the true responsible for infidelity: the marital imbalance - source of infidelity - instead of being directed against the spouse or turned against him. If it is not transformed into revenge, and frees itself in an acceptable way, without judgment, it makes it possible to make a retrospective assessment which makes it possible to recognize the errors without guilt. The true cause of infidelity is usually found in the unbalanced dynamics of the couple. It is not easy to move from anger to forgiveness in order to regain love. This process can take several months. At first, the deceived will be obsessed with the event, he will have trouble sleeping, multiple questions will invade his thought; It may even become anorexic, bulimic, non-productive, dysfunctional, suicidal; It might even have murderous ideas.

3. The pain of love:

When the heart bleeds, you must still raise your head - Both partners involved in an infidelity each have a pain of love to live. The partner deceived into the impression that he will never again be able to trust or love again. The unfaithful partner fears never to find such perfect love again. Both have a mourning to live. Like all grief, both spouses must go through 4 stages: denial, anger, guilt and acceptance. The couple must live these phases before they can forgive and be reborn. The process takes a lot of courage, determination, energy and time, but the ultimate reward is the birth of a real love, albeit imperfect. You will not be able to forgive or change your life as long as resentment, bitterness and grief dwell in you, just as you can not deny the presence of your inner emptiness. There is no question here of asking deceived partners to endorse the infidelity of their spouse, no. Because that would encourage him. The deceived partner must rather seek to understand what is at the origin of the infidelity in order to progress in the pardon and rebirth of the couple. The unfaithful partner must renounce his adulterous relationship, allow himself to feel this loss, watch the damage caused around him, weep his novel of love and seek the true reasons for his infidelity. He must take his responsibilities.

4. Forgiveness:

Ultimate Outlet Stage - Will come a time when you will feel that you are willing to forgive. It is important to do this because forgiveness is not something we give to others, but rather a gift that we give ourselves to ourselves by assuming our anger, our loss, our guilt and our void. Forgiving means that we recognize the injured child in us, in your partner, in each of your parents. To forgive means to understand, to stop judging, to forget the obsession with infidelity, to rebuild mutual trust, to start to meet the other, to promote communication, to reward fidelity and to promote embraces. To forgive is to regain self-esteem. Do not forgive, it's like you swallow poison and hope the other is sick. The most difficult part of the forgiveness process is sexuality, especially if adultery has been consumed in the marital bed. Forbidden sexuality fascinates us, but can become a real obsession, hence the importance for the unfaithful partner not to give information on the details concerning sexuality. If you decide to forgive your unfaithful spouse, do not punish yourself by refusing to make love. Otherwise, it's better to separate. To prevent infidelity, express verbally and physically your love every day, do not wait for perfection, neither of you nor your partner; Do not withdraw into silence; Learn to adequately express your anger; Maintain a positive attitude towards change; Make your couple a priority and make each other confidences. To avoid infidelities, you have to discover the real reasons why you chose this partner, learn to love the real person who has seduced you, keep the communication channels open, learn to argue with respect, share your Fears and preoccupations, learn to laugh and cry with your partner, re-negotiate regularly the terms of your union and establish your limits. If you have tried everything and nothing worked, including therapy, divorce can become the best solution. Contrary to popular belief, it takes a lot of courage to divorce. However, it is advisable to consult a therapist before making your final decision; You can then leave the quiet soul by telling you that you have really tried everything. Every love story is different, let us keep in mind that these solutions are put into practice on a case-by-case basis. Your choices belong to you. Quitting or staying, you alone know what decision will be liberating. Faced with this suffering, allow yourself time. Distinguish wound from love and self-esteem. Because even if you can have some responsibility, you did not provoke or encourage this connection. Choosing to resume his couple in hand and save him after such a humiliation is a true proof of love and generosity. And do not forget that if your couple succeeds in overcoming this ordeal, many difficulties you will encounter later will seem superficial to you ...

Climb


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Témoignage : Je suis musulmane, j’étais vierge et j’ai été violé

Plusieurs femmes décident de rester vierges jusqu’au mariage. Et c’est le cas de cette jeune femme qui nous a envoyé son témoignage : l’histoire de son viol. Et ça nous a tellement touché que l’on s’est dit que oui, c’est important qu’on le publie ! - « Pourriez-vous le poster en anonyme s’il vous plait ? Je veux partager avec vous une épreuve difficile, la pire épreuve de toute ma vie, et dont je n’arrive pas à me remettre. »

1. Notre rencontre

Je suis une jeune fille de 20 ans, je suis musulmane et j’ai décidé de me voiler depuis que j’ai 18 ans. Ce voile est un choix que j’ai fait toute seule et j’en suis très fière. Je suis étudiante en web marketing, et je reprends ma deuxième année. D’origine algérienne, je fais partie d’une grande famille, j’ai 1 grand frère et 2 petites sœurs. Mes parents sont encore ensemble, et il y a encore un an, nous étions une famille heureuse et soudée. Dès que quelqu’un était triste ou manquait de quoi que ce soit, tout le monde y mettait du sien. Mon grand frère n’a jamais été de ceux qui font peur, ou qui jouent les « bad boys » pour rien. Il était vraiment responsable et très présent pour aider ses parents et ses sœurs. J’étais une bonne vivante, déterminée, dynamique, je croquais la vie à pleine dent, et je voulais prouver au monde entier à quel point j’étais capable du meilleur, dans une société qui ne vous accepte pas toujours pour ce que vous êtes. J’avais rencontré un garçon, Mehdi, quelques mois après avoir porté le voile ; il m’a tout de suite plu. Je le trouvais intelligent, beau, très drôle, très à l’écoute, de bons conseils. Et je lui plaisais beaucoup. Je n’ai jamais eu de réelles expériences avec les garçons ; ça ne m’intéressait pas. Mais avec lui c’était différent. Il était très présent pour moi dans beaucoup de moments difficiles. Donc j’avais une grande confiance en lui. Je me projetais beaucoup avec lui, et du coup j’en avais parlé à ma mère. Elle m’a conseillé sagement et me faisait entièrement confiance. Jusque-là j’étais extrêmement bien entourée.

2. Une demande particulière

Après environ 8 mois de relation, un soir au téléphone, Mehdi me demande quelque chose d’assez particulier. Tout d’abord de lui envoyer une photo de moi sans mon voile. J’ai trouvé ça assez surprenant, alors mon premier réflexe a été de rigoler, pensant qu’il s’agissait d’une blague ou d’un test pour voir ce que j’allais répondre. Mais en fait pas du tout, il était très sérieux ! Et malheureusement, il a réussi à m’en persuader. Il m’a clairement fait comprendre qu’il comptait me demander en mariage, et qu’il aimerait beaucoup me voir sans mon voile pour savoir avant ce qui l’attendait : « Tu peux bien faire ça pour moi, je ne vais jamais te faire de mal. Si je te demande une chose pareille, c’est vraiment parce que je veux concrétiser. On arrive à 1 an de relation, j’ai bientôt une situation stable » (il sortait d’une école de communication, et son entreprise lui avait proposé un poste). Alors j’ai cédé et je lui ai envoyé une photo de mes cheveux, longs, très bruns et bouclé. Il en est tombé raide dingue, et j’étais heureuse de le voir heureux.

3. L’horreur

Nous nous sommes vus la semaine qui a suivi pour son anniversaire. On a passé une soirée géniale. On a rigolé toute la soirée, on a super bien mangé, on s’est promené. Et ma mère savait que j’étais avec Mehdi, du coup j’étais tranquille. Il me fallait juste entrer avant 23h maximum, ce qui était très raisonnable, et je ne comptais pas déroger à la règle. Vers 22h30 je demande à Mehdi s’il est possible de s’avancer vers la voiture, j’habitais à 10 minutes en voiture, du coup j’étais dans les temps. Il n’y avait plus de transports, et à pied j’en avais pour 20 à 25 minutes en marchant vite. Il me répond que oui pas de soucis, donc on se dirige vers la voiture. On entre, il prend le volant, et se met à conduire. Je me rends compte au bout de 5 minutes qu’il ne prend pas le chemin habituel :

« Moi : Mehdi tu t’es trompé, je crois, c’était l’autre route.

Mehdi : Non t’inquiètes pas, j’en ai pour 5 minutes faut que je te montre un truc

Moi : D’accord, mais fais vite, je ne veux vraiment pas avoir de problèmes

Mehdi : Mais non me fatigues pas! Je te dis que ça va prendre 5 minutes ! »

Je ne m’attendais pas à l’agacer, mais ça ne m’a pas plus choqué que ça, et affreusement, j’étais même curieuse de savoir ce qu’il voulait me montrer. On est arrivé dans une sorte de forêt très sombre, on ne voyait rien et il faisait très froid et humide, c’était très désagréable. Il me regarde, et m’embrasse brusquement. La manière dont il m’a pris la nuque me faisait mal, alors je l’ai poussé. Je lui ai demandé ce qu’il lui arrivait, il m’a répondu « J’ai envie de toi. » Je l’ai regardé très confuse ne comprenant pas du tout ce qui se passait. Il faut savoir que nous n’avions jamais parlé de sexe lui et moi, nous étions encore très pudiques là-dessus, surtout moi. J’ai une vision tellement sacrée de ma virginité. Je n’ai jamais jugé les femmes qui ne l’étaient plus, c’est vraiment leur choix et je le respecte complètement. Mais le mien était de rester vierge jusqu’au mariage. Je n’ai même pas eu le temps de lui répondre, qu’il m’arrachât mon voile et souleva ma jupe. J’ai senti ses doigts, et sa main en dessous de mon tee-shirt en train de me toucher les seins. Je n’arrivais même pas à hurler, je n’arrivais plus à bouger, j’étais paralysée par la douleur ressentie lorsqu’il est entré en moi. J’ai senti mon corps se déchirer. Après ça, il a repris le volant, comme si de rien n’était. Moi, je ne parlais pas. J’étais muette pendant tout le trajet. Il me déposa devant immeuble. Mes jambes tremblaient tellement que je ne tenais même pas debout.

4. Ma descente aux enfers

En rentrant chez moi, je n’arrivais même pas à pleurer, je me suis directement dirigée vers la salle de bain, et je me suis lavé jusqu’à m’en irriter la peau. Je suis allée dans ma chambre et j’y suis restée enfermée. J’étais traumatisée. J’ai fait preuve de mutisme, et n’ai pas parlé pendant près d’un mois, ni à ma famille, ni à mes amis, ni à mes professeurs (mais de toute manière je n’allais plus en cours). Je ne mangeais plus, je n’allais plus à l’école, mon frère hurlait d’incompréhension lui qui avait un tempérament calme. Ma mère pleurait ne sachant pas ce qu’il se passait, et mon père me pensait folle. Il n’y a que ma toute petite sœur qui restait assise à côté de moi, et qui me suivait dans ma chambre sans jamais rien me demander tout en me racontant sa vie. Je ne sais pas si elle sentait qu’il y avait un problème grave, mais en tout cas sa présence m’a permis de rester en vie aujourd’hui. Si elle n’avait pas été là, nombreuses ont été les fois où j’aurais pu mettre fin à mes jours.

5. Je me sentais coupable

Vous savez, ce qui est le plus dur dans un viol, c’est cette violence qui apparaît quand on décide de vous priver de votre liberté, de vos envies, de votre humanité, et pour ma part de ma virginité. Le viol existe aussi bien chez les femmes vierges que chez celle qui ne le sont pas, il existe aussi bien chez les femmes en couple que célibataires, il existe aussi bien chez les croyantes que les non-croyantes. Et aucun n’est pire que l’autre. Moi je ne parle qu’en mon nom et ma situation, en espérant peut-être en parler au nom de celles qui ne peuvent pas en parler, et qui pourraient se retrouver dans mon témoignage. Dans ma culture, une femme qui perd sa virginité est vue comme une trainée et ce peu importe la raison ! On ne cherche pas à en savoir plus : « Tu l’as surement cherché ! » Alors, non seulement je n’avais pas le courage de le dire aux membres de ma famille parce que je ne savais pas qu’elle allait être leur réaction, mais aussi je n’étais pas prête à me retrouver seule, jugée, lynchée, même si évidemment la victime c’était moi. Je n’arrivais plus à regarder mes parents dans les yeux et leur dire que leur petite fille a été « salie ». J’en suis venue à m’estimer coupable, je m’étais persuadée que si je ne lui avais pas envoyé cette photo sans mon voile, peut-être n’aurait-il jamais fait ça ? Peut-être n’aurait-il jamais envisagé de me voler ce que j’avais de plus précieux ? Suis-je fautive ? Bien sûr que non ! Mais croyez-moi c’est plus facile à dire qu’à croire ! Oui, quand on se fait violer, on se sent fautive ! Pourquoi ? Je ne sais pas. Je vous dis juste ce que j’ai ressenti et ce que des millions de femmes ressentent. À qui pouvais-je faire confiance maintenant ? Comment vais-je me reconstruire maintenant que mon corps est comme mutilé ?

6. C’est encore dur à vivre aujourd’hui

Aujourd’hui, je n’en ai toujours pas parlé à ma famille, je n’en ai toujours pas le courage. J’ai beaucoup prié et j’ai pris le temps de comprendre et d’assimiler que je ne suis pas responsable. Je sais que Dieu est juste et que ma religion est bonne et douce, alors je me consacre à elle en essayant de me reprendre en main. J’ai recommencé mon année d’études, j’écris de temps à autre, et je prends du temps pour sortir avec mes amies que j’avais délaissées.

J’ai dit à ma mère que Mehdi m’avait trompée et que c’était pour ça que j’étais triste, que c’était fini avec lui. Mais je pense qu’elle se doute qu’il y a autre chose. En tout cas, elle n’a pas insisté et je remercie Dieu chaque jour de m’avoir donné une mère si aimante et compréhensive. Quant à mon père, mon frère et mes sœurs, ma mère s’en est chargée. Elle leur a expliqué qu’ils n’avaient pas à savoir et que ça ne concernait plus qu’elle et moi. De ce côté-là je suis tranquille. J’ai tout de même le droit à des remarques de la part de mon frère très protecteur qui me répète inlassablement : « Fais attention à toi et tu me dis s’il y a quelque chose ». Je sais que je vais devoir en parler à quelqu’un un jour, peut-être un spécialiste ou autre, mais pour l’instant je n’y arrive pas. Vous en parler me fait du bien. Je me fais confiance, je fais confiance à ma destinée, je fais confiance à mon courage et à l’amour que l’on me porte : tout ça va m’aider à avancer et surmonter cette horreur. À toutes les femmes qui ont subi cette infamie, vous n’êtes responsables de rien ! Vous n’avez rien cherché ! Ils sont les seuls responsables de cette horreur ! Continuez à vous habiller comme vous voulez, à parler comme vous voulez, et à être ce que vous êtes réellement. Ne leur donnez pas raison. Ne vivez pas dans la peur.

Monter


Testimony: I am a Muslim, I was a virgin and I was raped

Many women decide to remain virgins until marriage. And this is the case of this young woman who sent us her testimony: the story of her rape. And it touched us so much that we said yes, it's important that we publish it! - "Could you post it anonymously please?" I want to share with you a difficult trial, the worst ordeal of my life, and I can not get over it. "

1. Our meeting

I am a 20 year old girl, I am Muslim and I decided to veil myself since I was 18 years old. This veil is a choice I made all alone and I am very proud of it. I'm a web marketing student, and I'm back in my second year. Of Algerian origin, I belong to a big family, I have 1 big brother and 2 small sisters. My parents are still together, and a year ago, we were a happy and united family. As soon as someone was sad or lacking anything, everyone put their own. My big brother has never been one of those who scare, or who play bad boys for nothing. He was really responsible and very present to help his parents and sisters. I was a good living, determined, dynamic, I was crunching life to the full, and I wanted to prove to the whole world how I was capable of the best, in a society that does not always accept you for what you are . I had met a boy, Mehdi, a few months after wearing the veil; It immediately pleased me. I found him intelligent, handsome, very funny, very listening, good advice. And I liked him very much. I have never had real experiences with boys; I was not interested. But with him it was different. He was very present for me in many difficult times. So I had great confidence in him. I planned a lot with him, and so I had spoken to my mother. She advised me wisely and trusted me completely. Until then I was extremely well surrounded.

2. A particular request

After about 8 months of relationship, one evening on the phone, Mehdi asks me something quite special. First of all send him a picture of me without my veil. I found it quite surprising, so my first reflex was to laugh, thinking it was a joke or a test to see what I was going to say. But in fact not at all, it was very serious! And unfortunately, he managed to persuade me. He made it clear that he was planning to ask me in marriage, and that he would very much like to see me without my veil to know before what was awaiting him: "You can do this for me, I will never make of bad. If I ask you such a thing, it is really because I want to concretize. We arrive at 1 year of relationship, I soon have a stable situation "(he was leaving a school of communication, and his company had offered him a position). So I gave in and I sent him a picture of my hair, long, very brown and curly. He fell crazy, and I was happy to see him happy.

3. The horror

We saw the following week for his birthday. We had a great evening. We had a laugh all evening, we had a great meal, we went for a walk. And my mother knew that I was with Mehdi, so I was calm. I just had to enter before 11pm, which was very reasonable, and I did not intend to depart from the rule. Around 22:30 I ask Mehdi if it is possible to advance towards the car, I lived 10 minutes by car, so I was on time. There was no transport, and on foot I had about 20 to 25 minutes walking fast. He replied that yes no worries, so we headed for the car. One enters, he takes the wheel, and begins to drive. I realize after 5 minutes that it does not take the usual way:

"Me: Mehdi you were wrong, I think, it was the other road.

Mehdi: No, do not worry, I have 5 minutes to show you something

Me: Okay, but do it fast, I really do not want to have any problems

Mehdi: But do not tired me! I tell you it's going to take 5 minutes! "

I did not expect to annoy him, but it did not shock me more than that, and frightfully, I was even curious to know what he wanted to show me. We arrived in a kind of very dark forest, you could not see anything and it was very cold and wet, it was very unpleasant. He looks at me, and kisses me abruptly. The way he picked me up was hurting me, so I pushed him. I asked him what happened to him, and he said, "I want you. I looked at him very confused not understanding at all what was going on. It must be known that we had never talked about sex he and I, we were still very modest on it, especially me. I have such a sacred vision of my virginity. I never judged women who were no longer, it is really their choice and I respect it completely. But mine was to remain a virgin until marriage. I did not even have time to answer him, he tore my veil off and lifted my skirt. I felt her fingers, and her hand underneath my tee shirt touching my breasts. I could not even scream, I could not move, I was paralyzed by the pain felt when it entered me. I felt my body tear. After that, he took the wheel again, as if nothing had happened. I did not speak. I was dumb all the way. He put me in front of the building. My legs trembled so much that I could not even stand.

4. My descent into hell

When I got home, I could not even cry, I went straight to the bathroom, and washed until I got irritated. I went to my room and I was locked in it. I was traumatized. I did not speak for nearly a month, neither to my family, nor to my friends, nor to my professors (but in any case I was no longer going to class). I no longer ate, I no longer went to school, my brother screamed incomprehension him who had a calm temperament. My mother was crying not knowing what was going on, and my father thought I was crazy. It was only my little sister who sat next to her Of me, and who followed me into my room without ever asking anything while telling me about his life. I do not know if she felt there was a serious problem, but in any case her presence kept me alive today. If she had not been there, many have been the times I could have ended my life.

5. I felt guilty

You know what is the hardest part of a rape, it is this violence that appears when you decide to deprive yourself of your freedom, your desires, your humanity and, for my part, my virginity. Rape exists in both virgin and non-virgin women, as well as in unmarried and unmarried women, both among believers and non-believers. And none is worse than the other. I speak only in my name and my situation, hoping perhaps to speak about it in the name of those who can not speak of it, and which could be found in my testimony. In my culture, a woman who loses her virginity is seen as a trail and no matter what the reason! We do not want to know more: "You surely searched! So not only did I not have the courage to tell my family members because I did not know it was going to be their reaction, but also I was not ready to find myself alone, judged, lynched , Although obviously the victim was me. I could no longer look my parents in the eyes and tell them that their little girl was "dirty." I came to feel guilty, I had convinced myself that if I had not sent this picture to him without my veil, perhaps he would never have done that? Perhaps he would never have thought of robbing me of my most precious things. Am I at fault? Of course not ! But believe me it's easier said than believed! Yes, when one gets raped, one feels guilty! Why ? I do not know. I'm just telling you what I felt and what millions of women feel. Who could I trust now? How will I rebuild myself now that my body is as mutilated?

6. It's still hard to live today

Today, I still have not talked to my family, I still do not have the courage. I prayed a lot and I took the time to understand and assimilate that I am not responsible. I know that God is righteous and that my religion is good and gentle, so I dedicate myself to it by trying to take charge of myself. I started again my year of studies, I write from time to time, and I take time to go out with my friends whom I had left.

I told my mother that Mehdi had deceived me and that was why I was sad, that it was over with him. But I think she suspects that there is something else. In any case, she did not insist and I thank God each day for giving me such a loving and understanding mother. As for my father, my brother and my sisters, my mother took care of it. She explained that they did not have to know and that it was no longer about her and me. On this side I am tranquil. I still have the right to remarks from my very protective brother who tirelessly repeats to me: "Pay attention to you and you tell me if there is anything." I know I'll have to talk to somebody someday, maybe a specialist or whatever, but for now I can not. Talking about it makes me feel good. I trust myself, I trust my destiny, I trust my courage and the love that is carried me: all this will help me to advance and overcome this horror. To all the women who have suffered this infamy, you are not responsible for anything! You have not looked for anything! They are the only ones responsible for this horror! Keep dressing as you like, talking as you like, and being what you really are. Do not give them reason. Do not live in fear.

Climb


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Témoignage : Il m’a largué le jour de la Saint Valentin !

Se retrouver célibataire le jour de la Saint Valentin est une expérience assourdissante, qui peut anéantir sur le moment bien plus qu’un autre jour, alors que rien ne prédestinait la fin de cette idylle amoureuse. C’est exactement ce que Tina a vécu le 14 février 2015. Voyons donc ensemble le témoignage de Tina, 34 ans qui a vécu l’une de ses plus mauvaises expériences le jour de l’amour.

1. Un couple sans histoire

Laurent et moi, nous étions ensemble depuis 3 ans, nous étions bien et aucun nuage ne venait troubler notre nid d’amour. Bien évidemment, il y avait des petites disputes et tensions comme dans chaque couple à vrai dire. Je l’ai connu en février 2012 et ce fut pour ma part le véritable coup de foudre. Au premier abord, je ne l’attirais pas, mais il ne s’était pas arrêté à cette première impression. De fil en aiguille, il m’a ouvert son cœur et m’y a laissé une place. J’étais heureuse et épanouie auprès de lui et Laurent avait l’air de partager ce même ressenti. Plus j’avançais dans le temps, plus j’étais persuadée que c’était l’homme de ma vie. L’homme qui saura partager mes joies, mes peines et sur qui je pouvais compter les yeux fermés.

2. Une Saint-Valentin prometteuse

Nous avions prévu de fêter nos 3 ans d’amour, le jour de la Saint-Valentin. Le vendredi 13 février, je l’appelle du boulot pour confirmer avec lui notre rendez-vous. Tout était ok et rien ne prédestinait qu’il souhaitait me larguer. Il avait convenu de tout préparer lui-même afin de me faire une surprise. Je vous avoue que je trépignais d’impatience à l’idée de découvrir ce que mon prince charmant me réservait. Le samedi 14 février, j’attendais qu’il vienne me chercher en bas de chez moi. Nous habitions chacun chez soi et pensions passer le cap pour un achat immobilier dès que nous aurions réunis la somme nécessaire pour pouvoir avoir un apport conséquent. En l’attendant, je m’étais parée de mes plus beaux vêtements pour pouvoir être à la hauteur de sa surprise. Je me suis mise sur mon 31 afin d’être la reine de sa soirée. Il nous avait réservé une table dans un restaurant gastronomique, un genre de restaurant dans lequel je n’avais jamais mis les pieds. Nous avions dégusté un repas exquis dans un cadre idyllique mais je sentais comme un hic dans sa façon de se tenir. Ne voulant pas gâcher le moment avec mes questions, je me suis contentée d’être de bonne compagnie et à son écoute. Il est pourtant resté peu bavard, je dirais même dans les vapes. Après ce bon repas quelque peu silencieux, nous avons pris la route pour nous diriger vers une destination qui m’était inconnue. Dans la voiture, Laurent m’a proposé de me bander les yeux avec un ruban en satin, afin de continuer à faire monter le suspense. Arrivés à destination, j’étais tellement pressée de savoir où est-ce qu’il m’emmenait que je n’arrêtais pas de le questionner. Aucune réponse à mes questions, juste des « t’inquiètes, nous arrivons bientôt » ou « tu verras. » J’entends Laurent couper le contact de sa voiture, il m’aide à sortir de la voiture et à marcher tout du long. Lorsqu’il m’enleva le ruban des yeux, j’ai senti mes jambes vaciller. La surprise était tout simplement sublime et exquise. Une superbe suite 5 étoiles avec jacuzzi. Une Saint-Valentin de rêve ! Toute la chambre était décorée de pétales de roses rouges et blanches, la lueur des bougies faisait briller mes yeux larmoyants. On ne m’avait jamais autant gâté ! Laurent était un vrai romantique et là, pour la Saint-Valentin, il avait vraiment mis la barre haute. Une bouteille de champagne était prête à être dégustée avec volupté. Après avoir bu ces délicieuses bulles, Laurent me proposa d’aller nous détendre avec un massage thaï à 2. Un moment de relaxation partagé en couple, j’étais juste aux anges !

3. Une annonce qui coupe le souffle

Le soir, après ce moment de détente SPA, nous sommes remontés dans notre chambre… Mais plus le temps passait, plus je le voyais aborder une triste mine. Dans son regard et ses gestes, j’avais l’impression qu’il mettait de la distance entre nous. Pourquoi son regard était si triste ? Était-il mécontent de la soirée que nous passions ensemble ? Pourtant, à aucun moment, il n’a formulé quelque chose de négatif à mon encontre. Bien au contraire, il était vraiment au petit soin avec moi, chose que je trouvais assez paradoxale. Après une délicieuse et somptueuse nuit en amoureux, je lui propose un dernier moment détente avant de quitter la suite. Au lieu de répondre simplement, il prend son temps et me répond :

« Tina, il faut que l’on parle. »

— Je t’écoute mon cœur, parle-moi.

— Je t’aime vraiment mais je ne me vois pas construire ma vie auprès de toi. Je nous ai donné une chance depuis bientôt 3 ans, et honnêtement, après une longue réflexion,

— Mais je te jure Tina, tu pourras toujours compter sur moi, je ne veux pas te blesser ni te briser mais je ne peux pas te mentir. Je me dois d’être honnête envers toi car je tiens vraiment à toi, Tina.

— Pourquoi Laurent ? Pourquoi avoir fait tout cela si ton intention était de me quitter et que tu savais pertinemment quel chemin tu prenais à ce niveau.

— Tina, je te le répète, je t’aime et te respecte et je ne veux en aucun cas te déshonorer en te laissant une mauvaise image de moi. Tu m’as beaucoup apporté sur moi-même et pour cela je te remercie infiniment. Mais je te promets que je ne cherche pas à te léser, comprends-moi je t’en prie.

— Tu n’es pas fou ?! Tu m’invites dans au resto, dans une suite 5 étoiles pour finalement me jeter comme une vielle chaussette ? Bonne Saint-Valentin hein !

— Tu aurais préféré que je te le dise par sms ou par lettre ? Je ne voulais pas agir tel un lâche et avec vous les femmes, j’ai compris qu’il fallait essayer d’avoir du tact, mais pardonne-moi si mon geste était mal placé, ce n’était pas mon souhait Tina. Je t’ai fait une promesse et je n’ai qu’une parole. Je veux vraiment que l’on reste en bon terme Tina, tu m’as énormément apporté dans ma vie et je ne veux pas que l’on se quitte en mauvais terme.

— Si je t’apporte dans ta vie, pourquoi me quittes-tu alors, surtout après m’avoir offert une Saint Valentin de rêve, c’est assez incohérent, tu ne trouves pas ?

— Tina aujourd’hui, tu as des attentes que je ne peux combler, je n’ai pas envie que tu sois malheureuse à cause de moi. Je ne veux pas être la raison de ta solitude amoureuse. J’ai également des attentes que tu ne pourras malheureusement jamais combler, même avec toutes les meilleures intentions du monde.

— Avec une telle annonce, c’est trop tard pour penser à ne pas me faire pleurer non ?!

— Tina je te promets, pardonne-moi et je t’en supplie accepte mon choix. Je ne vais pas t’importuner plus longtemps par ma présence mais il faut que tu saches que si tu as besoin de moi, je te jure que tu pourras toujours compter sur moi. »

Il m’a embrassé dans les cheveux, j’ai senti ses larmes tomber sur mon front. Il a rassemblé ses affaires et s’en est allé sans jamais se retourner. Je n’ai d’ailleurs pas compris de quel choix il me parlait. Une autre femme ? Non, c’est ridicule ! Quel était donc ce choix qui engendré une rupture si inattendue ?

4. Se relever après s’être fait larguer

Il est vrai que sur le coup et pendant un long moment, je lui en ai extrêmement voulu. Aujourd’hui, je remercie infiniment Laurent d’avoir su me respecter jusqu’au bout. J’ai digéré ma peine… Avec le recul, il avait raison : mieux vaut prévenir que guérir. J’étais avec Laurent car je l’aimais, mais effectivement, je le sentais différent. Mes attentes avaient évolué et je sentais qu’à ce niveau, nous n’étions plus en phase. Peut-être lui en avais-je trop demandé ?

2 ans se sont écoulés et je suis toujours en bon terme avec Laurent. Aujourd’hui, j’ai compris de quel choix il me parlait et je le respecte. Laurent a longtemps refoulé, de par son éducation, sa culture et le regard des autres, qu’il était tout simplement attiré par les hommes. Je fus sa première et longue histoire avec une femme. En 3 ans, je pense qu’il a eu le temps de se poser milles et une question sur sa sexualité. Je m’en veux quelque part de ne pas avoir pu l’aider à assumer son coming-out mais vu l’état dans lequel j’étais, je ne me voyais pas être à ses côtes. Je n’étais pas prête à le revoir mais à présent, Laurent fait partie de ma vie en tant que bon ami. Un ami qui me connait par cœur et qui m’a toujours prouvé que je pouvais compter sur lui-même lors de notre rupture lorsque je lui fermais les portes. Vivre une rupture le jour de la Saint-Valentin n’est jamais simple à surmonter. Mais ce qui ne nous tue pas, nous rendra toujours plus forte. Ce que nous vivons comme une épreuve aujourd’hui deviendra une belle et véritable expérience de vie, demain. Le témoignage de Tina nous montre que toute difficulté peut être surmontée. Tout ce qu’il nous arrive dans la vie n’est jamais sans raison et nous apprends toujours une leçon. Restez donc fortes et ne vous sous-estimez jamais.

Monter


Testimony: He dropped me on Valentine's Day !

Being single on Valentine's Day is a deafening experience that can destroy the moment more than another day, when nothing predestined the end of this amorous idyll. That's exactly what Tina lived on February 14, 2015. So let's take a look at the testimony of Tina, 34 years old who experienced one of her worst experiences on Love's Day.

1. A couple with no history

Laurent and I, we had been together for 3 years, we were good and no cloud came to disturb our nest of love. Of course, there were small disputes and tensions as in every couple, to tell the truth. I knew it in February 2012 and it was for me the real love at first sight. At first I did not attract him, but he did not stop at this first impression. He opened his heart to me and gave me a place. I was happy and fulfilled with him and Laurent seemed to share the same feeling. The more I advanced in time, the more I was convinced that he was the man of my life. The man who knows how to share my joys and sorrows, and on whom I could count my eyes closed.

2. A Promising Valentine's Day

We had planned to celebrate our 3 years of love on Valentine's Day. On Friday, February 13, I called him from work to confirm with him our appointment. Everything was ok and nothing predestined that he wanted to dump me. He had agreed to prepare everything himself to make me a surprise. I confess that I was impatient with the idea of discovering what my charming prince reserved for me. On Saturday, February 14, I waited for him to come and get me downstairs. We lived at home and we thought we would get a real estate purchase as soon as we had collected the necessary amount to make a substantial contribution. In the meantime, I had adorned my best clothes to be able to live up to his surprise. I put myself on my 31 to be the queen of her evening. He had booked a table in a gourmet restaurant, a kind of restaurant I had never set foot in. We had enjoyed an exquisite meal in an idyllic setting but I felt like a catch in his way of standing. Not wanting to spoil the moment with my questions, I contented myself with being good company and listening to him. Yet he remained little talkative, I would even say in the vapes. After this good meal somewhat silent, we took the road to go to a destination that was unknown to me. In the car, Laurent offered me to bandage my eyes with a satin ribbon, in order to continue to raise the suspense. When I reached his destination, I was so anxious to know where he was leading me that I kept asking him. No answer to my questions, just "worry, we're coming soon" or "you'll see." I hear Laurent turn off the touch of his car, he helps me get out of the car and walk all the way. When he took the ribbon off my eyes, I felt my legs wobble. The surprise was simply sublime and exquisite. A superb 5 star suite with jacuzzi. A Valentine's Day dream! The whole room was decorated with petals of red and white roses, the light of the candles made my tearful eyes shine. I had never been so spoiled! Laurent was a real romantic and there, for Valentine's Day, he really set the bar high. A bottle of champagne was ready to be tasted with pleasure. After drinking these delicious bubbles, Laurent offered me to relax with a Thai massage at 2. A moment of relaxation shared as a couple, I was just at the angels!

3. Breathtaking Ad

In the evening, after this moment of relaxation SPA, we went up to our room ... But the more time passed, the more I saw him approach a sad mine. In his eyes and gestures, I felt as though he was distancing himself from us. Why was his look so sad? Was he dissatisfied with the evening we spent together? Yet at no time did he formulate anything negative about me. On the contrary, he was really careful with me, which I found quite paradoxical. After a delicious and sumptuous night in love, I offer him a last relaxing moment before leaving the suite. Instead of simply replying, he takes his time and answers me:

"Tina, we need to talk. "

- I listen to you my heart, speak to me.

- I really love you but I do not see myself building my life with you. I have given ourselves a chance for almost 3 years, and honestly, after a long reflection,

- But I swear Tina, you can always count on me, I do not want to hurt or break you but I can not lie to you. I have to be honest with you because I really care about you, Tina.

- Why Laurent ? Why did you do all this if you wanted to leave me and you knew what you were doing at that level.

- Tina, I repeat, I love you and respect you and I do not want to dishonor you by leaving you a bad image of me. You brought me a lot on myself and for that I thank you infinitely. But I promise you I will not try to hurt you, understand me please.

- Are not you crazy ? ! You invite me in the restaurant, in a 5 star suite and finally throw me like an old sock? Happy Valentine's Day!

"Would you rather have me tell you by sms or by letter?" I did not want to act like a coward and with you women, I understood that you had to try to be tactful, but forgive me if my gesture was misplaced, it was not my wish Tina. I made you a promise and I have only one word. I really want to stay in good shape Tina, you have brought me enormously in my life and I do not want to leave in the wrong time.

- If I bring you in your life, why do you leave me then, especially after offering me a Valentine's Day dream, it is quite incoherent, you do not find?

- Tina today, you have expectations that I can not fill, I do not want you to be unhappy because of me. I do not want to be the reason for your loving solitude. I also have expectations that you will unfortunately never be able to fill even with all the best intentions in the world.

- With such an announcement, it's too late to think about not making me cry no ?!

- Tina I promise, forgive me and I beg you to accept my choice. I'm not going to bother you any longer with my presence but you have to know that if you need me, I swear you'll always be able to count on me. "

He kissed me in the hair, I felt his tears fall on my forehead. He gathered his things and went away without ever turning around. I did not understand what choice he was talking about. Another woman ? No, it's ridiculous! What, then, was the choice which produced such an unexpected rupture?

4. Getting up after being dropped

It is true that at the time and for a long time, I very much wanted him. Today, I thank Laurent very much for being able to respect me to the end. I digested my pain ... In retrospect, he was right: prevention is better than cure. I was with Laurent because I loved him, but actually, I felt different. My expectations had evolved and I felt that at this level we were no longer in phase. Perhaps I had asked him too much?

2 years have gone by and I'm still on good terms with Laurent. Today, I understood what choice he was talking about and I respect him. Laurent has long repressed, by his education, his culture and the gaze of others, that he was simply attracted by men. I was his first and long story with a woman. In 3 years, I think he had time to ask miles and a question about his sexuality. I do not want to be able to help him assume his coming out, but given the state I was in, I did not see myself being on his side. I was not ready to see him again but now Laurent is part of my life as a good friend. A friend who knows me by heart and who has always proved to me that I could count on him when we broke up when I closed the doors. Living a break on Valentine's Day is never easy to overcome. But what does not kill us will always make us stronger. What we live as a test today will become a beautiful and true life experience tomorrow. Tina's testimony shows us that any difficulty can be overcome. Everything that happens to us in life is never without reason and we always learn a lesson. Stay strong and do not underestimate yourself.

Climb


*** FRIENDZONE'SS ENTERTAINMENT ***


Témoignage : Le jour où l’on m’a mariée de force

En 2017, le mariage forcé et/ou d’honneur n’a malheureusement pas reculé pire, il continue de se frayer un chemin dans une société qui a pourtant évolué. Dans les pays du Tiers Monde comme dans ceux qui sont surdéveloppés, le mariage forcé est un fléau qui détruit à vie, des femmes qui avait l’avenir devant elles. Nous avons décidé de partager avec vous le témoignage de Nadia. Le but de ce partage n’est en aucun cas de stigmatiser une culture ou une religion mais simplement de vous laisser prendre connaissance de l’histoire de cette femme car c’est important pour elle de savoir que vous allez la lire. Comme un pansement sur sa blessure. Mon témoignage n’a pas pour but de juger des traditions ou des coutumes, mais juste de mettre en lumière comme mes consœurs ont pu le faire, un fléau intérieur qui peut paraitre comme fabuleux de l’extérieur.

1. Une famille unie et apparemment sans histoire

Originaire de la Mauritanie, je suis née en France et je vis avec ma famille en banlieue parisienne. J’ai vécu dans un climat qui ne me prédestinait absolument pas à ce drame vécu en juillet 2000. J’allais avoir 18 ans et la vie me tendait ses bras. C’était l’année où j’allais passer mon bac. Chez moi, tout se passait bien enfin j’étais dans mon monde. Je voyais peu mon père qui travaillait durant de longues journées, de 5h à 13h parfois plus, puis il passait la fin d’après-midi avec mes oncles et ne rentrait pas à la maison avant 21h. Ma mère gérait beaucoup de choses à la maison, sur tous les fronts elle faisait en sorte que l’on puisse tous suivre un bon chemin sans déraper. Il y avait du mouvement à la maison, mais j’étais toujours loin de tout cela. Autant j’aimais beaucoup lorsque mes cousines venaient nous rendre visite autant je détestais lorsque ma mère recevait toute la «famille.» Il y avait des personnes avec qui nous n’avions aucun lien du sang mais comme le qu’en dira-t-on prime, notre maison était devenue la maison du voyageur tellement il y avait des allées et venues. Dans tous ces allers retours, j’avais remarqué qu’une femme venait plus régulièrement qu’à son habitude. Cette dame je la hais au plus profond de mon âme. Une femme sans éducation et sans amour propre. Oui, je hais cette femme car elle nous a volé, à ma grande sœur et moi, notre intimité féminine. Cette horrible femme nous a excisé et j’en veux à ma mère de rester en contact avec celle qui est la source de nos souffrances cachées. Sa visite me laissait perplexe car dans la fratrie nous savions pertinemment que sa venue à la maison ne présageait jamais rien de bon. Un soir en rentrant du lycée, je tombe nez à nez avec cette femme, j’ai essayé de l’esquiver mais elle s’est mise en travers de mon chemin, me pinça la joue en me disant : «Nadia, tu es bien maigre, il va falloir manger pour être plus en forme, aucun homme ne voudra te marier avec une telle maigreur ! » Pourquoi m’a-t-elle dit cela ? Je suis loin de penser au mariage ! Les hommes ? Loin de moi cette idée, pour moi c’était la famille, mes amies et l’école. Ayant baigné dans un climat assez protégé et une éducation religieuse, je ne m’imaginais pas flirter avec un homme mais je n’aurais jamais cru non plus me marier sans pouvoir avoir mon mot à dire.

2. Le dernier jour de ma vie d’innocence

C’était en mai, quelque mois avant de passer mon bac, mon père m’avait promis de me payer le permis si j’obtenais mon diplôme. Ma mère voyait plutôt cela d’un mauvais œil car ma grande sœur ayant déjà pris ce chemin vers l’indépendance, les tensions étaient très vives entre elles. Un soir, ma mère m’appela dans sa chambre pour m’annoncer ce qui scellera mon destin à tout jamais. Elle m’annonça qu’au début du mois de juillet, je me marierais avec un homme de bonne famille et de bonne caste. Je me suis effondrée, je n’étais pas prête et surtout j’ai toujours voulu me marier à l’homme que j’aime, non pas à celui qui me serait imposé. Ma mère, celle qui m’a donné la vie me donnait sans rechigner à un homme que je ne connaissais ni d’Adam, ni d’Eve sans que cela ne lui fasse grand mal, au contraire. Je l’ai supplié de toute mes forces de revenir sur cette décision, je n’ai eu comme réponse qu’une claque mémorable et une explication disant que l’honneur de la famille est déjà entaché avec ma sœur, qu’il était donc hors de question que je ne reproduise la même chose. Ma mère préférait donc un mariage d’honneur plutôt qu’un mariage d’amour ? Après cette annonce, je me raccrochais à ce brin de liberté qu’était ma scolarité mais une fois rentrée à la maison, je devenais l’ombre de moi-même. Je ne mettais plus les pieds dans les pièces communes et restait cloitrée dans ma chambre. Ce sont mes petites sœurs qui m’ont annoncé que quelque chose qui me concernait se tramait : elles étaient encore petites, elles ne pouvaient donc pas rester dans le salon mais vu le visage souriant et radieux que ma mère avait, j’ai tout de suite compris que l’on avait apporté la dote qui me liait à un homme que je n’avais jamais vu.

3. Quand l’honneur prime sur l’amour

Nous sommes en juillet, j’ai obtenu mon bac et me suis inscrite en licence de commerce international, mais la promesse de mon père s’est envolée, écrasée par la pression de ma mère et la famille. Personne n’a pu s’interposer face à ma mère pas même mon père, en même temps, je porte le prénom de ma grand-mère maternelle donc dans notre tradition, c’est ma mère qui avait ce « plein pouvoir » sur moi. Ma grande sœur était déjà partie et ma mère lui avait interdit de rentrer en contact avec nous, de près comme de loin. Mon grand frère n’était pas d’accord avec cette décision de mariage mais comme mon père, il n’avait guère son mot à dire. Après avoir passé des mois à la maison sans pouvoir sortir à ma guise, surveillée par ma mère ou cette sorcière de marieuse exciseuse, on m’a emmenée dans un appartement rempli de femmes que je ne connaissais pas. J’étais malheureuse et aurait voulu mourir à cet instant mais ces femmes étaient visiblement très heureuses et d’humeur festive. Dans cet appartement, on m’a longuement lavée et coiffée pour me vêtir ensuite d’un pagne blanc. La marieuse et ma mère m’ont emmenée dans une des chambres et m’ont laissée seule dans celle-ci. Ma mère me quitta en me disant simplement que tout ira bien et que je m’habituerais à mon mari. Quelques minutes plus tard, la porte s’ouvrit et un homme rentra. Un homme grand avec un physique imposant et un visage qui ne m’attirait pas vraiment. Il m’a salué mais je n’avais pas la force de lui répondre. Il s’approcha de moi, me caressa la joue pour finalement m’étrangler et me relâcher tout en rigolant d’une voix grave et angoissante. À cet instant, j’ai vite compris que ce n’était pas un enfant de chœur et qu’il n’aurait pas pitié de moi. Il a face à lui une jeune femme vierge qui n’a pas encore gouté au fruit défendu, j’étais donc pour lui du pain béni pour assouvir ses idées les plus salaces. Sur le sujet j’avais vu juste. J’ai perdu tout ce que j’avais de plus cher dans d’atroces souffrances. À ses côtés, je vivais un enfer et je n’avais personne avec qui partager ma détresse et parler de ma solitude. Les seules personnes qui m’ont rendu visite, sont ma mère et cette marieuse de malheur. Je me suis mise à genoux et implorait le pardon à ma mère afin qu’elle me ramène à la maison. Pour elle, ma maison, c’était celle que j’occupais avec mon mari et dorénavant, c’était lui qui était responsable de moi. Ce que ma mère m’a fait relève d’une haute et profonde trahison. Encore plus lorsque j’ai surpris ce satané mari et ma mère riant aux éclats lorsqu’il lui décrivait de quelle façon je me débattais pour ne pas avoir de rapports sexuels avec lui.

4. Le début de la fin

Pour pouvoir m’échapper de cette prison dorée mais malfamée après plus d’un mois aux côtés de mon bourreau, j’ai dû trouver comme prétexte un état de santé qui nécessite d’aller aux urgences. Arrivée aux urgences, j’ai supplié l’infirmière qui me consultait d’appeler la police car j’étais victime d’un mariage forcé et d’une séquestration avec tout ce qui peut entourer une séquestration. Son aide était ma seule issue. Je ne remercierais jamais assez cette infirmière qui a su croire en moi. Il faut souligner qu’avec les ecchymoses que j’avais, il y aurait clairement eu non-assistance à personne en danger si elle me laissait seule face à mon malheur. La chance que j’ai eu, c’est que celui qui faisait office d’époux n’était pas en règle sur le territoire français. Ce détail faisait toute la différence pour la suite des procédures. J’ai porté plainte contre cet homme, la marieuse et malheureusement, ma mère. L’affaire n’aurait pas pu être prise en compte à sa juste valeur si j’avais refusé de poursuivre ma mère. C’est ma mère et je l’aime à en mourir mais elle a détruit ma vie pour une question d’honneur et de réputation. J’ai eu la chance de rencontrer sur mon chemin, une avocate commise d’office mais qui faisait son métier avec le cœur. Cette avocate a tout fait pour que je puisse être isolée de cet environnement familial qui me tuait à petit feu. De mon point de vue en tant qu’enfant né en France de parents d’immigrés, il s’agit bel et bien d’un viol mais du point de vue de ma famille et du mari, ces 7 jours n’était pas une séquestration, mais les sept jours nuptiaux. Pour ma communauté, ce n’est pas reconnu comme un viol. Même si je ne suis pas passée devant le maire, même si je n’étais pas d’accord, à leurs yeux, j’étais mariée à cet homme. J’ai eu beaucoup de mal à me relever de cet effroyable épisode de ma vie. Il a fallu que je me reconstruise seule sans l’aide d’un seul membre de ma famille. Tout le monde m’a tourné le dos mis à part ma grande sœur, j’étais devenue comme elle : la honte de ma famille, celle qui a jeté à nouveau le déshonneur sur mes parents. Pour dire les choses clairement, ma mère aurait été moins triste si je n’étais plus de ce monde.

5. Se reconstruire quand intérieurement tout est champs de ruine

Grâce à l’association Voix de Femmes, j’ai réussi à mettre une croix définitive sur toutes ces attaches qui me faisaient broyer du noir. J’ai rencontré des femmes merveilleuses qui ont su m’apporter l’aide nécessaire pour pouvoir me relever et surtout la chaleur humaine qui me manquait tant. S’il y a bien un message que je souhaite véhiculer, c’est de ne pas rester sous silence, n’hésitez surtout pas à en parler à votre entourage : famille, amis, professeurs, infirmière scolaire, CPE, assistante sociale… Peu importe son statut, l’important c’est que cette personne vous aide à faire porter votre voix et vos appels au secours. Beaucoup de femmes n’osent pas faire valoir leurs droits de peur de faire condamner leurs parents pourtant, il faut souligner que la procédure est d’abord civile avant d’être pénale. Prétexter d’avoir besoin de votre passeport ou de votre carte d’identité pour des démarches administratives afin de pouvoir en faire une photocopie et gardez la précieusement. Vous en aurez besoin si l’on vous confisque vos papiers d’identité après un mariage forcé. Aujourd’hui, j’ai repris le dessus sur ma vie, je suis actrice de mon destin. J’ai repris des études de droit car je souhaiterais devenir juriste. Je vis de façon autonome bien loin de ma famille. Je suis amoureuse d’un homme mais avec mon passif à ce niveau, je prends le temps dans mon couple. Le bourreau s’est fait expulsé, la marieuse a été condamné à de la prison ferme avec plus de 70 mariages à son actif et presque le double en terme d’excisions – d’après les résultats de l’enquête-, ayant juste une carte de séjour, je pense qu’après avoir purgé sa peine, elle sera contrainte de devoir retourner au pays ou de rester ici en situation irrégulière. Quant à ma mère, elle a été condamné à de la prison avec sursis. J’ai perdu de vue ma famille, j’aimerais revoir mon père et mes petites sœurs mais je ne suis plus la bienvenue dans ma famille, je continue donc d’avancer avec cette plaie béante qui rythme quelque peu mon quotidien et n’oubliant jamais d’être indulgente et aimante envers moi-même. Selon le Ministère des Affaires Étrangères, en 2016 encore, c’est plus de 70,000 filles vivant sur le sol français et mineures qui vivent un mariage forcé, c’est chiffre énorme qui prouvent que les mentalités peuvent avoir la dent dure face à l’évolution de notre société. N’abandonnez jamais votre combat par peur du regard des autres ou de la réputation qui serait attribué à votre famille. L’essentiel, c’est votre équilibre psychologique et psychique et non l’honneur d’une famille ! Si vous connaissez, des jeunes filles ou femmes qui subissent un mariage forcé, par pitié ne les laissez pas seule et aidez du mieux que vous pouvez. L’aide que l’on apporte à son prochain nous reviendra toujours lorsqu’à notre tour, nous serons dans le besoin. Vous pouvez joindre les numéros ci-dessous pour obtenir les informations nécessaires afin d’entamer votre combat vers la liberté.

Monter


Testimony: The day when I was forcefully married

In 2017, forced and / or honorary marriage unfortunately did not fall worse, it continues to make its way into a society that has evolved. In Third World countries as well as in those that are overdeveloped, forced marriage is a scourge that destroys for life, women who had the future in front of them. We decided to share with you the testimony of Nadia. The purpose of this sharing is not to stigmatize a culture or a religion but simply to let you know the history of this woman because it is important for her to know that you will read it. Like a bandage on his wound. My testimony is not meant to judge traditions or customs, but just to highlight, as my sisters have been able to do, an inward scourge that may seem as fabulous from the outside.

1. A family united and apparently without history

Originally from Mauritania, I was born in France and I live with my family in the suburbs of Paris. I lived in a climate that did not predestinate me at all to this drama lived in July 2000. I was going to be 18 years old and life stretched out my arms to me. That was the year I was going to pass my baccalauréat. At home, everything was going well at last I was in my world. I did not see my father working long hours, from 5:00 am to 1:00 pm sometimes more, then he spent the late afternoon with my uncles and did not come home until 9:00. My mother managed many things at home, on all fronts she made sure that everyone could follow a good path without skidding. There was movement at home, but I was still far from it. As much as I liked it when my cousins came to visit us so much I hated it when my mother received the whole "family." There were people with whom we had no blood relationship, Our house had become the home of the traveler, so much so that there were comings and goings. In all these returns, I noticed that a woman came more regularly than usual. This lady I hate in the depths of my soul. A woman without education and without self-love. Yes, I hate this woman because she has stolen from us, my sister and me, our feminine intimacy. This horrible woman has excised us and I want my mother to stay in touch with the one who is the source of our hidden sufferings. His visit left me perplexed because in the siblings we knew that his coming home never foreshadowed anything good. One evening when I returned from high school, I came face to face with this woman, I tried to dodge her but she stood in my way, pinched my cheek and said, "Nadia, you are well Skinny, it will be necessary to eat to be more fit, no man will want to marry you with such thinness! Why did she tell me that? I'm far from thinking about marriage! Men ? Far from me this idea, for me it was the family, my friends and the school. Having bathed in a fairly protected climate and a religious education, I did not imagine flirting with a man, but I would never have believed that I should marry without being able to have a say.

2. The last day of my life of innocence

It was May, a few months before I passed my baccalaureate, my father promised me to pay the license if I graduated. My mother saw this rather with an evil eye because my big sister had already taken this path towards independence, the tensions were very strong between them. One evening, my mother called me to her room to tell me what will seal my destiny forever. She told me that at the beginning of July I would marry a man of good family and good caste. I collapsed, I was not ready, and above all I always wanted to marry the man I love, not the one I would be forced to do. My mother, the one who gave me life, gave me without a word to a man whom I did not know either of Adam or of Eve without, on the contrary, doing him great harm. I beseeched him with all my might to reverse this decision. I had only a reply that was a memorable slap and an explanation that the honor of the family is already tainted with my sister, Out of question I do not reproduce the same thing. So my mother preferred a marriage of honor rather than a marriage of love? After this announcement, I clung to that bit of freedom that was my schooling but once I got home, I became the shadow of myself. I no longer put my feet in the common rooms and remained cloistered in my room. It was my little sisters who told me that something about me was going on: they were still small, so they could not stay in the living room but seeing the smiling and radiant face that my mother had, And that they had brought the dowry that binds me to a man I had never seen before.

3. When honor takes precedence over love

We are in July, I got my baccalaureate and enrolled in an international business license, but my father's promise faded, crushed by pressure from my mother and family. No one could stand in front of my mother not even my father, at the same time, I wear the first name of my maternal grandmother so in our tradition, it is my mother who had this "full power" on me . My older sister was already gone and my mother had forbidden her from coming into contact with us, from near to far. My big brother did not agree with this marriage decision but like my father, he had hardly a say. After spending months at home without being able to go out at my leisure, watched by my mother or this witch of a marriageable girl, I was taken to an apartment full of women I did not know. I was unhappy and would have wanted to die at that moment but these women were obviously very happy and festive mood. In this apartment, I was long washed and dressed to dress me then a white loincloth. The mother-in-law and my mother took me to one of the rooms and left me alone in this room. My mother left me and told me that everything would be fine and that I would get used to my husband. A few minutes later, the door opened and a man came in. A tall man with an imposing physique and a face that did not really appeal to me. He greeted me but I did not have the strength to answer him. He approached me, stroked my cheek to finally strangle me and relax while laughing in a grave and agonizing voice. At that moment I quickly realized that he was not a choirboy and that he would not have pity on me. He has before him a young virgin who has not yet tasted the forbidden fruit, so I was for him blessed bread to satisfy his most salacious ideas. On the subject I had seen right. I have lost all that I had most dear in atrocious sufferings. At his side, I lived a hell and I had no one to share my distress with and talk about my loneliness. The only people who have visited me are my mother and this marriage of misfortune. I knelt down and begged my mother's forgiveness to bring me home. For her, my house was the one I occupied with my husband and from now on, it was he who was responsible for me. What my mother has done to me raises a deep and profound betrayal. Even more so when I surprised this damn husband and my laughing mother when he described to her how I struggled not to have sex with him.

4. The beginning of the end

To be able to escape from this gilded but ill-fated prison after more than a month alongside my executioner, I had to find as a pretext a state of health that requires going to the emergency room. When I arrived at the emergency room, I begged the nurse who was calling me to call the police because I was the victim of a forced marriage and a sequestration with everything that can surround a sequestration. His help was my only way out. I would never thank enough for this nurse who knew how to believe in me. It should be emphasized that with the bruises I had, there would clearly have been no assistance to anyone in danger if she left me alone facing my misfortune. The chance I had was that the man who was acting as a spouse was not in order on French territory. This detail made all the difference for the rest of the proceedings. I lodged a complaint against this man, the girlfriend and unfortunately, my mother. The case could not have been properly taken into account if I had refused to prosecute my mother. It is my mother and I love her to die of it but she has destroyed my life for a question of honor and reputation. I was lucky enough to meet on my way, a lawyer assigned to her duties but who was doing her job with the heart. This lawyer did everything I could to be isolated from this family environment that killed me with a slow fire. From my point of view as a child born in France to immigrant parents, it is indeed a rape but from the point of view of my family and the husband, these 7 days were not a Sequestration, but the seven nuptial days. For my community, this is not recognized as a rape. Even though I did not pass the mayor, even if I did not agree, in their eyes, I was married to this man. It was very difficult for me to recover from this frightful episode of my life. I had to rebuild myself alone without the help of a single member of my family. Everyone turned my back on me aside from my older sister, I had become like her: the shame of my family, the one that once again brought dishonor on my parents. To put it plainly, my mother would have been less sad if I were no longer of this world.

5. Rebuilding when internally everything is ruinous fields

Thanks to the Voix de Femmes association, I managed to put a definitive cross on all these ties that made me crush black. I met wonderful women who knew how to give me the help needed to get up and above all the human warmth that I missed so much. If there is a message that I want to convey, it is not to remain silent, do not hesitate to talk to your family: friends, teachers, school nurse, CPE, social worker ... The important thing is that this person helps you to make your voice and your calls for help. Many women do not dare to assert their rights for fear of having their parents convicted yet, it must be emphasized that the procedure is first civil before being criminal. Pretexts to require your passport or your identity card for administrative procedures so that you can make a photocopy and keep the precious. You will need it if your identity papers are confiscated after a forced marriage. Today, I have taken over my life, I am an actress of my destiny. I went back to law school because I would like to become a lawyer. I live autonomously far from my family. I'm in love with a man but with my liabilities at this level, I take the time in my couple. The executioner was expelled, the girlfriend was sentenced to prison with more than 70 marriages under her belt and almost double in excision - according to the results of the investigation - having just one Residence card, I believe that after serving her sentence, she will be forced to return to the country or

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TÉMOIGNAGE : C’est l’homme parfait qui m’aime, mais je ne l’aime pas

Après une rupture difficile, Alexia a commencé à beaucoup sortir : dès les bars, en boîte de nuit… Elle fait alors la rencontre d’un autre homme, James – l’homme parfait – avec lequel elle entame une relation amoureuse… La rencontre avec l’homme idéal - À l’époque, j’ai 20 ans, et m’échappe d’une relation de quatre ans, une relation dans laquelle je m’étais beaucoup investie. Je sortais peu le soir, mais maintenant que je suis célibataire – même si ce n’est pas évident – j’ai vraiment envie d’en profiter. Un soir, en boîte de nuit avec mes copines, je me fais aborder par un des serveurs. Il est grand et beau avec une démarche des plus gracieuses, mais je n’ai pas vraiment la tête à faire des rencontres. Encouragée par mes copines, j’accepte de discuter avec lui. En fin de soirée, j’en arrive même à prendre son numéro. Une semaine plus tard, je décide de lui envoyer un message, car j’ai envie de sortir. Il est ravi de cette prise de contact et nous commençons à discuter par texto. Il m’appelle et nous passons finalement la nuit entière au téléphone. Je comprends rapidement que, cette fois-ci, je me trouve face à un homme et un enfant comme le précédent. Un homme ambitieux et bien éduqué, avec des valeurs en adéquation avec les miennes. Par la suite, nous commençons à nous appeler presque tous les jours et je passe le voir dans la boite de nuit dans laquelle il travaille tous les week-ends. Et cela dure près de trois mois.

Une relation simple et naturelle

James finit par se lancer et décide de m’inviter à dîner. Il passe me chercher chez moi et m’emmène dans un restaurant branché mais pas trop tape-à-l’œil. Pour que nous puissions parler tranquillement, il prend soin de choisir un endroit calme. Nous ne voyons pas le temps passer. Encore une fois, c’est comme si nous nous connaissions depuis toujours. Cela se passe très spontanément et facilement. Il s’intéresse beaucoup à moi, à mes passions, mes envies. Il me raconte son enfance, ses espoirs, ses aspirations. Il n’y a aucune équivoque. J’aime à penser qu’il se conduit avec élégance, comme un parfait gentleman, du début à la fin de ce dîner. Rapidement, nous nous mettons officiellement en couple. Je suis aux anges : J’ai rencontré l’homme dont je rêvais. Nous ne nous voyons qu’une à deux fois par semaine, mais James met un point d’honneur à ce que chaque rencontre soit parfaite. Six mois après le début de cette relation, nous passons la nuit ensemble et avons une conversation très sérieuse sur le sens que nous voulons donner à notre relation. Nous sommes exactement sur la même longueur d’ondes.

Le début d’un questionnement incompréhensible

Après presque deux ans de relations sans nuage, mes sentiments stagnent. Cela me paraît bizarre, car je suis attachée à lui et je passe de super moments en sa présence. Mais quand il n’est pas là, il ne me manque pas du tout. Pire, souvent j’oublie de l’intégrer dans mon emploi du temps, ce que lui n’oublie jamais. C’est comme si mon couple n’est pas une de mes priorités… Je me pose toutes sortes de questions : Me suis-je mise en couple trop rapidement après ma rupture ? Suis-je prête pour une relation sérieuse ? J’opte finalement pour l’idée que je suis sortie d’une relation fusionnelle et que je suis maintenant tout simplement en train de vivre la relation dont j’ai besoin. Mais petit à petit, mon comportement commence à changer. Tout ce qui m’avait séduite chez lui commence à m’agacer. Mon entourage le complimente sans arrêt, mes yeux ne voient plus ses qualités. Je lui fais des reproches en permanence. Sa réponse est toujours la même : il me prie de l’excuser et essaie de corriger des défauts qui n’en sont pas, à ne plus savoir quoi faire pour m’être agréable. J’ai un homme parfait, mais je ne suis pas heureuse au point de le rendre lui aussi malheureux. À me demander si je suis normale. J’ai un homme beau, gentil, ambitieux, fidèle, amoureux, et je ne suis pas satisfaite…

L’amour… un sentiment qui ne se contrôle pas

Un matin au réveil, James me dit :

Je suis triste de ne pas voir tes yeux briller quand tu me regardes, moi, quand je te vois, mes yeux brillent tellement fort car mon cœur est en feu. Je ne sais pas si c’est parce que je t’aime à la folie ou parce qu’il saigne car je n’ai pas l’impression que tu m’aimes en retour. » Ces deux phrases me brisent, car je ne sais pas comment lui répondre. J’en arrive au point où nous n’avons plus d’intimité. Il perd confiance en lui et commence à douter. Je tente de le rassurer, de lui dire que c’est moi le problème. Mais il ne le comprend pas, pas plus que moi d’ailleurs. Mon cerveau me dit que « c’est le bon » mais mon cœur me chante une autre chanson. J’ai de l’affection pour lui, j’aime la personne qu’il est. Mais je ne ressens pas d’amour. Et quelques temps plus tard, j’entame une relation « extra-conjugale » avec le pire des hommes ! Au côté duquel, paradoxalement, je me sens vivante. Lorsque celui-ci m’envoie simplement un message, cela égaie toute ma journée. Ce que je n’ai jamais ressenti avec James.

La séparation : voix de la raison

Le soir de mes 24 ans, je reviens à la raison. Je ne peux pas continuer comme ça. Certes, je prends le risque de ne jamais rencontrer à nouveau un homme aussi merveilleux, mais je n’ai pas le cœur à l’apprécier à sa juste valeur. Je ne peux pas rester avec un homme juste par habitude et par peur. Pire, c’est égoïste de ne pas laisser une autre femme profiter de cet homme merveilleux. Une femme qui serait amoureuse de lui et saurait le rendre heureux. Cette séparation est la plus difficile décision que j’ai eu à prendre jusqu’à aujourd’hui. J’en suis arrivée à la conclusion qu’il est parfait, mais pas pour moi. Maintenant, nous sommes en très bons termes, et sommes toujours amis avec une certaine distance, mais amis. Deux années après notre séparation, James est marié et heureux. Et moi je suis célibataire mais sereine, je sais que j’ai pris la bonne décision. Est-ce que j’aurai des regrets un jour ? Peut-être, peut-être pas… Mais j’aime à penser qu’il y a un homme imparfait dehors, qui est fait pour moi. Donc si tu ne peux pas le rendre heureux, laisse une autre faire ce que tu ne peux pas. Et ça marche dans les deux sens.

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TESTIMONY : It is the perfect man who loves me, but I do not love him

After a difficult break, Alexia began to get out of the bars, in a nightclub ... She then meets another man, James - the perfect man - with whom she starts a romantic relationship ... The encounter with The ideal man - At the time, I was 20 years old, and escaped from a relationship of four years, a relationship in which I had invested a lot. I went out little at night, but now that I'm single - even if it's not obvious - I really want to enjoy it. One evening, in a night club with my girlfriends, I get approached by one of the waiters. He is tall and beautiful with a most graceful approach, but I do not really have the head to make meetings. Encouraged by my girlfriends, I agree to discuss with him. At the end of the evening, I even manage to take his number. A week later, I decide to send him a message, because I want to go out. He is delighted with this contact and we are beginning to discuss by text. He calls me and we finally spend the whole night on the phone. I quickly understand that this time I find myself facing a man and a child like the previous one. An ambitious and well-educated man, with values in tune with mine. Eventually we start calling almost every day and I see him in the nightclub in which he works every weekend. And it lasts nearly three months.

A simple and natural relationship

James finally gets involved and decides to invite me to dinner. He picks me up at home and takes me to a trendy but not too flashy restaurant. So that we can talk quietly, he takes care to choose a quiet place. We do not see time passing. Again, it's like we've always known each other. This happens very spontaneously and easily. He is very interested in me, my passions, my desires. He tells me about his childhood, his hopes, his aspirations. There is no ambiguity. I like to think that he behaves with elegance, like a perfect gentleman, from the beginning to the end of this dinner. Quickly, we officially form a couple. I am in the angels: I met the man I dreamed of. We only meet once or twice a week, but James makes it a point of honor that every meeting is perfect. Six months after the beginning of this relationship, we spend the night together and have a very serious conversation about the meaning we want to give to our relationship. We are exactly on the same wavelength.

The beginning of an incomprehensible questioning

After almost two years of clear relations, my feelings are stagnating. It seems odd to me, because I am attached to him and I spend great moments in his presence. But when he is not there, he does not miss me at all. Worse, I often forget to integrate it into my schedule, which he never forgets. It is as if my couple is not one of my priorities ... I ask myself all sorts of questions: Have I put myself in couple too quickly after my rupture? Am I ready for a serious relationship? I finally opt for the idea that I have emerged from a fusional relationship and that I am now simply living the relationship I need. But little by little, my behavior begins to change. Everything that had seduced me at home began to annoy me. My entourage compliments him constantly, my eyes no longer see his qualities. I blame her constantly. His answer is always the same: he asks me to excuse him and tries to correct defects which are not, to know not what to do to be agreeable to me. I have a perfect man, but I am not so happy as to make him too unhappy. Ask me if I'm normal. I have a nice man, nice, ambitious, faithful, in love, and I'm not satisfied ...

Love ... a feeling that is not controlled

One morning when I woke up, James said to me:

I am sad not to see your eyes shining when you look at me, when I see you, my eyes shine so hard because my heart is on fire. I do not know if it's because I love you crazy or because it bleeds because I do not feel like you love me in return. These two sentences break me, for I do not know how to answer him. I come to the point where we no longer have any privacy. He loses confidence in himself and begins to doubt. I try to reassure him, to tell him that I am the problem. But he does not understand it, any more than I do. My brain tells me that "it's the good" but my heart sings me another song. I have affection for him, I love the person he is. But I do not feel love. And some time later, I begin an "extra-marital" relationship with the worst of men! On the side of which, paradoxically, I feel alive. When the latter simply sends me a message, it is all my day. What I never felt with James.

Separation: the voice of reason

The evening of my 24 years, I come back to reason. I can not go on like this. Of course, I take the risk of never meeting another man so wonderful, but I do not have the heart to appreciate it at its true value. I can not stay with a man just out of habit and out of fear. Worse, it is selfish not to let another woman enjoy this wonderful man. A woman who would be in love with him and would make him happy. This separation is the most difficult decision I've had to take until today. I came to the conclusion that it is perfect, but not for me. Now we are on very good terms, and are always friends with some distance, but friends. Two years after our separation, James is married and happy. And I'm single but serene, I know I made the right decision. Will I regret one day? Maybe, maybe not ... But I like to think that there is an imperfect man out, who is made for me. So if you can not make him happy, let another do what you can not. And it works both ways.

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Témoignage : Le jour où mon mari est parti avec ma meilleure amie

Subir une trahison détruit et atteint profondément. Cependant, ce qui ne nous tue pas, nous rendra toujours plus fortes. Stella, 43 ans est une femme courageuse qui a souhaité partager avec nous son histoire. Une histoire qui peut arriver à beaucoup d’entre nous. Son mariage s’est disloqué le jour où elle a appris que son mari la trompait avec sa meilleure amie. Découvrons ensemble son témoignage.

1. Une amitié fraternelle & fusionnelle

Héléna était plus qu’une meilleure amie. C’était ma sœur d’une autre mère. On s’est connues au lycée, rien ne prédestinait notre amitié. Plutôt réservée et discrète, Héléna était tout le contraire. Pourtant, une grande histoire d’amitié est tout de suite née. On a continué ensemble nos études universitaires. Une fois sur le marché du travail, il était hors de question que l’on se perde de vue. Elle était mon double, mon alter ego au féminin, mon acolyte. Lorsque j’avais un coup de mou, un chagrin d’amour ou que j’avais besoin de me confier, c’était Héléna que j’appelais. Forcément, elle a été aux premières loges quand j’ai rencontré mon futur mari.

2. La rencontre amoureuse qui a changé ma vie

Nelson a fait chavirer mon cœur. J’avais 23 ans, il en avait 32. Je l’ai rencontré, il y a maintenant 20 ans. Un coup de foudre mais aussi mon premier amour. On travaillait dans la même filiale mais dans un service différent. Les réunions et formations inter-services, nous ont permis de pouvoir amorcer notre première rencontre en dehors du temps de travail. De fil en aiguille, Cupidon a fait son job et je n’ai pas pu passer entre les mailles du filet. J’étais attachée à lui. Au fil de notre histoire, je l’ai présenté à ma famille et à mes amis. Bien évidemment, ma meilleure amie Héléna suivait avec attention et intérêt chaque étape. Elle était au courant de tout et comme je la considérais comme un membre de ma famille, il est vrai qu’elle venait à la maison très régulièrement. Comme ma propre sœur viendrait nous rendre visite.

3. Un homme en or

Entre Nelson et moi, tout s’est fait de façon accélérée mais on était sur notre petit nuage. Emménagement, mariage et enfants, je vivais mon conte de fée auprès de lui. À la naissance de nos jumeaux, il était très présent pour nous. Il avait pris son rôle de père très à cœur, j’étais juste aux anges. Nelson faisait preuve d’un soutien inconditionnel et sans faille, il était l’homme parfait. Jamais nous ne nous disputions et autour de moi tout le monde l’adorait. Tout le monde y comprit Héléna…

4. Une amitié qui s’étendait jusque dans nos foyers

2 ans après la naissance de mes jumeaux, ma meilleure amie Héléna a rencontré l’homme qui allait devenir son futur mari et le père de ses enfants. Héléna a épousé Guillaume et de cette union est né un petit garçon. Nelson et Guillaume s’étaient liés d’amitié. Nous passions très souvent les vacances ensemble et vous imaginez bien que les week-ends étaient une aussi une raison pour que nous nous retrouvions. Nos enfants grandissaient ensemble et nous n’habitions pas très loin les uns des autres. Nous avions développé une amitié entre couple, et c’est avec ma meilleure amie que je vivais cette expérience, que demandait de plus ? 16 ans se sont écoulés avant que la trahison ne fasse son apparition.

5. Un geste qui met la puce à l’oreille

Nelson ayant été promu, ses responsabilités professionnelles le contraignaient à travailler sans regarder sa montre et il justifiait ses déplacements par des séminaires professionnels. Je lui faisais confiance donc je ne me suis posée aucune question et puis ma meilleure amie était très présente, on s’épaulait mutuellement. Pourtant lors d’un dîner avec notre couple d’ami, j’ai vu un geste qui ne m’a pas interpellé sur le moment mais qui s’avérait être la première pièce de ce puzzle immonde. Lors de ce dîner arrosé, j’ai senti une personne qui me faisait du pied avec insistance. Je n’ai rien dit et me suis mise à observer le visage de chaque personne autour de la table. Je me suis aperçue qu’Héléna dévorait Nelson du regard. Pourquoi ma meilleure amie regardait mon mari ainsi ? Au même moment, j’ai fait un geste du pied et j’ai vu Héléna sursauter sur sa chaise. Cela m’a mis la puce à l’oreille mais j’ai attendu que nos amis s’en aillent pour interroger Nelson. Nelson avait ri aux éclats et m’a rassuré en me demandant de ne pas laisser ce genre d’idée germer. Je lui faisais confiance donc forcément j’ai mis de côté cette méfiance. Lorsque l’on est éprise d’amour, on peut facilement être naïve. Héléna paraissait épanouie et heureuse en mariage, j’ai donc vite baissé ma garde et puis, elle était comme ma sœur donc impossible d’imaginer ce scénario-là.

6. Peu importe la taille du mensonge, la vérité fini toujours par triompher

Nos enfants avaient bien grandi et étaient devenus adolescents. Chacun à tour de rôle allait dormir chez l’un ou chez l’autre. Un soir, nous venions récupérer nos jumeaux chez ma meilleure amie Héléna et son mari Guillaume. Retardé par des embouteillages, Nelson m’a invité à le rejoindre directement à leur domicile puisqu’il s’y trouvait déjà. Je cherchais une place près de leur maison et que vois-je sous le porche de la maison de Guillaume et Héléna ? Mon mari et Héléna en train de s’embrasser langoureusement. Nelson m’assène le coup de grâce en adressant un baiser torride dans le cou d’Héléna pour ensuite blottir sa tête entre le creux de naissance de sa poitrine. J’ai voulu mettre un coup de frein à main et sortir telle une furie de ma voiture. Je voulais les prendre en flagrant délit et rouer de coups mon satané mari. Mais je n’ai pas eu cette force. Ni la force de crier ma peine et ma haine. J’ai continué mon chemin et suis rentrée à la maison. Cette image restera à jamais gravée dans mon esprit.

7. Le début de la fin

Arrivée chez moi, j’ai retourné toutes les affaires, j’ai fouillé partout. Je ne savais pas vraiment ce que je cherchais mais j’étais comme une folle. Je me suis dirigée dans son bureau, une pièce dans laquelle je ne rentrais que très rarement. À l’intérieur d’un tiroir, j’ai découvert des lettres qu’il échangeait avec Héléna. Visiblement, ils avaient beaucoup de choses à se dire. Plus je lisais cette correspondance, plus le sol s’ouvrait sous mes pieds. » Nelson, je t’ai toujours aimé, tu es l’homme de ma vie. » » Ma douce et tendre Héléna, merci de m’apporter cette joie infime, je ne pensais pas connaître ce sentiment auprès d’une femme… ». Je vous épargne les détails salaces. J’ai tout donné à cet homme, je considérais cette femme comme ma meilleure amie et ils me trahissaient, m’humiliaient, me salissaient depuis des mois. Je me sentais partir mais il fallait que je me ressaisisse. J’ai photocopié toutes ces lettres afin de pouvoir garder une trace et justifier mes accusations lorsque je les démasquerais.

8. L’échine courbée mais je me devais d’avancer

La douleur fut tellement vive et profonde, j’avais l’impression que l’on m’arrachait le cœur de façon violente et cruelle. J’ai pleuré toutes les larmes de mon corps. Mon mari me trompe avec ma meilleure amie, comment est-ce possible ? Sur le coup, j’ai pensé à mettre sur feuille ce que je ressentais et ensuite j’avoue avoir envisagé de me suicider. La pensée de mes enfants m’a vite rattrapé et cela m’a calmé. Finalement, mes enfants étaient tout ce qui me restait et je devais me battre pour eux, il le fallait ! Nelson m’a appelé pour savoir où est-ce que j’en étais et que Héléna proposait de rester dîner avant de rentrer avec les enfants. Je suis donc repartie chez Guillaume et Héléna. Sur le chemin, j’étais telle une furie hystérique. J’avais l’impression de devenir complètement folle pourtant, arrivée chez eux, je suis bizarrement restée calme. J’ai simplement dit : « Vous pouvez cesser de cacher votre amour, je suis au courant de tout, vous m’écœurez ! « .

9. Un mensonge destructeur et libérateur

Nelson est entré dans une extrême colère et le seul discours qu’il avait : c’est que je mentais. J’ai donc sorti toutes ces lettres qu’ils échangeaient en secret. Guillaume est tombé de haut, Héléna a voulu nier mais les preuves étaient plus qu’éloquentes. Nelson est resté muet face à ces lettres et lorsqu’il a voulu parler, c’était pour m’expliquer. Que voulait-il rajouter de plus après une telle découverte ? Après avoir vociféré que je mentais, voilà que maintenant il souhaitait que l’on s’explique ? Pour moi, il n’y avait plus rien à rajouter. J’ai donc pris mes enfants et laissé les amants démasqués entre eux. Je suis partie m’installer chez mes parents le temps de pouvoir rebondir. J’ai par la même occasion demandé le divorce pour faute. Ce fut un chemin long et très douloureux à parcourir. Nelson a fini par me dire la vérité, il m’a avoué les raisons de cette trahison et de cette infidélité. Je n’ai par contre jamais vraiment su depuis combien de temps, ils fricotaient ensemble. Il a tout de même eu le culot de me dire que c’était moi qui l’avais poussé à aller voir ailleurs. Pour lui, nous n’avions pas assez de relations sexuelles, notre relation était fade et monotone. Il ne sentait plus son sex-appeal avec moi mais il ne s’est pas gêné de le trouver auprès de celle que je considérais comme un membre à part entière de ma famille. Celle à qui j’ai confié mes joies et mes peines. J’étais écœurée de me dire qu’Héléna devait bien se moquer de toutes ces confidences, pire qu’elle les partageait aisément avec son amant.

10. On doit avancer malgré les séquelles

Au sujet d’Héléna, celle qui était comme ma meilleure amie a essayé à plusieurs reprises de me recontacter pour discuter avec moi. Je lui ai dit ses 4 quatre vérités et surtout il n’y avait rien à argumenter face à ce genre de comportement exécrable et déloyal. Je lui ai dit qu’à mes yeux, elle était comme morte. J’ai été volontairement blessante dans mes propos mais c’est ce que je ressentais sur le moment. Après 16 ans de mariage, j’ai quitté Nelson. Le divorce a été prononcé, il y a 2 ans. Je suis libre mais écorchée vive. J’ai eu beaucoup de mal à me relever de cette épreuve. Aujourd’hui, je vois encore un psychologue. Mes enfants ont longtemps été très malheureux. Je me bats pour eux et ils me sont d’un soutien infini. J’ai repris ma vie en main, j’ai fait une reconversion professionnelle afin de devenir professeur des écoles. Avec mes enfants, nous avons changé de région pour recommencer une nouvelle vie. Mes jumeaux ont presque atteint la majorité et ne souhaitent en aucun cas entrer en contact avec leur père. Je ne souhaite absolument pas leur interdire de le voir. Cependant, nous avons récemment appris par Guillaume – resté un ami de la famille et qui a refait sa vie – qu’Héléna et Nelson allaient se marier. Je peux donc comprendre le positionnement de mes enfants. Dans la vie rien n’est acquis, à travers mon témoignage, si je devais vous donner un conseil ce serait de chercher votre indépendance. On ne sait pas de quoi demain est fait, se retrouver mère et seul du jour au lendemain, c’est très difficile mais il est tout à fait possible de s’en sortir. C’est à ce niveau que l’indépendance que l’on a pu acquérir dans le passé viendra consolider nos nouvelles fondations.

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Testimony: The day my husband left with my best friend

Undergo a betrayal destroyed and deeply reached. However, what does not kill us, will always make us stronger. Stella, 43, is a courageous woman who wanted to share her story with us. A story that can happen to many of us. Her marriage broke up the day she learned that her husband was deceiving her with her best friend. Let us discover his testimony together.

1. A fraternal and fusional friendship

Helena was more than a best friend. He was my sister to another mother. We met in high school, nothing predestined our friendship. Rather reserved and discreet, Helena was just the opposite. Yet a great story of friendship was born. We continued our university studies together. Once in the labor market, it was out of the question to lose sight of one another. She was my double, my alter ego to the feminine, my acolyte. When I had a soft stroke, a grief of love or that I needed to confide in, it was Helena that I called. Inevitably, she was in the front row when I met my future husband.

2. The love encounter that changed my life

Nelson capsized my heart. I was 23, he was 32. I met him 20 years ago. A thunderbolt but also my first love. We worked in the same subsidiary but in a different department. The inter-service meetings and trainings allowed us to start our first meeting outside of working time. Needless to say, Cupid did his job and I could not get through the cracks. I was attached to him. Throughout our history, I have introduced it to my family and friends. Obviously, my best friend Helena followed every step with attention and interest. She was aware of everything and as I considered her a member of my family, it is true that she came home very regularly. As my own sister would come to visit us.

3. A man in gold

Between Nelson and me, everything was accelerated but we were on our little cloud. Moving, marriage and children, I lived my fairy tale with him. At the birth of our twins, he was very present for us. He had taken his father's role very much to heart, I was just at the angels. Nelson showed unconditional and unfailing support, he was the perfect man. Never did we quarrel, and around me everybody worshiped him. Everyone included Helena ...

4. A friendship that extended to our homes

2 years after the birth of my twins, my best friend Helena met the man who was to become her future husband and father of her children. Helena married William and this union was born a little boy. Nelson and Guillaume had become friends. We often spend the holidays together and you can imagine that the weekends were also a reason for us to meet again. Our children grew up together and we did not live very far apart. We had developed a friendship between couple, and it was with my best friend that I lived this experience, what more? 16 years passed before the betrayal made its appearance.

5. A gesture that puts the chip at your ears

As Nelson was promoted, his professional responsibilities forced him to work without looking at his watch and justified his movements through professional seminars. I trusted her so I did not ask a question and then my best friend was very present, we were mutually supportive. Yet at a dinner with our friend, I saw a gesture that did not stop me at the moment but that turned out to be the first piece of this foul puzzle. During this dinner watered, I felt a person who kicked me insistently. I did not say anything and started observing each person's face around the table. I noticed that Helena was staring at Nelson. Why was my best friend looking at my husband like that? At the same time, I made a gesture and I saw Helena jumping in her chair. That made me bugger but I waited for our friends to leave to question Nelson. Nelson laughed loudly and reassured me by asking me not to let this kind of idea germinate. I trusted him so I put aside this mistrust. When one is in love, one can easily be naive. Helena looked happy and happy in marriage, so I quickly dropped my guard and then she was like my sister so impossible to imagine this scenario.

6. No matter the size of the lie, the truth always triumphs

Our children had grown up and had become teenagers. Each one took turns sleeping in one or the other. One evening, we came to get our twins at my best friend Helena and her husband Guillaume. Delayed by traffic jams, Nelson invited me to join him directly at their home since he was already there. I was looking for a place near their house and what I see under the porch of the house of Guillaume and Helena? My husband and Helena kissing each other languorously. Nelson brings me the coup de grace by addressing a torrid kiss in the neck of Helena and then snuggle his head between the hollow of birth of his chest. I wanted to put a hand brake and come out like a fury of my car. I wanted to take them in flagrante delicto and beat my damn husband. But I did not have that strength. Neither the strength to cry out my pain and my hatred. I went on my way and went home. This image will forever be engraved in my mind.

7. The beginning of the end

Arrived home, I returned all the business, I searched everywhere. I did not really know what I was looking for but I was like crazy. I headed into his office, a room in which I rarely came home. Inside a drawer, I discovered letters that he exchanged with Helena. Obviously, they had a lot to say. The more I read this correspondence, the more the ground opened under my feet. Nelson, I've always loved you, you're the man of my life. »» My sweet and tender Helena, thank you for bringing me this tiny joy, I did not think to know this feeling with a woman ... ». I spare you the salacious details. I gave everything to this man, I considered this woman as my best friend and they betrayed me, humiliated me, soiled me for months. I felt like leaving, but I had to pull myself together. I photocopied all these letters so I could keep track and justify my accusations when I unmask them.

8. Bent back but I had to move forward

The pain was so intense and deep, I felt as if my heart had been violently and cruelly snatched from me. I cried all the tears in my body. My husband cheats me with my best friend, how is this possible? At the time, I thought of putting on paper what I felt and then I confess to having considered committing suicide. The thought of my children quickly caught up with me and it calmed me. Finally, my children were all I had left and I had to fight for them, it was necessary! Nelson called me to find out where I was and that Helena was planning to stay for dinner before returning with the children. So I went back to Guillaume and Helena. On the way, I was like a hysterical fury. I felt as if I was going crazy, but when I got home, I was bizarrely calm. I simply said, "You can stop hiding your love, I'm aware of everything, you're disgusting me! ".

9. A destructive and liberating lie

Nelson went into extreme anger and the only speech he had was that I was lying. So I took out all these letters that they exchanged in secret. Guillaume fell from above, Helena wanted to deny but the proofs were more than eloquent. Nelson remained silent at these letters and when he wanted to speak, it was to explain. What did he want to add after such a discovery? After shouting that I was lying, now that he wanted to be explained? For me, there was nothing more to add. So I took my children and left the lovers unmasked between them. I went to my parents' home to be able to bounce back. At the same time, I asked for a divorce for misconduct. It was a long and very painful way to go. Nelson finally told me the truth, he told me the reasons for this betrayal and infidelity. I never really knew how long they were cooking together. He still had the nerve to tell me that it was I who had pushed him to go see elsewhere. For him, we did not have enough sex, our relationship was bland and monotonous. He no longer felt his sex appeal with me but he did not hesitate to find him with her whom I considered a full member of my family. She to whom I have confided my joys and sorrows. I was disgusted to tell myself that Helena had to make fun of all these confidences, worse than she easily shared them with her lover.

10. We must move forward despite the aftermath

About Helena, the one who was like my best friend tried several times to contact me to chat with me. I told him his four truths and, above all, there was nothing to argue about this kind of execrable and disloyal behavior. I told her that in my eyes she was like dead. I was deliberately offensive in my remarks but that's what I felt at the time. After 16 years of marriage, I left Nelson. The divorce was pronounced, 2 years ago. I am free but skinned alive. It was very difficult for me to recover from this ordeal. Today, I still see a psychologist. My children have long been very unhappy. I fight for them and they have infinite support. I took over my life in hand, I made a professional conversion to become a teacher of schools. With my children, we changed places to start a new life. My twins have almost reached the majority and do not want to get in touch with their father. I absolutely do not want them to see him. However, we recently learned from Guillaume - who remained a friend of the family and made a new life - that Helena and Nelson were going to get married. So I can understand the positioning of my children. In life nothing is gained, through my testimony, if I had to give you advice it would be to seek your independence. We do not know what tomorrow is done, to find ourselves mother and alone overnight is very difficult but it is quite possible to get out. It is at this level that the independence that we have been able to acquire in the past will consolidate our new foundations.

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Pour booster votre libido, testez cette boisson aphrodisiaque

Souvent au moment de passer à l’acte, il peut y avoir une situation un peu embarrassante… Voici comment faire votre propre viagra naturel, et sans effet secondaire.

La pastèque est considérée comme l’un des aliments bénéfique pour les hommes qui ont un problème de dysfonction érectile. Grace à la citrulline, un acide aminé présent dans ce fruit, peut lutter contre les troubles de l'érection.

- ½ pastèque

- 1 grenade

- Du jus de citron

Mixez la chair de la pastèque avec la grenade égrainée. Ajoutez le jus de citron. Filtrez Dégustez bien frais cette boisson de préférence tôt le matin à jeun ou tard le soir.

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To boost your libido, test this aphrodisiac drink

Often at the time of acting out, there may be a situation a bit embarrassing ... Here's how to make your own natural viagra, and no side effects.

Watermelon is considered one of the beneficial foods for men who have an erectile dysfunction problem. Thanks to citrulline, an amino acid present in this fruit, can fight against erectile dysfunction.

- ½ watermelon

- 1 grenade

- Lemon juice

Mix the flesh of the watermelon with the seeded pomegranate. Add the lemon juice. Filter Taste this drink preferably early in the morning on an empty stomach or late at night.

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Sexe : 10 choses pour (re)pimenter votre couple

Prenez l'initiative et retrouvez les sensations des premiers jours...

1. Synchroniser vos désirs

La plupart du temps, l'homme a envie au moment où la femme n'a pas forcément envie ! Sauf pour celles qui assument leur désir. Pour les autres, cette situation peut gâcher la vie sexuelle du couple. L'éducation de la fille crée souvent des inhibitions, des gênes (mauvaise image de l'acte sexuel) sans compter les problèmes gynécologiques (infection urinaire…), les mauvaises expériences...

La femme n’a pas moins de pulsions que les hommes mais tous ces facteurs psychologiques et physiques peuvent ralentir l'envie. Permettez-vous d'explorer votre corps, d'améliorer vos habitudes sexuelles, de parler sans langue de bois avec votre amant (ce que vous aimez ou pas). Plus vous ferez l'amour et plus vous en aurez envie. Ne réprimez pas votre libido, lâchez-lui la bride. À partir de là, apprenez à aimer l'érection de votre partenaire et à laisser monter votre propre désir. À la longue, en observant le désir de chacun, vous vous alignerez sur les envies de l'autre pour être synchronisés ! Hé oui, ça s'apprend !

2. S'accessoiriser

Aujourd’hui, avec la panoplie d'accessoires style vibro, anneaux, stimulateurs de clito… (Un design sensuel et chic), vous n’aurez plus de honte à en acheter (le sex-toy se nettoie ou se lave et ne se partage pas). Le temps où on ressentait de la culpabilité, de la gêne avec l’impression d’être une « gourmande » est révolu. Mais si vous n’aimez pas le vibro… optez plutôt pour des objets plus langoureux (une plume, un loup). Ces accessoires permettent de pimenter et/ou d’émoustiller de temps à autre votre libido, ponctuellement ou pas. À vous de décider !

3. Des mots coquins

Des sms hérotiques, un coup de fil juste pour l’exciter (si vous décidez de lui jouer le grand jeu le soir venu). Lors de l’acte sexuel : émettre des sons, des gémissements, des mots polissons (sans vous offusquer mutuellement). Le but est de se servir du langage pour se rapprocher et éveiller le désir.

4. Faire du voyeurisme

Regarder un film porno à deux ? Ou lire un magazine hot à deux ? « Moi, jamais, c’est dégradant ». L’idée, c’est de jouer les voyeurs pour réveiller le désir et faire l’amour par la suite. Le visuel a tendance à stimuler sauf si ce n’est pas votre truc (entre nous, rares sont les hommes qui détestent les films porno). C’est l’occasion de partager avec lui autre chose [pas de films « hard »].

5. Faire des jeux de rôles

Ça vous tente de jouer à l’infirmière ou à l’hôtesse de l’air, ou qu’il joue au cowboy, à l’homme d’affaire, au bad boy… ? (On a tous des fantasmes, par exemple un homme bien musclé ou bien pourvu…) Ne rougissez pas ! Revenons à nos jeux de rôles, élaborez un scénario et rentrez tous les deux totalement dans vos rôles. C’est amusant et le sexe c’est aussi cela (rire, s’amuser ensemble).

6. Le faire ailleurs que dans la chambre

Alors on pense à faire l’amour dans sa voiture, sur la plage, dans des lieux déserts, au grand air (si vous n’avez pas peur du risque). Pourquoi pas ? L’hôtel peut être une bonne alternative (pour éviter les mauvaises surprises) ! Mais à la maison aussi, ça peut-être génial : sous la douche, sur la table de la salle à manger…

7. Se déguster tout en dégustant

Vous souhaitez déguster une banana split ? Oh la coquine, il vous faudra de la chantilly et du choco (vous connaissez la suite). Les fruits étalés sur le corps est une aubaine pour se lécher mutuellement, en plus, les picotements du champagne émoustillent. Les cubes de glaçon sur la peau excitent. Vous pouvez manger, vous perdrez des calories par la suite.

8. Se masturber mutuellement

Le seul fait de se caresser, de s’effleurer mutuellement déjà provoque le désir. Donc se masturber permet d’atteindre l’orgasme autrement que par la pénétration. Une autre manière de faire l’amour, de se découvrir, et surtout pour la femme d’apprendre à connaître son corps (ses parties érogènes).

9. Préliminaires et positions

Soignez vos préliminaires (caresses sur les zones érogènes, pratiques orales). Au moment de la pénétration, souvent, les mêmes positions (le missionnaire, au-dessus de lui, en levrette, côte à côte…) reviennent à cause des habitudes, du confort, de la maîtrise de la jouissance. Sans devenir une Mata Hari en puissance, vous pouvez découvrir le massage tantrique (qui permet une connexion corporelle) ; essayez de découvrir les positions du Kama sutra (sans être sportive ou acrobate) pour casser avec la routine. Vous ne faites pas plaisir qu’à votre partenaire. Vous acceptez aussi d’éveiller le feu sacré de votre féminité.

10. Atteindre le septième ciel

Le développement de soi passe aussi par la sexualité. L’amour offre certes du plaisir, mais connaître son corps et être en harmonie avec lui aide sur tous les plans (physique, émotionnel, spirituel). Oui, spirituel, parce que la sexualité permet aussi d’atteindre l’extase spirituel (se transcender grâce à la sexualité sacrée).

Dans nos religions, coutumes, éducation, le sexe peut être tabou au point d’être sale...

Des cicatrices qui peuvent empêcher toute sa vie une femme de vivre une vie sexuelle épanouissante, enrichissante, et de refouler ses désirs. Mais faire l’amour dans sa belle pureté avec un être aimé, c’est sacré ! Le spirituel et le sexe donnent une sexualité sacrée. Et même en pimentant avec nos diverses propositions, rien n’est sale s’il est fait dans l’amour. Êtes-vous d’accord ? Si oui, bien du plaisir à vous !

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Sex : 10 things to (re) spice up your couple

Take the initiative and find the sensations of the first days ...

1. Synchronize your desires

Most of the time, the man wants at the moment when the woman does not necessarily want! Except for those who assume their desire. For others, this situation can spoil the couple's sex life. The education of the girl often creates inhibitions, genes (bad image of the sexual act) besides gynecological problems (urinary infection ...), bad experiences ...

The woman has no less impulses than men but all these psychological and physical factors can slow down the urge. Allow yourself to explore your body, improve your sexual habits, speak with no language of wood with your lover (what you like or not). The more you will make love and the more you will want it. Do not suppress your libido, let go of the bridle. From there, learn to love your partner's erection and let your own desire rise. In the long run, by observing everyone's desire, you will align with each other's desires to be synchronized! Yes, it can be learned!

2. Become accustomed

Today, with the variety of vibro accessories, rings, clit stimulators ... (A sensual and chic design), you will not be ashamed to buy (sex-toy cleans or washes and does not not share). The time when one felt guilt, embarrassment with the impression of being a "greedy" is over. But if you do not like the vibrator ... opt for more languorous objects (a feather, a wolf). These accessories can spice up and / or exult from time to time your libido, punctually or not. You decide !

3. Naughty words

Herotic sms, a phone call just to excite (if you decide to play the big game at night). During the sexual act: emit sounds, moans, words pranks (without offending you mutually). The goal is to use language to get closer and arouse desire.

4. Make voyeurism

Watching a porn movie for two ? Or read a hot magazine for two ? "Me, never, it's degrading." The idea is to play the voyeurs to wake the desire and make love later. The visual tends to stimulate unless it's not your thing (among us, rare are the men who hate porn movies). This is the opportunity to share with him something else [no "hard" movies].

5. Make role plays

Do you mind playing the nurse or stewardess, or playing the cowboy, the businessman, the bad boy ...? (We all have fantasies, for example a well muscled or well provided ...) Do not blush! Let's go back to our role plays, develop a scenario and both of you totally in your roles. It's fun and sex is that too (laughing, having fun together).

6. Do it outside the room

So we think about making love in his car, on the beach, in deserted places, outdoors (if you're not afraid of risk). Why not ? The hotel can be a good alternative (to avoid bad surprises)! But at home too, it can be great: under the shower, on the dining room table ...

7. Enjoy yourself while enjoying

You want to enjoy a banana split ? Oh naughty, you will need whipped cream and choco (you know the rest). The fruits spread on the body is a boon to lick each other, in addition, the tingling champagne titillate. The ice cubes on the skin excite. You can eat, you will lose calories afterwards.

8. Mutually masturbate

Just caressing, touching each other already causes desire. So masturbating can achieve orgasm other than penetration. Another way to make love, to discover, and especially for the woman to get to know her body (its erogenous parts).

9. Preliminaries and positions

Heal your preliminaries (caresses on the erogenous zones, oral practices). At the time of penetration, often, the same positions (the missionary, above him, on all fours, side by side ...) come back because of habits, comfort, control of enjoyment. Without becoming a potential Mata Hari, you can discover the tantric massage (which allows a body connection); try to discover the positions of the Kama sutra (without being sporty or acrobatic) to break with the routine. You do not please your partner. You also agree to awaken the sacred fire of your femininity.

10. Reach the seventh heaven

Self-development also involves sexuality. Love certainly offers pleasure, but knowing your body and being in harmony with it helps on all levels (physical, emotional, spiritual). Yes, spiritual, because sexuality also makes it possible to reach spiritual ecstasy (to transcend oneself thanks to sacred sexuality).

In our religions, customs, education, sex can be taboo to the point of being dirty ...

Scars that can prevent a woman's entire life from living a fulfilling, rewarding sex life and repressing her desires. But making love in its purity with a loved one is sacred! Spirituality and sex give a sacred sexuality. And even spicing up with our various proposals, nothing is dirty if it is done in love. Do you agree ? If so, have fun!

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8 remèdes naturels contre la vaginite bactérienne

Ces remèdes peuvent être très efficaces pour soulager les démangeaisons et autres symptômes similaires de la vaginite, mais si les troubles persistent nous devrons consulter un spécialiste. La vaginite ou vaginose bactérienne est une inflammation dans les organes génitaux féminins qui se caractérisent par la production d’une sécrétion épaisse, blanche et mal odorante. Elle est généralement due à l’augmentation des bactéries qui déséquilibrent le pH dans cette zone. Cet état est beaucoup plus commun qu’on ne le pense et probablement toutes les femmes du monde sont affectées, au moins, une fois dans leur vie. Les symptômes les plus caractéristiques de la vaginose sont : - Rougissement – Gonflement – Douleur – Brûlure . Certaines femmes peuvent être affectées légèrement ou même de façon asymptomatique. Ce problème peut être traité facilement avec les remèdes naturels suivants, tout en gardant une hygiène parfaite de votre zone intime.

1. Le curcuma

Cette épice est un puissant antifongique naturel qui peut diminuer et faire disparaître complètement les symptômes de la vaginite bactérienne . Tout ce que vous devez faire est de prendre une petite quantité de curcuma, la diluer dans une tasse de lait tiède, au moins, une fois par jour jusqu’à obtenir les résultats escomptés.

2. L’eau froide

Même si cela peut être un peu désagréable, mouiller un chiffon d’eau froide et le placer sur la zone affectée peut aider à minimiser les symptômes tels que la rougeur ou le gonflement. Cela est dû au fait que les basses températures réduisent légèrement les vaisseaux sanguins.

C’est un des remèdes les plus simples pour se débarrasser des gênes que cette affection peut générer. Cependant, l’eau froide doit être accompagnée d’un autre traitement pour traiter la vaginitis bactérienne.

3. Le neem ou margousier

Cette plante possède d’excellentes propriétés antibactériennes et on recommande toujours d’utiliser sa version en poudre quand on souffre de problèmes dermatologiques. Dans le cas de la vaginitis bactérienne, vous pouvez appliquer le neem en poudre avec précaution sur la zone affectée. Ainsi, petit à petit, les bactéries qui provoquent cet état s’éliminent.

4. L’ail

Aussi bien les gousses d’ails pelées que les capsules peuvent vous aider à réduire les symptômes et à traiter la vaginite bactérienne. Vous pouvez en prendre entre 1 et 2 fois par jour ou l’appliquer soigneusement sur la zone affectée.

5. Le thé à la camomille

Le thé à la camomille peut être très utile pour réduire la démangeaison. Tout ce que vous avez à faire consiste à laisser tremper un petit sachet de thé dans de l’eau chaude, la retirer et la laisser refroidir dans le réfrigérateur pour, postérieurement, l’appliquer directement sur la zone irritée. Il est important qu’une fois au frigidaire, elle ne rentre en contact avec aucun élément contaminant. Une bonne option est de l’introduire dans un petit sachet en plastique ou bien dans un récipient hermétique.

6. Le yaourt

Une autre façon de soulager la vaginitis est de faire tremper un coton avec du yaourt et de l’appliquer directement sur le vagin. Si les gênes sont trop fortes et persistent, vous pouvez faire tremper un tampon et l’introduire dans le canal vaginal. Ce sera très utile, puisque les bactéries du yaourt aident à contrôler les bactéries nuisibles qui provoquent le problème. Souvenez-vous que d’inclure une portion de yaourt dans votre régime quotidien évite l’apparition de cette infection et d’autres.

7. Le jus des légumes

Un milk-shake de persil, gingembre, ail et autres légumes verts auront également des effets merveilleux. Ils aident à réduire les symptômes tels que la douleur ou la démangeaison provoqués par ce genre d’infection. Il est indiqué de boire, au moins une fois par jour, un bon milk-shake de légumes verts pour neutraliser les symptômes de la vaginitis bactérienne.

8. L’huile de cèdre

Pour utiliser ce remède maison contre la vaginite bactérienne, vous devez préparer un bain d’eau chaude avec une cuillère de sel et quelques gouttes de cette huile. L’huile de cèdre possède des propriétés antiseptiques, apaisantes et antifongiques. L’huile essentielle de cèdre vous aidera à contrôler les symptômes de cette infection en même temps qu’elle favorisera l’élimination des bactéries provoquant le problème. Recommandations simples pour combattre la vaginite bactérienne . Souvenez-vous que pour vous protéger des symptômes indésirables que la vaginite bactérienne peut provoquer, il est important de :

- Conserver une bonne hygiène - Bien laver vos sous-vêtements - Vous doucher à l’eau tiède - Renouveler et laver vos serviettes de toilette, taies d’oreillers, draps et autres produits d’usage quotidien. Même si vous suivez exactement tous ces conseils, il est très probable qu’un jour ou l’autre vous deviez combattre une infection de ce type. Si les symptômes sont persistants et que vous ne sentez pas qu’ils diminuent avec le temps, il est préférable de consulter avec votre gynécologue. Seulement lui ou elle pourra vous recommander un traitement médical qui éliminera l’infection si tout le reste n’a pas donné de résultats.

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8 natural remedies for bacterial vaginitis

These remedies can be very effective in relieving itching and other similar symptoms of vaginitis, but if troubles persist we will need to consult a specialist. Vaginitis or bacterial vaginosis is an inflammation in the female genitalia that is characterized by the production of a secretion thick, white and poorly scented. It is usually due to the increase of bacteria that unbalance the pH in this area. This state is much more common than we think and probably all the women in the world are affected, at least once in their life. The most characteristic symptoms of vaginosis are : - Reddening – Swelling – Pain – Burn . Some women may be affected slightly or even asymptomatically. This problem can be treated easily with the following natural remedies, while maintaining a perfect hygiene of your intimate area.

1. Turmeric

This spice is a powerful natural antifungal that can decrease and completely eliminate the symptoms of bacterial vaginitis. All you need to do is take a small amount of turmeric, dilute it in a cup of lukewarm milk, at least once a day until you get the desired results.

2. Cold water

While this may be a bit unpleasant, wetting a rag of cold water and placing it on the affected area can help minimize symptoms such as redness or swelling. This is because the low temperatures slightly reduce the blood vessels. It is one of the simplest remedies to get rid of the genes that this condition can generate. However, cold water must be accompanied by another treatment to treat bacterial vaginitis.

3. Neem or Neem

This plant has excellent antibacterial properties and it is always recommended to use its powdered version when suffering from dermatological problems. In the case of bacterial vaginitis, you can apply powder neem carefully to the affected area. Thus, little by little, the bacteria that cause this state are eliminated.

4. Garlic

Both peeled garlic cloves and capsules can help reduce symptoms and treat bacterial vaginitis. You can take 1 to 2 times a day or apply it carefully to the affected area.

5. The chamomile tea

Chamomile tea can be very helpful in reducing itching. All you have to do is soak a small tea bag in hot water, remove it and allow it to cool in the refrigerator, then apply it directly to the irritated area. It is important that once in the fridge, it does not come into contact with any contaminating element. A good option is to introduce it in a small plastic bag or in an airtight container.

6. Yogurt

Another way to relieve vaginitis is to soak a cotton ball with yogurt and apply it directly to the vagina. If the genes are too strong and persistent, you can soak a tampon and introduce it into the vaginal canal. This will be very helpful, since yogurt bacteria help control the harmful bacteria that cause the problem. Remember that including a serving of yoghurt in your daily diet avoids the appearance of this and other infections.

7. Vegetable juice

A milkshake of parsley, ginger, garlic and other green vegetables will also have wonderful effects. They help reduce symptoms such as pain or itching caused by this kind of infection. It is advisable to drink, at least once a day, a good green vegetable milkshake to neutralize the symptoms of bacterial vaginitis.

8. Cedar oil

To use this home remedy for bacterial vaginitis, you need to prepare a hot water bath with a spoonful of salt and a few drops of this oil. Cedar oil has antiseptic, soothing and antifungal properties. The essential oil of cedar will help you control the symptoms of this infection at the same time as it will help eliminate the bacteria causing the problem. Simple recommendations to fight bacterial vaginitis. Remember that to protect yourself from unwanted symptoms that bacterial vaginitis can cause, it is important to : - Maintain good hygiene - Wash your underwear well - To shower with lukewarm water - Renew and wash your towels, pillowcases, sheets and other products of daily use. Even if you follow exactly all these tips, it is very likely that one day or another you have to fight an infection of this type. If the symptoms are persistent and you do not feel they are decreasing over time, it is best to consult with your gynecologist. Only he or she can recommend medical treatment that will eliminate the infection if all else has not worked.

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Le sexe féminin a besoin des préliminaires pour augmenter l’excitation

Faut-il le redire ? Une femme déteste en général que son partenaire aille directement porter des caresses sur ses parties intimes. Le sexe féminin a besoin des préliminaires pour recevoir une stimulation et augmenter l’excitation, car le cycle sexuel est plus lent chez la femme. Pour faire monter le désir, l'homme devra aller de plus en plus près de la zone sexuelle en tout sensualité en partant des cuisses, du ventre, des fesses. L’homme peut utiliser de nombreuses techniques, il peut effleurer, mordiller, embrasser, toucher, faire des massages. Chez la femme, la zone qui procure le plus de plaisir est bien sûr le clitoris, organe du plaisir féminin par excellence. Certaines apprécieront une pression relativement ferme quand d'autres ne supporteront pas les caresses directes sur le clitoris, tant il est sensible. Il est cependant dommage que le clitoris reste l'unique centre d'intérêt : la vulve aussi est sensible aux caresses ; elle gonfle d'ailleurs sous l'effet du désir. L'intérieur du vagin mérite également plus d'attention ; peu sollicité, il ne demande qu'à être éveillé au plaisir. Il est surtout sensible à une pression relativement appuyée, à la lenteur, et non aux caresses vives et légères comme peut l'être le clitoris.

Explorez toutes ces facettes en insistant sur les côtés tout près de l'entrée, car en profondeur y passent les deux branches du clitoris ; sans oublier sa face antérieure où se situe le fameux point G. De nombreuses autres zones sensibles sont présentes chez la femme, le visage, notamment la bouche, l'intérieur des cuisses, le cou et la nuque et plus connus les seins, notamment avec les mamelons. Mais encore une fois, chaque femme étant différente, les caresses devront être adaptées à chacune pour un maximum de plaisir et atteindre plus aisément l’orgasme.

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Female needs foreplay to increase excitement

Should we say it again ? A woman generally hates that her partner is going directly to caress her private parts. The female needs preliminaries to receive stimulation and increase arousal because the sex cycle is slower in women. To raise the desire, the man will have to go more and more close to the sexual zone in all sensuality starting from the thighs, the belly, the buttocks. The man can use many techniques, he can touch, chew, kiss, touch, massage. In women, the area that provides the most pleasure is of course the clitoris, organ of female pleasure par excellence. Some will appreciate a relatively firm pressure when others will not bear the direct caresses on the clitoris, so sensitive. It is unfortunate that the clitoris remains the only center of interest: the vulva is also sensitive to caresses; it swells, moreover, under the effect of desire. The inside of the vagina also deserves more attention; little asked, he only asks to be awake to pleasure. He is especially sensitive to a relatively strong pressure, to the slowness, and not to the caresses lively and light as the clitoris can be. Explore all these facets by insisting on the sides near the entrance, because deep down there pass the two branches of the clitoris; without forgetting its front face where is the famous point G. Many other sensitive areas are present in the woman, the face, especially the mouth, the inside of the thighs, the neck and the nape and more known breasts, especially with the nipples. But again, each woman being different, the caresses will have to be adapted to each one for a maximum of pleasure and to reach more easily the orgasm.

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L’huile de coco: un remède pour soigner et rééquilibrer la flore vaginale

Démangeaisons intenses parfois intolérables, brûlures... Les mycoses vaginales sont très désagréables. Sachez que les mycoses vaginales n'ont aucun rapport avec l’hygiène d’une personne car souvent causées par un dérèglement de la flore vaginale, à cause des médicaments, un excès de toilette intime, une grossesse... Voici un remède qui peut vous aider: L'huile de coco est un anti-levure naturel. Elle agit comme un antifongique et antibactérien et peut donc être un remède naturel à utiliser pour lutter contre les mycoses vaginales et autre démangeaison de la vulve. Mettez de l'huile de noix de coco vierge première pression à froid dans une cuillère à café, imbibez du coton stérile les parties infectées 2 à 3 fois par jour jusqu'à la disparition.

Bonus:

Faites un bain de siège ou un bain tout simplement au bicarbonate ou au vinaigre de cidre à faire pendant la crise et dès les premiers symptômes. Ajoutez un demi verre des produits cités dans le bain dans une eau tiède pour permettre de rendre le ph de l'eau neutre. Ce remède va soulager l'irritation.

Attention:

Les mycoses vaginales ont toutes des causes différentes. Le remède peut s'avérer efficace comme le contraire. Chaque personne peut réagir différemment à un traitement. Il faut consulter un gynécologue.

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Coconut oil : a cure to cure and rebalance the vaginal flora

Intense itching sometimes intolerable, burns ... Vaginal mycoses are very unpleasant. Know that vaginal yeast infections have nothing to do with the hygiene of a person because often caused by a disturbance of the vaginal flora, because of drugs, excess of intimate toilet, pregnancy ... Here is a remedy that can help you: Coconut oil is a natural anti-yeast. It acts as an antifungal and antibacterial and can therefore be a natural remedy to use to fight vaginal yeast infections and other itchy vulva. Put virgin coconut oil first cold pressing in a teaspoon, soak sterile cotton infected parts 2 to 3 times a day until disappearing.

Bonus:

Take a sitz bath or just a bath with baking soda or cider vinegar during the seizure and at the first symptoms. Add half a glass of the products mentioned in the bath in lukewarm water to allow the pH of the water to be neutral. This remedy will relieve the irritation.

Warning:

Vaginal mycoses all have different causes. The remedy can be effective as the opposite. Each person may react differently to a treatment. You must consult a gynecologist.

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4 remèdes naturels pour soulager la sécheresse vaginale

La sécheresse vaginale survient lorsque les sécrétions vaginales diminuent et que le vagin perd de sa lubrification naturelle. Cette affection touche de nombreuses femmes, presque toujours au moment de la ménopause. Elle est due à la réduction des niveaux d’oestrogènes et de progestérone, dont elles souffrent. Il arrive que certaines femmes en souffrent également à d’autres moments de leur vie, en cas d’infections provoquées par les bactéries, les mycoses, le stress, le diabète ou l’usage de produits hygiéniques inadaptés. Voici 4 remèdes naturels pour venir à bout de la sécheresse vaginale.

Augmentez d'abord la durée des préliminaires

Il s’agit de prolonger les baisers et caresses non sexuelles avant la pénétration. Avec les années et la ménopause, il faut plus de temps pour que la muqueuse vaginale se lubrifie. Tout comme il faut plus de temps à un homme de plus de 50 ans pour obtenir une érection suffisante. Alimentez aussi vos fantasmes ! S'amuser de ses pensées érotiques personnelles, les alimenter par des lectures, cela permet aux vaisseaux sexuels de fonctionner et à la lubrification de s'entraîner.

Le mélange d’aloe vera et du lait

Le gel contenu dans la plante d’aloe vera est un excellent hydratant pour lutter contre la sécheresse et équilibrer le pH naturel du vagin. Pour stimuler ses effets, il est bon de le mélanger avec un peu de lait, qui apporte de l’acide lactique, un produit nécessaire pour réguler la flore bactérienne. Préparez un mélange de gel d’aloe vera (2 cuillerées) avec du lait 91 cuillerée) et appliquez-le sur la zone affectée. Répétez le traitement tous les jours pour obtenir de bons résultats.

Le Yogourt Nature

La consommation et l’application du yogourt 100% naturel, sans produits chimiques ou des saveurs sur les zones extérieures favorisent la lubrification naturelle et le soulagement des infections possibles.

La Camomille

Garce à ses propretés anti-inflammatoires et apaisantes, la camomille permet de traiter naturellement la sensation de démangeaison, l'excès de sécheresse et l'irritation vaginale. Pour obtenir votre remède, ajoutez deux poignées de fleurs de camomille à un litre d'eau bouillante, couvrez et laissez refroidir. Lorsque il est prêt, utilisez le liquide à un bain de siège. Répétez cette opération à chaque fois que vous le jugez approprié.

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4 natural remedies to relieve vaginal dryness

Vaginal dryness occurs when vaginal secretions decrease and the vagina loses its natural lubrication. This condition affects many women, almost always at the time of menopause. It is due to the reduction of the levels of estrogen and progesterone, which they suffer. Some women may also suffer at other times in their lives, in the case of infections caused by bacteria, fungus, stress, diabetes or the use of unsuitable sanitary products. Here are 4 natural remedies to overcome vaginal dryness.

First increase the duration of the foreplay

This is to prolong the kissing and non-sexual caresses before penetration. With the years and menopause, it takes longer for the vaginal lining to get lubricated. Just as it takes more time for a man over 50 to get a good erection. Feed your fantasies too! Having fun with her own erotic thoughts, feeding them through readings, this allows the sex vessels to function and lubricate to train.

The mixture of aloe vera and milk

The gel contained in the plant aloe vera is an excellent moisturizer to fight against dryness and balance the natural pH of the vagina. To stimulate its effects, it is good to mix it with a little milk, which brings lactic acid, a product necessary to regulate the bacterial flora. Prepare a mixture of aloe vera gel (2 spoonfuls) with milk 91 spoonful) and apply it on the affected area. Repeat the treatment daily to get good results.

Nature Yogurt

The consumption and application of 100% natural yogurt, without chemicals or flavors on the outside areas promote natural lubrication and the relief of possible infections.

Chamomile

Faded by its anti-inflammatory and soothing properties, chamomile naturally helps to treat itchy feeling, excess dryness and vaginal irritation. To get your cure, add two handfuls of chamomile flowers to one liter of boiling water, cover and let cool. When ready, use the liquid at a sitz bath. Repeat this operation whenever you feel it is appropriate.

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3 manières de provoquer l’orgasme en embrassant

Il faut déjà savoir que lorsque nous sommes excités nous le transmettons à notre partenaire à cause des hormones sexuelles que nous sécrétons lorsqu'on embrasse. Tentez l'expérience avec ces 3 conseils.

Sur la bouche

Un baiser sur la bouche peut réveiller du désir, une attirance sexuelle chez notre partenaire. Pour atteindre l'orgasme, il faut que le baiser soit tendre, sensuelle. Donc lentement et passionnément embrassez en bougeant la langue en caressant votre partenaire. Au fil du temps, votre baiser sera intense, vous serez plus proches, vous vous seriez l'un contre autre. Vous verrez la suite, laissez couler votre imagination.

Sur les parties génitales

Ce qu'on appelle communément les sexe oral. Le cunnilingus ou la fellation peut donner endorment de plaisir à notre partenaire. Ici, on utilise la langue, les lèvres mais aussi le souffle. Parcourez notre rubrique sexualité, vous trouverez des conseils pour enflammé votre partenaire et lui donner un fou plaisir.

Sur les parties érogènes

Certaines parties du corps sont très sensibles. Des baisers doux, délicats, intenses avec passion et tendresse des parties érogènes du corps comme le ventre, l'entrejambe, les seins (tétons).

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3 ways to induce orgasm by kissing

We must already know that when we are excited we transmit it to our partner because of the sex hormones we secrete when kissing. Experiment with these 3 tips.

On the mouth

A kiss on the mouth can awaken desire, a sexual attraction to our partner. To reach orgasm, the kiss must be tender, sensual. So slowly and passionately kissing while moving your tongue while stroking your partner. Over time, your kiss will be intense, you will be closer, you would be against each other. You will see more, let your imagination flow.

On the genitals

This is commonly called oral sex. Cunnilingus or fellatio can give endorment pleasure to our partner. Here, we use the language, the lips but also the breath. Browse our sexuality section, you will find tips to ignite your partner and give him a pleasure.

On the erogenous parts

Some parts of the body are very sensitive. Gentle, delicate, intense kisses with passion and tenderness of the erogenous parts of the body such as the belly, crotch, breasts (nipples).

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